د. سماء نصار تكتب: ما هو التنميط الجنسي للأطفال؟

د. سماء نصار تكتب: ما هو التنميط الجنسي للأطفال؟

 كل طفل بيتولد في داخله هرمونات ذكورة وأنوثة بتلعب دور مهم في تكوين السلوك والشخصية و بيكون ليها دورفي التغيرات الجسدية إللي بتحصل فترة البلوغ. كمان التربية والثقافة اللي بيتربى عليها الطفل بيكون ليها دور مهم في تكوين الشخصية الطفل الذكر إللي بيتربى في أسرة أُنثوية…..

د. سماء نصار تكتب: يعني ايه علاج معرفي سلوكي للاكتئاب؟

مريض الاكتئاب الي بياخد علاج دوائي فقط بيتحسن لفترة نتيجة تاثير الدواء لكن اسلوب حياته لسه زي ما هو .. لما يوقف الدواء يرجع ثاني لنفس الاعراض طيب ايه الحل؟ هيفضل طول عمره ياخد دواء؟ لا طبعا بنسمع كثير من الناس بتقول انا باخد الدواء بقالي سنين ولسه…

د. مي محمد تكتب: ازاي اتحكم في انفعلاتي وخصوصاً الغضب؟

الغضب مشاعر سلبية وسريعة ومتصاعدة وكتير بيتبعها الندم لو مكنتش محسوبة لإن في الغضب بتطلع مشاعر غلط وساعات تصرفات غلط فبالتالي ممكن اجدا نندم. طيب اعمل ايه لما احس اني هغضب ؟ ركز معايا لما يكون موقف ينفع التغافل عنه يبقى الاولى انى اتغافل علشان…

د. مي محمد تكتب: مين عاوز يعالج القلق؟

محتاجين نتفق ان اضطرابات القلق كلها تقريبا شبه بعض زي الوسواس والمخاوف عامة والهلع واضطراب القلق العام ومحتاجة علشان تخف تماما يكون عندنا ارادة قوية الافكار هي المسئولة عن المشاعر (الخوف) هي المسئولة عن السلوك (التصرفات) خلينا نتفق ان علشان نتغير لازم نغير الافكار والفكرة…

د. هند عاطف تكتب: الإبتزاز العاطفي.. اللعبة الأشهر بين الآباء والأبناء!

الإبتزاز العاطفي هو شكل من أشكال التلاعب النفسي القائم على علاقة ذات طرفين يقوم فيها أحد الأطراف بلإستخدام منظومة من التهديدات وأنواع مختلفة من العقاب في محاولة للسيطرة على سلوك الطرف الآخر. ويظهر الإبتزاز العاطفي بشكل كبير في العلاقات وخاصة العائلية منها، فتظهر بين الآباء…

د. مريم طه تكتب: مشاعري والأكل..

الطبيعي إن احنا بناكل اللي يعيشينا ونقوي بالأكل ويدينا طاقه.. لكن كتير مننا الأكل واخد مساحه كبيره من حياته وتفكيره ومن جسمه لأن هنا الأكل بيكون مجرد احتياج عاطفي – هدفه  تعويض الاحساس المفقود! -فيه من الناس بيحسوا بالشبع بعد كميات كبيره يحسوا إنها مليت…

الفرق بين الطبيب والأخصائي والمعالج النفسي وكيف تختار بينهم؟

طبيب نفسي، أخصائي نفسي، معالج نفسي هي ألقاب وتخصصات يمكنها أن توقفك إذا كنت ترغب في خوض تجربة العلاج النفسي أو الاستشارة النفسية. فمثلًا إذا فتحت موقع شيزلونج ستجد مجموعة متنوعة من الأطباء والأخصائيين النفسيين، وبالتالي يمكن ألا تعرف من أين تبدأ وكيف تختار، وما…

أهم 10 أسئلة عن المرض النفسي و علاجه (سؤال وجواب)

الأمراض النفسية شأنها كشأن باقي أمراض الجسم حيث من الممكن أن تتعب وتمرض وتحتاج للعلاج. ومن هنا يجب معرفة أهم أسئلة تشخيص الحالة النفسية. ولكن كثير من الناس يعانون من الأمراض النفسية ولكن لا يجدون سبيلا إلا التغافل عن المرض أو عدم إبداء أي أهميه…

أسباب ثقل الصدر وضيق التنفس وطرق علاجها

العالم أجمع يمر بوقت استثنائي شديد الصعوبة في مواجهة جائحة كوفيد-19 المعروف بفيروس كورونا، ضغط الأخبار السلبية والخوف والترقب المستمرين ليس بهين ويسبب في بعض الأحيان الشعور بثقل الصدر وضيق التنفس، وكل هذا يتزايد مع طول مدة الانعزال والعكوف على متابعة التطورات والأرقام 24 ساعة…..