ليس قاصرا على الأطفال: تشتت الانتباه وفرط الحركة
تشتت الانتباه وفرط الحركة اضطراب دماغي يتسم بنمط مستمر من عدم التركيز مع كثرة النشاط والاندفاع العام في الحركة، وهو اضطراب نراه في الأطفال ونتعرف ملامحه منذ فترة ما قبل دخول المدرسة، كما نراه في البالغين. وينقسم هذا الاضطراب إلى شقين: الأول متعلق بتشتت الانتباه،…
تقشير الشفتين، حك الرأس ووضع العطور: فضفضة مصابين بالقلق النفسي
عندما تعيش مع حالة عقليه سلبية مثل “القلق” لفترة ما، فمن الممكن أن تسيطر عليك بما يكفي لأن تكون هى بذلك حالتك الطبيعيه لدرجة أن الناس قد لا يربطون بعض الأفعال التى تقوم بها مع ما تعاني به من احساس بالقلق. والمريض الذي يعاني من…
طفلك ذو الاحتياجات الخاصة: اكتشفي فرص المرح بصحبته
إذا كنت أما لطفل من ذوي الاحتياجات الخاصة، فأنت على الأرجح تدورين حول نفسك ما بين مواعيد الطبيب وجلسات العلاج والبحث في مراكز التأهيل المختلفة في محاولة للعثور على المعالج المثالي لطفلك. دوامة لا تنتهي قد تستغرقك وتشغلك حتى عن طفلك نفسه، وعن الاستمتاع بقضاء…
بالقليل من تحفيز النفس: رمضان فرصة لفقد الوزن الزائد
يشكو كثيرنا من أنهم يخرجون من شهر الصيام بوزن زائد، ولكن إن استغللت رمضان بطريقة صحيحة فيمكنك أن تنهي الشهر بخسارة الوزن، استغل لمّة العائلة والأصدقاء في معرفة الأخبار وليس في تناول كميات كبيرة من الطعام، ألق العادات الخاطئة المجتمعية المتعلقة برمضان وراء ظهرك، واستمع…
التأمل، الابتسام وكظم الغيظ…دليلك لأهم العبادات النفسية في رمضان
كلنا في رمضان يجتهد في العبادة، وأداء الطقوس..لكن كثيرنا ينسى أن للنفس عبادات ذات طابع خاص، وأن لها من العابدات ما يعينها على الازدهار والترقي.دعونا نذكر هنا عشر عبادات روحية ونفسية وذهنية خاصة بشهر رمضان قد تساعدنا على استثمار الشهر على أكثر من مستوى كأفضل…
في شهر رمضان: لا تصدق كل ما يقال لك عن نفسك!
ما أجمل أن يجدد الإنسان بنيانه النفسي بين حين وحين , وشهر رمضان فرصة ثمينة لإعادة بناء الذات من جديد. فالصوم لا يتمثل فقط في التوقف عن تناول الطعام والشراب , وإنماأيضا في اختبار الفرد قدرته على تهذيب نفسه والسمو بها والترفع على مواطن الزلل…
ما بعد “البريك أب”..كيف أتجاوز الألم؟
منذ فترة المراهقة، تبدأ مشاعر واحتياجات نفسية وجسدية طبيعية لدى الإنسان تدفعه تلقائيا للبحث عن شريك الحب والحياة، لكن ليست الرياح تأتي دائما بما تشتهي السفن كما قال المثل العربي، والكثير من هذه العلاقات تنتهي على الطريق قبل أن يتم لها ما أراده طرفاها، فنجد…
الخيانة الزوجية..إيه اللي ممكن يدفع شخص لأنه يخون شريك حياته؟
لما بنتكلم عن الخيانة الزوجية، غالبا بنشوف حاجتين: أولا الكلام بيكون رايح تلقائيا في سكة العلاقات الجسدية على اعتبار انها قوام العلاقة الجديدة في حياة الشخص اللي قرر يخون شريكه أو على أساس إنها كانت السبب في فعل الخيانة الزوجية من الأساس، لأن الشخص اللي…
“بنتي عاوزه تبقي ولد”.. متى أحتاج لاستشارة طبيب؟
عايز تعرف أكتر عن اضطراب الهوية الجنسية وتحديدا عن المشاعر اللي ممكن يكون بيعيشها الطفل اللي بيمر برحلة الاضطراب دة؟ خلينا نعرض عليك باختصار فيلم Tomboy (يعني البنت المسترجلة) ،اوللي هو فيلم فرنسي، إصدار سنة ٢٠١١، وهو واحد من الأفلام القليلة اللي بيتعرض لحالة من…
