يعد شهر ديسمبر هو شهر التوعية باضطراب الاكتئاب الموسمي الشهير ب SAD   أو Seasonal Affective Disorder . وفي ظل أجواء شهر التوعية بـ ذلك الاضطراب (SAD)، من الضروري تسليط الضوء على فئة مهمة غالباً ما يتم تهميشهم قليلاً عند مناقشة موضوع الاضطراب العاطفي الموسمي. في…

مع اقتراب نهاية العام الحالي، وبدء العام الجديد، يجد الكثير منا أنفسهم عالقين في مشاعر متداخلة تمزج بين  الحيرة والترقب. غالباً ما تستحوذ قرارات العام الجديد علي أفكارنا. فننغمس في التفكير في الخطط المستقبلية و الأحلام التي لم يسعنا تحقيقها في العام الماضي. ومع ذلك، وسط…

غالبًا ما نتجاهل الأفراح والانتصارات البسيطة التي تحيط بنا كل يوم، مع اقتراب نهاية العام ويعتبر هذا الوقت المثالي للتوقف والتأمل في النعم التي في حياتنا وممارسة الامتنان، فالامتنان مهم في حياتنا، وتنمية هذه الممارسة يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على حياتنا وصحتنا النفسية. يمكن…

“لكلِّ شخص حقٌّ في مستوى معيشة يكفي لضمان الصحة والرفاهية له ولأسرته، وخاصةً على صعيد المأكل والملبس والمسكن والعناية الطبية وصعيد الخدمات الاجتماعية الضرورية، وله الحقُّ في ما يأمن به الغوائل في حالات البطالة أو المرض أو العجز أو الترمُّل أو الشيخوخة أو غير ذلك…

يتساءل العديد من الأشخاص الذين يفكرون في بدء العلاج النفسي عما يحدث بالفعل أثناء العلاج، ماذا يحدث مع مرور الوقت؟ كم من الوقت سوف يستغرق العلاج؟ من المفهوم تمامًا أن تشعر بالتوتر في البداية وأن يكون لديك العديد من الأسئلة. سوف ترغب في إحداث تقدم…