إن كنت تستعد للزواج قريباً، فاعلم أنك مقبل على تغيير كبير، عليك أن تستعد له! بين يوم وليلة تجد نفسك في منزل غير الذي عشت فيه طيلة حياتك، كل شئ فيه جديد عليك، بما في ذلك شخص يشاركك سريرك! هنا أنت مسؤول عن كل شؤون حياتك بالكامل، تقوم بمهام ربما لم تعتد ممارستها بشكل…
قد تعرف جيداً أضرار السوشيال ميديا، لكن يظل هاتفك المحمول في يدك معظم اليوم، في البيت، في مقر العمل، في السيارة، في السرير، وحتى في الحمام! مئات وربما آلاف من الصور والمنشورات، الكل هنا في العالم الرقمي يبدو سعيداً، الكل يبدو غاية في التألق والجمال، العائلات في الصور تشبه نماذج الأسرة السعيدة في الإعلانات، كل…
في أول ثلاثين عاماً من حياتك، تصنع أنت عاداتك، وفي الثلاثين عاماً التالية عاداتك هي التي تصنعك. ستيف جوبز إن كانت عاداتك اليومية ستصنع ما يقرب من نصف حياتك، وسواء إن كنت تخطيت سن الثلاثين، أو لا، فعليك أن تراجع عاداتك جيداً. كل يوم نفعل الأشياء ذاتها، بشكل متكرر دون تفكير واعي، وكأن عقلنا صار مبرمجاً…
أنا عارفة إني عندي مشكلة.. عارفة ومتأكدة إن محاولاتي إني أساعد نفسي وإني أبقى كويسة لوحدي مبقتش كفاية، وإني بقيت فعلاً محتاجة مساعدة من مختص، بس أنا خايفة، خايفة اوي من التشخيص النفسي، خايفة من أهلي وأصحابي يتعاملوا معايا إني مريضة نفسياً، يشوفوني شخص مش سوي، أنا أصلاً لما بشوف بوستات على فيسبوك بيوصفوا فيها…
ليه تامر حسني ممكن يبقى لايف كوتش ومش ممكن يكون أخصائي نفسي؟ في مرحلة ما من حياة كل فرد منا، يشعر بأنه يحتاج للمساعدة، نتيجة أحاسيس وأفكار تنتابه، ربما تشكل عائقاً أمام سير حياته بشكل طبيعي، فيفكر، أو ينصحه أحد المقربين بضرورة استشارة أحد المختصين، أخصائي نفسي أو لايف كوتش، ربما يقع في تلك الحيرة….
عودة العمل بعد الأجازة
“قلبي اختارك انت يا يونس”، جملة قالتها الممثلة المصرية منة شلبي للطفل سليم مصطفى، ضمن حوارها في مسلسل “ليه لأ”، جملة تبدو قصيرة، لكن تأثيرها كان كبيراً على المشاهدين، كتأثير المسلسل بأكمله؛ والذي حرك قلوب مئات الآلاف، ربما لصدق الأداء التمثيلي لأبطاله، أو حباً في الطفل سليم مصطفى، أو اندماجاً مع قصة المسلسل، والقضية التي…
“وانت بتقرا المقال ده بنصحك تسمع موسيقى The godfather، الأب الروحي اللي هو مارلون براندو أو آل باتشينو ، مش أحمد فلوكس وأحمد عبد العزيز”. العيلة، يعني أهلك وحبابيك، العزومات اللي كلها فضفضة ودردشة وضحك، كل الناس بتحب بعض ومتفقين، بيتكلموا بنظام وكلهم سامعين بعض، محدش بيتدخل في خصوصيات حد، محدش شايل ضغائن لحد، جو…
أعزائي أعضاء رابطة محبي فصل الصيف، كل شتا وأول ما الجو يبرد والمطر يمطر شوية بتقعدوا ترتعشوا وتملوا مواقع التواصل الاجتماعي ببوستات من نوعية “امتى الصيف ييجي!” “بتحبوا ايه في الشتا الكئيب ده!” وتفضلوا مستمرين في حملتكم المضادة للشتا لحد شهر مارس بلا كلل أو ملل، وفي ظل الموجة الحارة اللي بتعيشها البلاد والعباد اليومين…
