“نملى جيوبنا بندق و زبيب و نهادي بيهم كل حبيب”.. نسمع أغنية “أهو جه يا ولاد” ونسعد بمجئ شهر رمضان، الذي يرتبط في ثقافتنا وعاداتنا العربية بالولائم والحلويات الشهية، والمشروبات والمكسرات الرمضانية اللذيذة، بينما هناك أشخاص آخرون يشعرون بالضغط والتوتر في شهر رمضان الكريم، وهذا بسبب معاناتهم باضطرابات الأكل. ما هي اضطرابات الأكل؟ اضطرابات الأكل…
كل منا لديه عادة سيئة، يمارسها بشل متكرر حتى اعتاد عليها، وأصبحت بالنسبة له عادة إدمانية مثل التدخين أو الإفراط في تناول الكحوليات ومشاهدة المواد الإباحية، أو إدمان ألعاب الفيديو، أو مواقع التواصل الاجتماعي بشكل مفرط، وكثيراً ما نحاول التخلص من تلك العادات الإدمانية، وربما نجرب أكثر من مرة، ربما إن اخترت الطريقة الصحيحة تلك…
“مرحب شهر الصوم مرحب، لياليك عادت بأمان.. بعد انتظارنا وشوقنا إليك جيت يا رمضان”، ننتظر ليالي شهر رمضان الكريم، ونحتفل بقدومه، ونسعد بما يحمله من روحانيات وتجمعات عائلية، إلا أنه من الممكن أن يؤثر الاحتفال بشهر رمضان على نومنا، ليس فقط خلال شهر رمضان، بل يمتد الأمر لفترة بعد انتهائه. بالإضافة إلى الصيام، بما يتضمنه…
تم اختيار 30 مارس ليكون اليوم العالمي لاضطراب ثنائي القطب ليوافق عيد ميلاد الفنان الهولندي الشهير فينسنت فان جوخ، وهو من أشهر الشخصيات التي تم تشخيص المرض لديها، وفي اليوم العالمي لاضطراب ثنائي القطب نتعرف على أعراضه ومسبباته. ما هو اضطراب ثنائي القطب؟ الاضطراب ثنائي القطب، الذي كان يُعرف في السابق باسم الاكتئاب الهوسي، يتسبب…
في بيت أمي كل شئ يصبح أجمل، بلمستها السحرية تستطيع أن تحول أي شئ عادي، لشئ مذهل! لدى أمي حل لكل مشكلة، وتعرف طريقاً لكل ما نريد، صغيرة كنت أعتقد أن أمي إحدى البطلات الخارقات لديها قوى خاصة لم تخبرنا بها بعد، أخبرتني أمي أنها فقط قدرات الأمهات! لكنها لم تخبرني يوماً ما تعانيها بينما…
يمكن أن يؤثر أسلوب التربية الخاص بك على كل شيء في حياة طفلك، بداية من صحته الجسدية، إلى ما صحته النفسية وما يشعر به تجاه نفسه؛ لذلك فمن المهم التأكد من أن أسلوب التربية الذي تتبعه يدعم النمو والتطور الصحي لطفلك لأن الطريقة التي تتفاعل بها مع طفلك وكيفية تأديبه ستؤثر عليه طوال حياته حدد…
تعاني امرأة واحدة من كل خمس نساء من مشكلة صحية نفسية، شائعة مثل الاكتئاب والقلق. تعاني المرأة من ضغوطات ومسؤوليات ومشكلات خاصة بها، ربما لا يشعر بها معظم الرجال، ولم يختبرونها من قبل، تلك التجارب التي من شأنها أن تجعل المرأة تكافح من أجل الحصول على السلام والاستقرار نفسي، في ظل فروق عنصرية بين الجنسين…
إيذاء النفس الذي يهدِّد الحياة غالبًا ما يكون غير مقصود، ولكن يمكن حدوث مشاكل أكثر خطورةً قد تصل إلى حد القيام بأعمال عداونية قاتلة للنفس. إن الشعور بالاستياء من الممكن أن يدفع الشخصي نحو إيذاء النفس. معظم الأشخاص يؤذون أنفسهم مرات قليلة ثم يتوقفون عن ذلك. ولكن مع أشخاص آخرين، يمكن أن يكون إيذاء النفس…
“يولد البشر بلا حول ولا قوة، لذلك نحن مجبرون عند الولادة على البحث عن مقدم رعاية موثوق به والتعلق به من أجل الحماية، نوعية تلك الرابطة الأولى، هي ما تؤثر علينا طوال الحياة في كيفية تعاملنا مع الخسارة، وكيف نتصرف في العلاقات”. بيتر لوفينهايم، مؤلف كتاب تأثير التعلق. لكل منا طريقته في التعامل مع شريكه…
