هل طال علاجي النفسي أكثر من اللازم؟

هل طال علاجي النفسي أكثر من اللازم؟

ليس مستبعدا ولا مستغربا أن يتساءل المريض الخاضع للعلاج النفسي بعد فترة من العلاج إن كان علاجه قد طال أكثر من المتوقع أم أنه يسير في إطار زمني متناسب مع حالته. وربما يعود هذا الشاغل لعدة أفكار تدور في ذهن المريض النفسي، مثل فكرة أن…

“الحُضن”.. قوة لا يستهان بها

الجلد أكبر عضو في أجسامنا، والأسرع نمواً كذلك. فهو يتجدد بمعدل مذهل، حيث تتكون طبقة جديدة منه كل شهر. يدافع الجلد عن جسمنا ضد العالم الخارجي، وهو وسيلة تواصل بين العالم الخارجي، والدماغ. فقد صممت أطراف أصابعنا، وباطن أقدامنا وشفاهنا  لجمع المعلومات الحسية على نحو…

ماذا تعرف عن متلازمة توريت؟

تنشأ متلازمة توريت نتيجة خلل عصبي وراثي يظهر منذ الطفولة المبكرة. وتظهر أعراضه على شكل حركات عصبية لاإرادية  يصحبها متلازمات صوتية متكررة، كما قد يتزامن هذا مع اندفاع الطفل أو الشخص المصاب بنطق ألفاظ بذيئة تخرج منه بشكل لا إرادي.   وعادة ما تعلن متلازمة…

5 طرق للتغلب على اكتئاب الأمهات الوحيدات

  “كان يأتي لي في معظم الأحيان في الليل، بعد أن كانت طفلتي الصغيرة تخلد للنوم في سريرها، يأتي لي بعد أن أغلق جهاز الكمبيوتر الخاص بي وأنهي عملي، بعد أن تغلق الأنوار من حولي وتغدو الدنيا ظلاما، كان هذا هو الوقت الذي تضرب فيه…

متلازمة ما قبل الحيض..الأعراض والعلاج

  تحتفظ متلازمة ما قبل الحيض بمجموعة واسعة من الأعراض، تشمل التقلبات المزاجية ، وبعض الألم في الثدي، الرغبة الشديدة في تناول الطعام والتي تصل في أحيان كثيرة إلى حد النهم، كذلك الشعور بالتعب والإرهاق من أقل قدر من المجهود، بالإضافة إلى الشعور الأغلب والأكثر…

كيف تحاربه بالطعام؟ مأكولات تساهم في التخفيف من حدة الاكتئاب

لا يؤثر ما نأكله في صحة أجسادنا وحسب بل وفي اتزان عقولنا كذلك. ولأهمية هذه العلاقة بين الغذاء والصحة النفسية نشأ علم كامل في الطب يدعى علم النفس التغذوي كفرع لعلم النفس الأساسي، وفي إطاره كشفت عدة الدراسات عن العلاقة بين ما نأكله وخطر الإصابة بالاكتئاب الذي…

ربما تأتيك في وقت حرج… إرشادات تساعدك في تجاوز نوبات الاكتئاب

عندما تداهمك أولى علامات نوبة الاكتئاب، حيث الرغبة  بالتقوقع في السرير والتفكير السلبي المتلاحق، ينطلق جرس الإنذار بداخلك منبئا ببدء الانزلاق إلى نوبة اكتئابية. ومع أن الاكتئاب بأعراضه يختلف من شخص لآخر لكن لا شك في أن “قاع البئر” لا تختلف كثيرا من شخص لشخص….

إيذاء النفس.. التغلب على الألم العاطفي بالألم الجسدي

مرض إيذاء النفس هو تلك الحالة النفسية التي تدفع صاحبها لأنه يسبب لنفسه إصابات ذاتية، وهي فعل يتسبب عمدًا في الإضرار بسطح الجسد. سواء أكان هذا الإضرار متمثلا في جرح أو حرق جزء من الجسد، وعادة فإن المريض لا يقصد بإيذاء نفسه أن ينتهي إلى…

هل الانطوائية مرض يجب أن يخضع للعلاج؟

تعددت طرق تحليل الشخصيات وتصميفها وفقا لعلاقتها بمحيطها أو لسماتها الأبرز أو حتى للاضطرابات التي تنشأ عليها، ولكننا سنتوقف هنا عند واحدة من أشهر معايير الحكم على الشخصية وأبسطها: الانطوائية والانكفاء على الذات في مقابل الاجتماعية والانفتاح  على الآخرين، وهو المعيار الذي وضعه عالم النفس…