سوبرمان.. في عيد الأب أنت بطلي الخارق
سوبرمان.. في عيد الأب أنت بطلي الخارق
استكشاف العلاقة بين الآباء والبنات المراهقات في يوم الأب العالمي
مع اقتراب يوم الأب العالمي ، حان الوقت للاحتفال والتفكير في العلاقة الفريدة والعميقة بين الآباء وبناتهم
و بالذات في فترة المراهقة. من المفيدفي سن المراهقة ان تتميز الرابطة بين الأب وابنته بالحب والدعم والتوجيه .
تلعب هذه العلاقة دورًا حيويًا في تشكيل الرفاهية العاطفية للسيدة الصغيرة، تقدير الذات ،
ونموها النفسي و الشخصي بشكل عام خلال سنوات المراهقة الحاسمة.
في هذا المقال ، سوف نتعمق أكثر في أهمية الرابطة بين الأب وابنته خلال سنوات المراهقة.
سوف نستكشف السبل التي يمكن للآباء من خلالها التأثير بشكل إيجابي على تنمية بناتهم ،
وتقديم التوجيه من خلال التحديات ، وتعزيز الشعور بالتمكين. من خلال تسليط الضوء على هذه العلاقة الخاصة
، نأمل أن نلهم الآباء والبنات على حد سواء للاعتزاز بعلاقتهم ورعايتها في يوم الأب العالمي وما بعده.
دور الأب في فترة المراهقة في حياة ابنته
خلال فترة المراهقة ، تخضع الفتيات الصغيرات لتغيرات جسدية وعاطفية واجتماعية كبيرة ، ويصبح دور الأب أكثر أهمية.
يعمل الآباء كركائز ثابتة للقوة ، ويقدمون التوجيه والحماية مع تعزيز الاستقلال واكتشاف الذات في نفس الوقت.
يمكن أن يكون لوجودهم ومشاركتهم في حياة الابنة تأثير عميق على ثقتها بنفسها وقدراتها على اتخاذ القرار
وفهم العلاقات الصحية. يقدم الآباء منظورًا فريدًا ويقدمون شكلاً مختلفًا من الدعم الذي يكمل العلاقة في المنظومة الأسرية.
من خلال مشاركتهم ، يُظهر الآباء قيمة الثقة والاحترام والتواصل المفتوح ، مما يخلق مساحة آمنة لبناتهم للتعبير عن أفكارهم
واهتماماتهم وتطلعاتهم. ، كما يشكلون تصورات بناتهم عن الرجال ويؤثرن على علاقاتهن وخياراتهن في المستقبل.
2. نصائح للآباء لدعم بناتهم المراهقات
: أ) الانصات الفعال: الانخراط في تواصل منفتح ويقظ ، يسمح لابنتك بالتعبيرعن أفكارها واهتماماتها وعواطفها. استمع بفاعلية دون إصدار أحكام ، والتحقق من مشاعرها وتوفير مساحة آمنة لها لمشاركتها.
ب) وقت خاص وممتع: خصص وقتًا نوعياً مع ابنتك ، وشاركها الأنشطة التي تستمتع بها. ذلك يعزز الشعور بالأمن النفسي والتواصل كما أنه يبني الذكريات الغالية.
ج) الدعم العاطفي: شجع ابنتك على التعبير عن مشاعرها بحرية، واسمح بخلق بيئة ترحب بالضعف والاعتراف بالنواقص و العثرات. قدم التعاطف والتفاهم والطمأنينة في الأوقات الصعبة.
د) كن قدوة: التربية بالقدوة وإظهار القيم والسلوكيات الإيجابيةتؤدي إلي نتائج أفضل من التربية بالشعارات و الكلمات فقط. أظهر الاحترام واللطف والتواصل الصحي في تعاملاتك مع الآخرين ، ليكون بمثابة نموذج يحتذى به لابنتك.
هـ) تشجيع الاستقلال: ادعم استقلالية ابنتك ومهارات اتخاذ القرار و وفر لها بعض الحرية. أرشدها في اتخاذ خيارات مسؤولة مع السماح لها بالتعلم من تجاربها وتنمية الثقة بنفسها.
3. عزز الآمان العاطفي: أكد على أهمية التواصل المفتوح والصادق في علاقتك بها. شجع ابنتك على مشاركة أفكارها وأحلامها واهتماماتها ، وأن تكون متقبلاً لأفكارها حتي و إن لم توافق عليها كلها. إن بناء الثقة والشعور بالأمان في وجودك سيغذي سلامتها النفسية.
كلمة أخيرة:
بينما نحتفل بعيد الأب العالمي ، دعونا نعترف بالدور المؤثر الذي يلعبه الآباء في حياة بناتهم المراهقات.
فقد أكدت الأبحاث باستمرار أن العلاقة القوية بين الأب والابنة تؤثر إيجابًا على الصحة النفسية للابنة و تقديرها لذاتها.
من خلال تقديم الدعم والتحقق والتواصل العاطفي ، يساهم الآباء بشكل كبير في رفاهية بناتهم بشكل عام.
من خلال المشاركة النشطة في حياتهم ، وتعزيز التواصل المفتوح ، وتقديم الدعم ، يمكن للآباء رعاية رابطة قوية
تؤثر بشكل إيجابي على صحة بناتهم النفسية ورفاههم. استثمار الوقت والجهد والحب
في العلاقة بين الأب وابنته هدية لا تقدر بثمن تدوم مدى الحياة.
كما أننا نعلم أن فترة المراهقة قد تتطلب بعض الإرشاد و التوجيه. لذا تذكر أنه ليس عليك التردد في طلب المساعدة من فريق
شيزلونج للاستشارات النفسية، عبر التواصل مع فريق من أكفأ الأطباء والمعالجين الذين يسرهم تقديم المساعدة والدعم ، احجز
جلستك الآن وأبدأ رحلة الاستشفاء، وللمزيد من المعلومات التي تخص صحتكم النفسية تابعوا مقالاتنا علي موقع شيزلونج.
إعداد و كتابة : إيناس طه البداوي
باحثة ماجستير إرشاد نفسي
المصادر
- McHale, S. M., et al. (2012). Coparenting, father involvement, and adolescent adjustment: A developmental perspective. In M. Lamb (Ed.), The Role of the Father in Child Development (5th ed., pp. 135-163). Hoboken, NJ: John Wiley & Sons.
- Sarkadi, A., et al. (2008). Fathers’ involvement and children’s developmental outcomes: A systematic review of longitudinal studies. Acta Paediatrica, 97(2), 153-158.
- Waller, M. R., et al. (2015). Father involvement in early adolescent girls’ body image development: A longitudinal study. Journal of Adolescence, 43, 142-152.
كتبتها: إيناس طه البداوي
استشاري التربية والصحة النفسية
