الخليط المكون من قلة ساعات النهار مع برودة الجو ، بالإضافة إلي غياب الشمس معظم الوقت خلال أشهر الشتاء ، وما يترتب عليه من نتائج مثل اضطرار العديد من الأشخاص على التنقل والعمل في هذا الجو المظلم أو المكوث في المنزل لأوقات طويلة قد تصل…

الخجل والشعور بالذنب من المشاعر الشائعة للأشخاص الذين يعانون من الإرهاق، نحن ننظر إلى الإرهاق على أنه فشل، نعتقد أننا يجب أن نكون دائمًا قادرين على جعل الأمور تسير كما يجب فعندما تسوء الأمور، فإننا لا نلوم الظروف من حولنا، أو مكان العمل الغير صحي،…

“صاحبي اللي كتفه في كتفي بيخليني مطمن “لطالما ما شدني ذلك المقطع من كوبليهأغنية (دايما مع بعض)،فهي تصف في جملة حقيقة المساندة الاجتماعية و تلخص أهمينها الحقيقية . الدعم الاجتماعي واحدا من الجوانب المهمة للغاية للحفاظ على صحة بدنية ونفسية جيدة بشكل عام. فإن الدعم…

هناك فكرة منتشرة في العديد من الثقافات حول العالم، وهي أن “الرجال لا يبكون” – ويعتبر بكاء الرجال من المحرمات، خاصة في الأماكن العامة، وهو موقف اجتماعي تم غرسه في الأولاد لكبح المشاعر على أمل “التمسك” بالصورة الذكورية. ولا يزال الكثير من الناس يعتقدون أن…

السرطان هو أحد أمراض العصر الأكثر شيوعا، و سرطان الثدي بشكل خاص واحد من أكثر الأنواع التي تصيب النساء بنسبة أكبرمن الرجال- حيث أن هناك اعتقاد خاطئ شائع أن سرطان الثدي هو مرض مقتصر علي المرضي من النساء فقط- ، و ذلك النوع يؤثر بشكل…

“أنا اللي بالأمر المحال اغتوى..  شوفت القمر بصيت لفوق في الهوا.. طولته ما طولتوش ايه يهمني! ما دام بالنشوة قلبى ارتوى!” صلاح جاهين. إن كنت رياضياَ فبالطبع يتوقع منك الجميع الفوز، بل الفوز بجدارة، الجميع تشمل أسرتك وأصدقاءك، مدربك الرياضي، وجمهورك إن كنت أصبحت تمارس…