من خلال شيزلونج نسعي دوماً لتعزيز و رفع الوعي للحصول علي صحة نفسية أفضل، من الضروري إدراك الدور المحوري الذي تلعبه المعلومات الدقيقة في رحلة حياتنا. إن رفع الوعي بشأن الصحة النفسية لا يفيد الأفراد بشكل مباشر فحسب، بل يساهم أيضاً في بناء مجتمعات  أكثر…

هل فكرت كيف يمكن أن يؤثر حديث الذات السلبي علي حياة أطفالنا. نعم، أؤكد لك أنه قد يشكل تهديداً كبيراً وتحدي حقيقياً بالنسبة للأطفال كما هو الحال عند البالغين، مما يؤثر على  احترامهم لذاتهم وسلامتهم النفسية ونموهم بشكل عام. هذه العادة الخبيثة المتمثلة في انتقاد…

ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ ADHD هو اضطراب سلوكي عصبي، غالبًا ما يتم تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة الطفولة ويحدث ما بين 2.5٪ و5٪ من البالغين، قد يواجه الأطفال والمراهقون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في التحكم في…

المشاعر هي الخيوط المعقدة و الأكثر أهمية التي تساهم في صناعة نسيج تجربتنا البشرية. ومع ذلك، هناك أوقات نمر بها عندما نتعرض فيها لتهميش تلك المشاعر. فقد يعجز البعض أحيانا علي فهم طبيعة و مدي عمق مشاعرنا، مما يتركنا ننغمس بشكل أكبر في مشاعر الحزن…

فقدان شخص مهم في حياتك قد تكون تجربة مريرة و كفيلة علي أن تقلب حياتك رأساً علي عقب تجربة و كأن الأرض تنشق وتبتلعك دوامة من مشاعر الفقد و الأحزان. سواء كان ذلك العزيز صديقاً قريباً، أو عضواً في العائلة، أو شريكاً عاطفياً، فغيابهم يترك…