العلاج الزواجي ..بداية النهاية أم نهاية للصراع
لا شك أن ذلك التقرير المثير للقلق و المنشور من قبل الجهاز المركزي للتعبئة والإحصاء المصري قد دق أجراس الخطر حول ظاهرة الطلاق . حيث أبلغ فيه عن ارتفاع معدلات الطلاق في مصر في الآونة الأخيرة بشكل غير مسبوق، لتصل في عام 2020 إلى حوالي…
هل أنت خائف من أوميكرون؟ لست وحدك..
في نهايات عام 2019 انتشرت أنباء حول فيروس غامض ظهر في الصين، إلا أن السلطات الصينية نفت أن يكون الفيروس معدياً، حينها لم يكن الخبر بالغ الأهمية بل مر ككل الأخبار اليومية، واحتفل الجميع ببداية 2020 متمنيين أن يكون عاماً أفضل، إلا أن الامر تطور…
غرفة العلاج النفسي.. الشبح الأسود
مع ازدياد الوعي النفسي في السنوات الاخيرة وانتشار أهمية الصحة النفسية إلا أن فكرة “العلاج النفسي” مازالت تحمل الكثير من الغموض وتثير مشاعر القلق والتوتر لدي الكثير ممن يفكرون في اتخاذ تلك الخطوة، لدرجة قد تدفع البعض إلي التراجع عن خطوة العلاج النفسي من الأساس. في…
خطوات للتواصل الفعال مع شريك حياتك
من مننا لا يبحث عن علاقة حقيقية يملؤها التفاهم و الهدوء , و لكن – للأسف – مثل ذلك لا تحصل عليه بالتلويح بعصاة سحرية لإعادة بناء جسور الود بينك و بين شريك حياتك .و لكن ليس معني ذلك أنه لا يمككنا الحصول علي علاقات…
عزيزي مانح الرعاية.. أنت تستحق الرعاية
مانح الرعاية هو شخص يقوم بتقديم الرعاية بمقابل مادي أو بغير مقابل والاهتمام بشؤون المريض،ودعمه مادياً وعاطفياً، سواء كان المريض أحد أفراد العائلة، أو من من دائرة الأصدقاء. في تلك الأجواء التي يمر بها العالم نتيجة فيروس كورونا المستجد، أصبح منح الرعاية أمراً مألوفاً، ولكن…
طيف التوحد
حقائق عن متلازمة «أسبرجر» التي يصاب بها مرضى التوحد هناك دراسة أشارت إلى أن نسبة كبيرة من البالغين ذوي الأداء العالي المصابين بالتوحد لديهم اهتمام بالعلاقات الرومانسية، وأفاد المشاركون أن الحواجز التي تحول دون بدء العلاقات والحفاظ عليها، بدلاً من عدم الاهتمام هي التي تمنع…
قبول الذات.. كيف تقبل نفسك كما أنت!
“اقبلني هيك متل ما أنا هيك” أغنية لماجدة الرومي، أنصحك بأن تغنيها لنفسك قبل أن تغنيها لحبيبك. قبول الذات هو ألطف هدية يمكنك تقديمها لنفسك، وهو أفضل قرار يمكن أن تتخذه في السنة الجديدة، ربما سيستغرق الأمر بعض الوقت، لكنك تستحق ذلك، ستتغير حياتك بعدما…
حديث الذات السلبي(أصوات أشباح الماضي)
يقضي البعض كثير من الوقت في إخبار أنفسهم أنهم ليسوا جيدون ،أو أذكياء بما فيه الكفاية ، بدينون ،نحيفون أو غير موهوبون بالدرجة الكافية. يقنعوا أنفسهم أنهم لا يستحقوا الأشياء التي يريدونها,حقا ،أو أن الأشياء التي يرغبوا بشدة في امتلاكها أو تجربتها لن تحدث أبدًا…
فيه سم قاتل.. تجنب الإحتراق الوظيفي
في طريقك للعمل هل تشعر ب…. حسنا إذا كانت أغلب إجاباتك إيجابية فربما تكون ممن يعانون من الإحتراق الوظيفي الناتج عن ضغوطات العمل ,والذي قد يصاحبه مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية و النفسية . في هذا المقال سنتعرف أكثر عن ماهية الإحتراق الوظيفي و بعض…
