الوجه الآخر لحياة الإنفلونسر.. ما لا تراه خلف الصور
الكثيرون يقعون في فخ المقارنة، معتقدين أن حياة الإنفلونسرز خالية من الهموم، مما يسبب شعورًا بالنقص أو الإحباط، ولكن هناك وجه آخر لتلك الحياة الرقمية. كيف ينعكس العمل المستمر على وسائل التواصل على نفسية المؤثرين؟ العمل المستمر على وسائل التواصل الاجتماعي يترك أثرًا نفسيًا عميقًا…
لماذا يشعر شباب جيل Z بالقلق أكثر من أي وقت مضى؟
في السنوات الأخيرة، شهد العالم ارتفاعًا ملحوظًا في معدلات القلق والاكتئاب بين فئة الشباب، وخاصة أولئك المنتمين إلى “جيل Z”، أي الذين وُلدوا تقريبًا بين منتصف التسعينات وبداية العقد الثاني من الألفية الجديدة، هذا الجيل الذي نشأ في ظل ثورة رقمية متسارعة، وتغيرات اجتماعية واقتصادية…
اليوم العالمي للصداقة.. حين يصبح الصديق دواءً للقلب والعقل
ليست الصداقة مجرد علاقة تجمع بين شخصين، بل هي رابطة عميقة تمنحنا الأمان والدعم في لحظات القوة والضعف، في ظل الضغوط اليومية والصراعات المتزايدة في العالم، أصبحت الصداقة ضرورة إنسانية تعزز من توازننا النفسي، وفي كل عام يحتفل العالم في ٣٠ يوليو باليوم العالمي للصداقة…
كيف تحمي نفسك نفسيًا في ظل أخبار الحرب والفوضى؟
المقدمة وسط أخبار الحرب اللي حوالينا في كل مكان، بيعيش الإنسان حالة من القلق والتعب النفسي، حتى لو هو مش في قلب الحدث. صور، صرخات، مشاهد دمار… كلها بتدخل علينا من الشاشات، وتسيب جوا نفسنا أثر ممكن يكبر ويتحول لتعب نفسي حقيقي.بس في وسط ده…
العنف الزوجي.. فات الميعاد لكن لم يفت الأوان
العنف الزوجي ليس مجرد ظاهرة اجتماعية عابرة، بل هي رمز لجرح صامت ينزف داخل جدران البيوت ويهدد سلامة الفرد والأسرة والمجتمع، وقد استطاع مسلسل “فات الميعاد” أن يسلّط الضوء على هذه القضية الحساسة بجرأة وواقعية، من خلال تجسيد معاناة “بسمة” التي تعرّضت لأشكال مختلفة من…
أثر الفقد على المدى البعيد: كيف يعيد الحزن تشكيل الذات والحياة.
المقدمة قد نظن أن الفقد مجرد لحظة عابرة، ألم حاد يتلاشى مع مرور الأيام. لكن الحقيقة أن أثر الفقد يمتد أعمق بكثير من مجرد صدمة أولية؛ فهو ينسج خيوطه في نسيج حياتنا على المدى البعيد، ويعيد تشكيل الذات والحياة بطرق قد لا ندركها في البداية….
إزاي تتعامل مع شعور إنك مش كفاية؟
المقدمة “مش عارف هو اختارني ليه.”“الناس دي بتحبني ليه؟ أكيد في حاجة مش واضحة.”“لما شكرني، قلتله: والله يا ابني دي صدفة… أنا أصلًا مش فاهم أي حاجة.”جُمل زي دي ممكن تقولها لنفسك كتير، وتفتكر إنك كده شخص متواضع، أو إنك بتقلل من نفسك علشان ما…
بيظهر ويختفي.. كيف تتجاوز التجاهل والاختفاء المفاجئ؟
في خضم تفاعلاتنا الإنسانية المعقدة، سواء كانت في العلاقات العاطفية، الصداقات الوطيدة، أو حتى الروابط المهنية، قد نجد أنفسنا فجأة أمام صمت مطبق، أمام تجاهل مؤلم أو اختفاء مفاجئ يتركنا مع أسئلة معلقة وشعور بالضياع، هذه التجارب، التي قد تبدو وكأنها صفعة غير متوقعة، تثير…
كسر وصمة العار.. الأسرة ودورها في دعم المتعافين من الأمراض النفسية
في مجتمعاتنا العربية، غالبًا ما تحيط الأمراض النفسية بهالة من الصمت والخجل، وتُلقي بظلالها الثقيلة على حياة الأفراد المصابين وعائلتهم، هذه “الوصمة” الاجتماعية، أو نظرة العار السلبية، لا تزيد من معاناة المرضى فحسب، بل تعيق أيضًا سعيهم للحصول على الدعم والعلاج، وبينما تتضافر جهود عديدة…
مقالات ذات صلة
عادات ستجعلك أكثر سعادة..
ده كلام رجالة يا رجالة
اللايف كوتش والأخصائي النفسي.. ما هو الفرق بينهما؟
ليه مش بنعرف نرتاح حتى لما كل حاجة بتكون تمام؟
الحب بعد الصدمة : ليه بنخاف نحب تاني.
كيف ندرب النفس على بناء عادة صحية تدوم؟
في اليوم العالمي للمرأة: “الست بـ100 راجل”.. عبارة مدح أم ضغط نفسي خفي؟
