مقالات الصحة النفسية

المرأة ذات القلب السعيد تجلب التوازن” حكمه قالها الحكيم الفرعوني “بتاح حتب” تلخص أهمية الصحة النفسية للمرأة،

هل شعرت يوماً بالقلق والتوتر الذي يصاحب اليوم السابق لمقابلة العمل؟  هل شككت بثقتك بنفسك فيما يتعلق بمهاراتك ونقاط قوتك وضعفك؟ هل توقعت يوماً أن التواصل مع عواطفك يمكن أن…

انظر وتأمل في العالم من حولك لبضع دقائق.. ستجد العالم مليء بالتحديات والمحفزات المستمرة،  لاسيما الأفكار المتداخلة. ستجد في تلك الأفكار كلا الجانبين; الإيجابي منها و أيضاً السلبي. لذا كان…

 إعادة بناء العلاقات بتقنيات التواصل الرحيم والفنون التعبيرية ماذا يحدث لو قمنا بانتهاز موسم عيد الحب لنعطي أنفسنا وشركاء حياتنا فرصة في تجديد وإعادة بناء علاقتنا وجعلها أكثر صحة و…

 في أوائل القرن العشرين بدأت الإذاعة بداياتها المتواضعة وقطعت شوطًا طويلًا لتصبح وسيلة إعلامية قوية، ومع التقدم التكنولوجي ووسائل التواصل الاجتماعي تم ظهور البودكاست، وهو برنامج صوتي رقمي يتكون من…

في كل عام في اليوم العالمي للسرطان في الرابع من فبراير، يحاول الاتحاد الدولي لمكافحة السرطان، رفع الوعي بمرض السرطان، ومخاطره، وطرق الوقاية منه، وأحد طرقنا للتوعية بمرض السرطان، هي…

في زحام الحياة التي نحياها اليوم، يعد بناء العلاقات الصحية والحفاظ عليها أشبه بالاعتناء بحديقة مزدهرة مليئة بالفل والياسمين الذي يدخل علي قلبك وحواسك البهجة والسرور ويبقيك منتعشاً. وكما تتطلب…

كل يوم هناك مليون شيء يتنافس على وقتك وأموالك واهتمامك، وبما أن لديك قدر محدود من هذه العناصر الثلاثة فيجب عليك توخي الحذر بشأن كيفية توزيعها؛ لذلك فعليك تعلم مهارة…