بداية الرحلة..الجلسة الأولي في رحلة العلاج النفسي
الجلسة الأولي في رحلة العلاج النفسي أحيانا بتكون قرار صعب علي بعض الناس ، زيارة المعالج النفسي لأول مرة ساعات بتكون شئ مثير للقلق. يمكن فكرة إنك هتقابل شخص تكون بتشوفه للمرة الأولي و محتاج تكشف الستار عن تفاصيل حياتك و معلومات شخصية عنك ،عن…
مواسم الأعياد و متلازمة المقعد الخالي
ليلة عيد.. ليلة عيد.. الليلة ليلة عيد زينة وناس.. صوت جراس.. عم بترنّ بعيد ليلة عيد.. ليلة عيد.. الليلة ليلة عيد صوت ولاد.. تياب جداد.. وبكرا الحبّ جديد ها قد هلت السنة الجديدة و هلت معها مواسم الأعياد، التي ننتظرها و ننتظر ما تحمل في…
في موسم الإجازات.. كيف تستمتع بالعودة إلى وطنك دون أن تشعر بالضغط؟
بداية العام هو وقت التجمعات العائلية، هو موسم عودة المسافرين، والحصول على إجازة في الوطن، غالبًا ما يتناقش الناس حول ما إذا كان قضاء الوقت مع أفراد العائلة يستحق وقت إجازتهم الثمين، وغالباً ما يشعر الكثيرون بالتوتر والضغط قبل العودة إلى الوطن، رغم اشتياقهم…
حلوة يا بلدي.. شعور الحنين للوطن
الحنين للوطن هو الشعور بالضيق العاطفي عندما تكون بعيدًا عن المنزل وفي بيئة جديدة وغير مألوفة، وهو شعور ينتاب أولئك الذين انتقلوا من بلادهم بشكل مؤقت أو دائم، مثل الطلاب والمهاجرين للعمل واللاجئين. تشير التقديرات إلى أن 50٪ إلى 75٪ من عامة الناس قد شعروا…
د/ ابراهيم مجدي يكتب: المخدرات التخليقية و المراهقين
سنوات في عمر أبنائنا تبدأ من سن العاشرة، وحتى 18 عاما، هي ما يطلق عليها «مرحلة المراهقة»، وتعد هي الأخطر وأشد الفتراتخوفا على أبنائنا، ما بين تعرضهم لأمراض نفسية وعضوية ومشاكل اجتماعية، وانجراف وراء تجارب ومخاطر شائكة، و«شطحات»تكون دائما مثار انتقاد من الجميع، ويظل المراهق…
إلزم حدودك
الحدود النفسية ..عدو أم حبيب يمكن أن تكون كلمة “الحدود” مضللة بعض الشيء، فهو يوحي للبعض بالعزلة و بناء جدران حديدية لقطع الود و العشم , من العلاقات و الحقيقة عكس ذلك بتغيير منظورك عن الحدود و النظر إليها علي أنها وسيلة فعالة لتقوية علاقاتنا…
فخ الضحية .. جعلوني مجرما
صباح كل يوم هو موعد جديد لمقابلة تحديات الحياة , وهناك طريقتين لمواجهة مصاعب تلك الحياة …. إما أن تحيا كمقاتل تواجه و تخسر و تقع و تنجو , و إما أن تقضي حياتك في شكوي و إلقاء اللوم علي العالم الخارجي و الأقدار و…
هل الفضفضة علاج نفسي أم ثرثرة؟
“أنا محتاج أتكلم مع حد.. محتاج حد يسمعني.. مش قادر أكتم أكتر من كده مخنوق جداً ولو اتكلمت هرتاح . أنا عايز افضفض شوية مع حد يقدر وجعي”. أغلبنا قال هذه الكلمات أو سمعناها كثيراً هذه الكلمات نوع من العلاج النفسي دون أن ندري و…
ما هو إضطراب القلق العام وكيفية علاجه؟
“أنا قلقان على طول.. والقلق ده معطل حياتى وبدأت أدخل فى انهيار”، كثيرًا ما نسمع تلك الجملة من المرضى فى العيادات أو من الأشخاص فى الحياة العامة ولا يعرفون أنهم مرضى، لذلك لا بد أن نوضح لهم ما هو «اضطراب القلق العام». من الطبيعى أن…
