كيف تبني علاقة صحية مع شريكك؟

كيف تبني علاقة صحية مع شريكك؟

يعتقد كثير من المقبلين على الزواج أن مشاعر الانجذاب المتبادل الذي قد يتطور للحب وحدها كافية لبناء علاقة جيدة مع الشريك، ولكن حقيقة الأمر أنها تمثل حجر الأساس الذي لا يكفي لأن ينهض ببناء متكامل ومتسق، بل إن هناك جوانب أخرى للعلاقات التي يبنيها الشركاء…

اكتئاب فترة الامتحانات

عادة ما يتم تشخيص  ما تشعر به كونه الاكتئاب حينما يكون حديثك مع طبيبك منصبًا على الشعور بالحزن، أو يكتشف الطبيب من خلال الأسئلة التي يوجهها لك أن ما تمر به من أزمات عميقة يسبب لك الشعور بالحزن أو القلق مما يجعله يتسبب في مشاكل…

كيف تتوقف عن إيذاء النفس؟

  مثلما يلجأ بعضهم إلى الشراهة في الطعام أو شرب الخمر أو تعاطي المخدرات؛ في محاولة للتعامل مع ألمهم العاطفي، يقوم بعضهم الآخر بإيذاء أنفسهم بإحداث جروح أو حروق في أيديهم أو أرجلهم على سبيل المثال، ومثلما يصعب الإقلاع عن هذه العادات غير الصحية، يمكن…

أهم من السعادة..أربع ركائز لحياةٍ ذات مغزىً

  من منا لا يبحث عن السعادة؟ في أيامنا الحالية، نجد قدرا من الهوس على وسائل التواصل الاجتماعي حيث يعرض كل مستخدم شيئا من “سعادته” المصورة، أو يبحث عن مظاهر سعادة الآخرين..يقارن حياته بحياة الأخرين كما تبدو في الصور ويبدأ في التساؤل عن أسباب تعاسته…

الأسرة والطفل وصناعة المدمن

لا يظهر الإدمان بين عشية وضحاها، بل إنه حالة ذات تاريخ شأنه شأن الاضطرابات النفسية الأخرى. وتتعدد صور الإدمان، كإدمان الكحوليات، العمل، الأفلام الإباحية، العلاقات الجنسية، الألعاب الإلكترونية…، لكن يظل إدمان المواد المخدرة هو الأكثر شيوعا وشهرة، ويعتقد البعض أن أثر المادة المخدرة كمادة كيميائية…

امرأة جذابة أم هستيرية؟

ينتشر اضطراب الشخصية الهستيرية بين النساء أكثر من الرجال. و ترتبط  الشخصية الهستيرية بعدد من السمات مثل قلة النضوج النفسي وسطحية المشاعر، كما أنها ترتبط بعدد من المظاهر التي ليس من العسير التقاطها مثل حب الظهور والاستعراضية ومحاولة جذب الانتباه المستمرة. وعندما تدخل الشخصية الهستيرية…

كيف أساعد مصابا بالاكتئاب؟

عندما يعاني الزوج أو أحد الأشخاص في دائرتك من الاكتئاب، فلا تستهن بدور الداعم الذي يمكنك أن تقوم به إزاءه، فمن الممكن أن يؤدي دعمك وتشجيعك عملا هامًا في تعافيه، ويمكنك مساعدتهم للتعامل مع أعراض الاكتئاب والتغلب على الأفكار السلبية، واستعادة طاقته، والتفاؤل والتمتع بالحياة،…

علاقة مسيئة ومستمرة.. لماذا تقبل المرأة هذا الوضع؟

  تتعرض واحدة من كل ثلاث نساء في الولايات المتحدة الأمريكية إلى العنف المنزلي من قبل شركائهن، لكن مع زيادة هذه النسبة قد يتساءل بعضهم عن سبب عدم ترك أولئك النسوة وغيرهن لشركائهن المسيئين. إلا أن الأمر ليس بهذه البساطة، فهناك عدة أسباب تحول دون…

تعرف على الشعور بالوحدة وكيف يمكنك مواجهته

إذا كنت تجد صعوبة في التعامل مع من حولك، أو كنت تشعر بالوحدة رغم أن أسرتك حولك وزملاءك في العمل يشاركونك معظم أوقات اليوم، وتواجه الزحام اليومي في الشوارع والمنشآت العامة، وأنت تحمل شعور الوحدة والانعزال بداخلك، أو كان لديك طفل يعاني من الشعور بالنبذ…