مقالات الصحة النفسية

في مثل هذا التوقيت من العام منذ عام 2018  يهتم العالم بالأسبوع العالمي للتوعية بالتوتر، إلا أن هذا العام فالتوعية بالتوتر أهمية أكبر من أي وقت مضى، وخاصة لشعوب منطقتنا…

التلاعب العقلي أو ما يسمي بال GasLighting باللغة الإنجليزية، ما هو إلا شكل من أشكال التلاعب النفسي. يمكن أن يجعل الضحايا يشعرون بالارتباك والشك في ذواتهم والقلق تجاه أنفسهم. تم…

يتضمن العنف المنزلي أي سلوك  مسئ بين الأزواج أو أفراد الأسرة الذين يعيشون في منزل واحد، وتشمل أعمال العنف الجسدي الضربات واللكمات أو الدفع أو الركل، بالإضافة إلى الإساءة العاطفية…

من خلال شيزلونج نسعي دوماً لتعزيز و رفع الوعي للحصول علي صحة نفسية أفضل، من الضروري إدراك الدور المحوري الذي تلعبه المعلومات الدقيقة في رحلة حياتنا. إن رفع الوعي بشأن…

نحتاج جميعًا إلى النوم جيدًا لمساعدة أجسامنا على التعافي بعد يوم طويل ومنح خلايانا الفرصة للشفاء والتجدد، لكن الكثير منا يعاني من أجل الحصول على نوم جيد ليلاً ويمكن أن…

نعيش في منطقة مليئة بالتوتر، وحياتنا اليومية أصبحت مليئة بالأخبار حول الحروب والكوارث. حتى إذا لم  نكن في قلب الأحداث مباشرة، فإننا على الأقل نتابع الأخبار التي هي، في معظم…

لا يمكن أن نتغافل الانتشار في التكنولوجيا ووسائل التواصل بشكل سريع و مخيف في آن واحد. في عالمنا الحالي ، قد نتعرض لسيل مستمر من الأخبار السيئة في كل لحظة.…

هل فكرت كيف يمكن أن يؤثر حديث الذات السلبي علي حياة أطفالنا. نعم، أؤكد لك أنه قد يشكل تهديداً كبيراً وتحدي حقيقياً بالنسبة للأطفال كما هو الحال عند البالغين، مما…

ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ ADHD هو اضطراب سلوكي عصبي، غالبًا ما يتم تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة الطفولة ويحدث ما بين 2.5٪ و5٪ من…