مقالات الصحة النفسية

يستخدم المبتز العاطفي الخوف، والالتزام والشعور بالذنب في علاقاته، متأكدًا من أن الضحية تشعر بالخوف من إغضابه، والالتزام تجاهه بتوفير كل ما يلزمه، والشعور بالذنب إن لم يفعل، والذين يمارسون…

هل تساءلت يومًا عن الصلة بين الوعي الذاتي والصحة العقلية؟ كيف يسهم وعينا بأنفسنا ومشاعرنا في رفاهيتنا العامة؟ في هذا المقال، سنستكشف مفهوم الوعي الذاتي، وأهميته في تعزيز الصحة العقلية،…

“هو أنا كلب أول ما تصفر لي هاجي لك!” يتحدث كريم عبد العزيز “ابراهيم الروبي” مع هاتفه المحمول الذي يرن معلنا عن إشعار الجديد على إحدى منصات وسائل التواصل الاجتماعي،…

توتر قبل الزفاف.. من الطبيعي أن تشعر بالقلق وأنت تقترب من مرحلة فارقة في حياتك. التوتر الذي يسبق الزفاف هو جزء طبيعي تمامًا، الاعتراف بما تشعر به والبحث عن طرق…

استكشاف العلاقة بين الآباء والبنات المراهقات في يوم الأب العالمي  مع اقتراب يوم الأب العالمي ، حان الوقت للاحتفال والتفكير في العلاقة الفريدة والعميقة بين الآباء وبناتهم و بالذات في…

“شاهد ما حدث في أحد شواطئ الغردقة صباح اليوم” كان هذا هو عنوان الفيديو الذي طاردني في كل منصات التواصل الاجتماعي، ففتحته من باب الفضول دون أن أعرف الصدمة التي…

هل سبق لك أن شاهدت مدربًا يصرخ بصوت عالٍ على طفلك أثناء ممارسة الرياضة؟ هل سبق وواجهت موقفا كأب أو أم وقفا مكتوفي الأيدي أمام إهانة أحد مدربين الرياضات المختلفة…

هل جربت يومًا أن تركز كل حواسك على ما تفعله في اللحظة الحالية؟ أن تجعل عقلك لا يفكر في شئ سوى تلك السطور التي يقرأها، او في نكهة الوجبة الطازجة…

تعرف علي الخوف من الفوات و طرق التغلب عليه في عالمنا اليوم وفي ظل انتشار وسائل الإعلام و السوشيال ميديا وسرعة تواتر الأحداث، أصبح الخوف من أن يفوتك شئ ما،…