مقالات الصحة النفسية

ساعدت مشاهدتي للأفلام على تقليل شعوري بالوحدة في هذا العالم الموحش الذي نعيش فيه، على الأقل لأنها جعلتني أشعر وكأنه يوجد دائما شخص يقف بعيدا يستطيع فهمي بطريقة أو أخرى…

1)  روشتة د. ياسر حميد*   يعتبر الصيام من العبادات التي تتطلب الاستعداد النفسي والجسدي من أجل القيام به على اكمل وجه، فهو تحد للنفس ومقدراتها في التحمل، وهو عبادة…

1) روشتة د. مي عبد الله* عندما يتغير ادراكك لشهر الروح والصيام بأنه شهر تدريبي كامل تحصل علي توازن نفسي عبر التدريب علي الالتزام بالمواعيد ففي الالتزام بمواعيد الصلاة والفطور…

عادة ما يكون الاكتئاب أكثر شيوعًا لدى النساء منه لدى الرجال، هذا بالتبعية يجعل النساء المصابات بأمراض القلب أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، ما يجعل الأمر أكثر صعوبة وقسوة هو أن…

نوبة الهلع ملهاش ميعاد محدد الأشخاص اللي مروا بيها عارفين ده كويس جدًا؛ لأنها عبارة عن شعور مفاجئ بالخوف الشديد ورغم إنها ملهاش سبب واضح لكن ظروف زي الإجهاد والقلق…

إلى من يحبونني ويهمهم أمري بالرغم من ما أعانيه من اضطراب عقلي ونفسي. لقد كنت في رحلة علاج لمدة سبعة أشهر لا أملك خلالهم سوى النطق بكلمات مرعبه مثل “اضطراب…

“تبلل دموعي وسادتي في بعض الليالي، فالمجهود الذي أبذله كل يوم لإبقاء رأسي فوق الماء لا يبدو كافيًا، ومتطلبات الأمومة والأبوة لطفل يعاني من إعاقة لا تنقطع. فمنذ اللحظة التي…

  لدى بعض الناس – على الأقل- يكون الذهاب لعيادة الطبيب النفسي  -سواء كان ذلك شخصيًا أو عبر الإنترنت- أمرًا مخيفا،  فبالنسبة لشخص لم يسبق له الذهاب لعيادة للصحة النفسية…

ﻣَﻦْ ﻣﻨّﺎ ﻻ ﻳﺴﻌﻰ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻬﻨﺎﺀ ﻭﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ؟! ﻭﻟﻜﻦ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻨّﺎ ﺍﺣﺘﺎﺭ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻃﺒﻴﻌﺔ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﻭﺑﻴﺎﻥ ﺃﺳﺒﺎﺑﻪ، ﻭﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﺃﻥ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻧﺼﻔﻪ ﻳﻌﻮﺩ ﺇﻟﻰ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﻣﻠﻤﻮﺳﺔ ﻭﺍﻟﻨﺼﻒ ﺍﻵﺧﺮ…

في مرحلة ما من حياتك لابد أنك قابلت أشخاصا أوغاد، أو ربما كان لديك زملاء عمل ظننت أنهم أشخاص جيدون؛ لتفاجأ بأنهم يطعنونك من الخلف، ويسحبون البساط من تحت قدميك…