إن كان في محيطك شخص لديه أفكار انتحارية، فإنك ستكون على الأرجح مواجَها بصعوبة في معرفة ما الذي ينبغي أن تقوله له حتى يتراجع عما يفكر فيه، وفي بعض الأحيان نيتك الحسنة لن تكفي، فقد تقول له جملًا تزيد الوضع تعقيدًا وتجعله متحفزًا أكثر للانتحار، وحتى لا يحدث ذلك سنعرفك على الجمل التي ينبغي…
قلق، انعزالية وفقدان حماسة: من أعراض اكتئاب المراهقة رغم سنوات عمرها التي لم تتعد الخمسة عشر عامًا بعد، لا تعرف من أين يأتي كل هذا الحزن أو ما هو سببه على وجه الدقة؟! لا تجد في نفسها ميلا لما يجذب الفتيات عادًة من الاهتمام بخطوط الموضة والأزياء ومتابعة أخبار النجوم والسينمائيين، ولا تهتم بأي…
في مجال الدعم والتضامن النفسيين، قد يكون من المفيد أن نتعرض لتجارب الآخرين، وأن نستكشف رحلاتهم التي قد تتشابه مع رحلاتنا الشخصية مع الألم النفسي، لعلنا نجد فيما خاضوه شيئا كاشفا يعيننا على استكمال الطريق. نقتبس في هذه المقالة بعضا مما حكى “سامي مقدم” وهو معالج نفسي متخصص، عمل لسنوات في مجال إعادة تأهيل وضحايا…
لا يعد الانتحار ظاهرة عابرة في واقعنا المعاصر، فهناك 800 ألف شخص يلقون حتفهم كل عام منتحرين، ومقابل كل حالة انتحار يوجد الكثير من الأشخاص الذين يحاولون الانتحار، حتى أن الانتحار يعتبر ثاني سبب للوفاة عالميا في الفئة العمرين بين 15 و29 عامًا. ورغم أن العلاقة بين الانتحار والاضطرابات النفسية الشائعة كالاكتئاب والاضطرابات الناتجة…
“ر” مثلها مثل الكثيرات، كانت تتمنى تلك اللحظة التي ستحمل أحشاؤها فيها طفلًا تكون له كل شيء،لكنها حين تحقق لها ما تمنت وجدت نفسها عاجزة عن فهم مشاعرها! بداية من حالة الشرود الذهني التي أصابتها في حجرة الطبيبة التي أنبأتها بالخبر السعيد وصولًا إلى تلك اللحظات التي ورد على ذهنها خلالها التخلص من حياتها دون…
من الذي يأتي أولا: البدانة أم الاكتئاب؟ الأمر أشبه بالمعضلة اشلهيرة: من يأتى إلى الحياة أولا البيضة أم الدجاجة؟! أثبتت دراسة أجريت مؤخرا في هولندا أن السمنة تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 58 % مقارنة باصحاب الوزن الطبيعي، وهو ما جعل كثيرا من الأطباء النفسيين ينصرفون إلى أن التوتر المزمن هو الوسيط بين الاكتئاب…
هل نأكل لسد جوعنا فقط؟ ليس هذا ما يحدث دائما؛ ألا تذكر المرات التي شعرت فيها بالحزن فذهبت إلى المتجر واشتريت الشوكولاتة المفضلة لديك حتى تخفف مما تمر به؟اطمئن! لست وحدك الذي تقوم بذلك، فهنالك الكثيرون الذين يلجأون إلى الطعام لتجاوز المشاعر السلبية كالحزن والوحدة والملل. طالما كان الأمر في الحدود المعقولة فلا ضير…
بداية لابد من إدراك حقيقة أن علاج الإدمان ليس مجرد عملية تهدف إلى إزالة السموم من الجسد الذي اعتاد الاعتمادية على المادة المخدرة وإنما هو بالأساس عملية ثنائية المسار تقوم في أحد شقيها على تعديل اضطراب الشخصية او الاضطراب النفسي الذي أسلم المتعاطي إلى الإدمان في المقام الأول، بحيث تتمثل النتيجة النهائية في قدرة…
يعتبر الحشيش على وجه الخصوص مخدرا “صديقا” وأليفا لدى المصريين! فهو المخدر حسن السمعة الذي يتم تداوله على نطاق واسع والذي لا يرتبط تعاطيه بطبقى اجتماعية معينة، بل على العكس فإنه أحد عوامل كسر القيود الطبقية والاجتماعية إذ يجتمع حوله المتعلمون وأنصاف المتعلمين وسواهم، وأبناء الطبقات الراقية يتساوون في تعاطيه مع السائقين والعمال…
