يتضمن العنف المنزلي أي سلوك مسئ بين الأزواج أو أفراد الأسرة الذين يعيشون في منزل واحد، وتشمل أعمال العنف الجسدي الضربات واللكمات أو الدفع أو الركل، بالإضافة إلى الإساءة العاطفية والشتائم اللفظية وسوء المعاملة الجنسية، لا ينتهك العنف حقوق الإنسان الأساسية فقط، بل يمكن أن يؤدي إلى جعل الشخص عرضة للتجارب المؤلمة وبالتالي يؤثر على…
نحتاج جميعًا إلى النوم جيدًا لمساعدة أجسامنا على التعافي بعد يوم طويل ومنح خلايانا الفرصة للشفاء والتجدد، لكن الكثير منا يعاني من أجل الحصول على نوم جيد ليلاً ويمكن أن تكون العواقب أكثر خطورة من الشعور بالغضب أو عدم التركيز، يرتبط النوم والصحة النفسية ارتباطًا وثيقًا، فالمعاناة من أحد الاضطرابات النفسية يمكن أن تؤثر على…
ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ ADHD هو اضطراب سلوكي عصبي، غالبًا ما يتم تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة الطفولة ويحدث ما بين 2.5٪ و5٪ من البالغين، قد يواجه الأطفال والمراهقون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في التحكم في عواطفهم أو تصرفاتهم أو ما ينتبهون إليه. هناك ثلاثة أنواع…
“ليغلبن لطفك خوفي” دعاء قرأته على إحدى صفحات مواقع التواصل الاجتماعي، حفظته ورددته عسى أن يساعدني في أن أتغلب على خوفي الذي كاد أن يسيطر على حياتي، حتى قررت أن أحاربه قبل أن يهزمني. من الضروري أولاً أن نفهم ما هو الخوف قبل أن نتمكن من فهم كيفية إزالته من عقولنا وقلوبنا، فالخوف هو مشاعر…
يُعرّف التنمر في محيط بيئة العمل على أنه أي تصرف مُتعمد بصورة متكررة تجاه أحد الموظفين بنية الإساءة إليه وإهانته ووضعه في مواقف محرجة أو من خلال التقليل من أدائه في العمل، قد يتعرض الموظفين لهذه المشاكل من زملائهم أو مشرفيهم أو المديرين. لا يُعتبر الأمر نوعًا من المُزاح ولهذا يجب تعلم كيفية التعرف على…
“أنا عندي اكتئاب” كلمة نسمعها كثيراً مؤخراً، لكن معناها يختلف من شخص لآخر، لكن الشيء المشترك بين كل من يعانون من الاكتئاب أنهم حقاً يعانون. يعتبر الاكتئاب حالة نفسية شائعة ولكن شيوعها لا ينفي كونها حالة خطيرة، إذ يؤثر الاكتئاب على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، ويعاني حوالي 1 من كل 6 أشخاص من…
رغم أن اكتئاب الحمل هو حالة شائعة جداً، وتشير الأبحاث إلى أن حوالي 7 ٪ من النساء الحوامل يصبن بالاكتئاب أثناء الحمل، وقد تكون المعدلات أعلى في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، إلا أن معظم الناس لا تتعامل مع اكتئاب الحمل بجدية، وينظرون له بأنه مجرد “لخبطة” هرمونات و”دلع حوامل”، إلا أن الأمر أكثر جدية وخطورة…
“الخيانة الزوجية” تجربة مؤلمة ، فحتى إن لم تكن متزوجاً من الأساس فذاكرتك مليئة بتجارب الخيانة، وإن لم تكن عشتها بنفسك، فالأعمال الدرامية والروايات كثير منها يدور حول خيانة أحد الزوجين، أو ربما صادفك منشوراً على مواقع التواصل الاجتماعي عن الخيانة الزوجية، وخاصة في”الجروبات” المغلقة التي يمكن للشخص أن يكتب فيها منشوراً دون أن يظهر…
“ماما انتِ مش شايفاني أصلاً! انتِ مش بتشوفي في البيت ده غير ياسين! لكن أنا مش مهم!” جملة على لسان “ياسمين” ابنة “نيللي كريم” في مسلسل “ليه لأ؟” تلخص ما تشعر به الابنة من التفرقة بينها وبين أخيها “ياسين” الابن الذي أفسده تدليل أمه فأثر سلباً على الأسرة بأكملها، إن كنت تشعر بما تشعر به…
