في نهايات عام 2019 انتشرت أنباء حول فيروس غامض ظهر في الصين، إلا أن السلطات الصينية نفت أن يكون الفيروس معدياً، حينها لم يكن الخبر بالغ الأهمية بل مر ككل الأخبار اليومية، واحتفل الجميع ببداية 2020 متمنيين أن يكون عاماً أفضل، إلا أن الامر تطور بسرعة حتى وصلنا إلى ما نحن عليه، كوفيد-19، متحوراته، آخرها…
“اقبلني هيك متل ما أنا هيك” أغنية لماجدة الرومي، أنصحك بأن تغنيها لنفسك قبل أن تغنيها لحبيبك. قبول الذات هو ألطف هدية يمكنك تقديمها لنفسك، وهو أفضل قرار يمكن أن تتخذه في السنة الجديدة، ربما سيستغرق الأمر بعض الوقت، لكنك تستحق ذلك، ستتغير حياتك بعدما تشعر بقبول الذات، إذ سيساعدك قبول الذات في قبول الآخرين…
بداية العام هو وقت التجمعات العائلية، هو موسم عودة المسافرين، والحصول على إجازة في الوطن، غالبًا ما يتناقش الناس حول ما إذا كان قضاء الوقت مع أفراد العائلة يستحق وقت إجازتهم الثمين، وغالباً ما يشعر الكثيرون بالتوتر والضغط قبل العودة إلى الوطن، رغم اشتياقهم وحنينهم للعائلة والأصدقاء، ورغبتهم في العودة إلى الوطن. أكثر ما…
الحنين للوطن هو الشعور بالضيق العاطفي عندما تكون بعيدًا عن المنزل وفي بيئة جديدة وغير مألوفة، وهو شعور ينتاب أولئك الذين انتقلوا من بلادهم بشكل مؤقت أو دائم، مثل الطلاب والمهاجرين للعمل واللاجئين. تشير التقديرات إلى أن 50٪ إلى 75٪ من عامة الناس قد شعروا بالحنين للوطن مرة واحدة على الأقل في حياتهم، ويمكن يمكن…
“إن تربية طفل من ذوي الاحتياجات الخاصة يمكن أن تشعر وكأنها تجري ماراثونًا حيث يتم باستمرار تحريك خط النهاية بعيدًا عنك. ولا أحد يهتف لك ولا أحد يبدو أنه يحصل على ما هو صعب للغاية بالنسبة لك. وهكذا ، ينتهي الأمر بهؤلاء الآباء إلى الشعور بالعزلة، والإرهاق”كما تقول روز ريف مستشارة إعادة التأهيل المعتمدة. ما…
“أنا عندي إيدز” جملة في الغالب لم تسمعها في حياتك سوى في الأعمال الدرامية، والتي تصور مريض الإيدز بأنه شخص موصوم سيء الخلق والسلوك، قاده نمط حياته الشاذ وعلاقاته غير الشرعية إلى الوصول إلى مرض يجعل الجميع ينفرون منه، هذا ما تجسده الدراما، والتي لا تتفق مع الواقع سوى في أن الشخص المصاب بالإيدز هو…
“كل اللي يعجبك والبس اللي يعجب الناس” مثل مصري شعبي، ربما لا ينطبق على أولئك المصابين باضطرابات الأكل إذ تضطرهم إصابتهم بانتهاج سلوكيات غذائية لا تتسبب لهم الراحة ولا تناسب لعدة أسباب من بينها رغبتهم في أن يعجبوا الناس! ما هي اضطرابات الأكل؟ اضطرابات الأكل هي حالات خطيرة ترتبط بسلوكيات الأكل، والتي تُؤثِّر بشكل سلبي…
كم مرة نظرت فيها في المرآة وشعرت أنك لا تحب جسمك، وأنك لا ترضى عن شكلك ومظهرك، كم مرة قررت عدم الذهاب إلى مناسبة اجتماعية ما كي تتجنب سماع تعليقات من الحضور حول وزنك، كم مرة وقفت أمام دولابك وأخبرت نفسك بأنك لا تمتلك أي ثياب تجعلك تبدو حسن المظهر، رغم أنه ممتلئ عن آخره،…
الاحتراق الوظيفي أو الإرهاق الوظيفي هو نوع خاص من التوتر والإجهاد المرتبط بالعمل، فهو حالة من الإرهاق البدني أو الاستنزاف النفسي تتضمن أيضًا إحساسًا بتراجع الإنتاجية وفقدان الهوية الشخصية. هذا الاحتراق هو رد فعل على ضغوط العمل الطويلة يتسبب في شعورك بالإرهاق، والإحباط، والشعور بضعف القدرة المهنيةـ، فتبدأ في كره وظيفتك، وتضعف مهاراتك المهنية مما…
