هل تساءلت يومًا عن الصلة بين الوعي الذاتي والصحة العقلية؟ كيف يسهم وعينا بأنفسنا ومشاعرنا في رفاهيتنا العامة؟ في هذا المقال، سنستكشف مفهوم الوعي الذاتي، وأهميته في تعزيز الصحة العقلية، ونقدم نصائح عملية لتنمية الوعي الذاتي من أجل حياة أكثر صحة واكتمالًا. فهم الوعي الذاتي…

“هو أنا كلب أول ما تصفر لي هاجي لك!” يتحدث كريم عبد العزيز “ابراهيم الروبي” مع هاتفه المحمول الذي يرن معلنا عن إشعار الجديد على إحدى منصات وسائل التواصل الاجتماعي، وينتهي المشهد بابراهيم الذي قضى ليلته كاملة يتفحص وسائل التواصل الاجتماعي. يتناول فيلم “بيت الروبي”…

“شاهد ما حدث في أحد شواطئ الغردقة صباح اليوم” كان هذا هو عنوان الفيديو الذي طاردني في كل منصات التواصل الاجتماعي، ففتحته من باب الفضول دون أن أعرف الصدمة التي تنتظرني بعد مشاهدة محتواه، شاب يسبح قرب الشاطئ ينادي بذعر “بابا” قبل أن تظهر سمكة…

 كل حاجه في الكون مخلوقة ( إنسان ،جماد ، حيوان ، حتي الطبيعة ) لها دور محدد وفطري ربنا خلقها بيه بتعمله بكل سهولة ومن غير ماتفكر . – لما بنبدأ نتدخل ونغير الدور ده أو جزء منه يبدأ الخلل !وده نفس السبب اللي بيؤدي إلي…

تعرف علي الخوف من الفوات و طرق التغلب عليه في عالمنا اليوم وفي ظل انتشار وسائل الإعلام و السوشيال ميديا وسرعة تواتر الأحداث، أصبح الخوف من أن يفوتك شئ ما، المعروف باسم   (The fear of missing out) FOMO ، مشكلة سائدة بين الأفراد من…