مقالات الصحة النفسية
تنشر مدونة شيزلونج مقالات الصحة النفسية عن القلق والاكتئاب والعلاقات وتربية الأبناء والعلاج النفسي. تصفّح أحدث المقالات أو اختر موضوعًا يهمك، وإذا أردت التحدث مع مختص يمكنك حجز جلسة مع معالج نفسي على شيزلونج.
- مقالات مميزة
- إرشاد ذاتى
- الوعي المجتمعي
- الوعي النفسي
- العلاج النفسي
- أمراض نفسية
- الاكتئاب
- القلق
- اضطرابات نفسية
- عن المرأة
- غير مصنف
- إرشاد عائلي
- تربية الأطفال
- مشكلات نفسية
- اضطرابات شخصية
- المراهقين
- اضطرابات جنسية
- الفوبيا
- إضطرابات شخصية
- العلاج المعرفي السلوكي
- تدوين
- كوفيد-19
- مشاكل الغضب
-
د. محمود الجندي يكتب: النرجسية والمازوخية.. هل هناك رابط؟
مبدئياً لازم كلنا نفهم ان في مرحلة ما من النمو كل الأطفال بيبقو نرجسيين حرفياً كلنا مرينا بمرحلة كان الكون كله بيدور حولينا أم وأب هدفهم راحتنا ومن أقل انزعاج…
-
د. محمود الجندي يكتب: لماذا يطاردنا الماضي؟
لماذا يطاردنا الماضي……. العقل لما بيتعرض لموقف أكبر من قدرته على التكيف والتحمل أو أي موقف بيحس فيه انه ضعيف وبفرض انه نجا من الموقف ده لأسباب خارج إطار سيطرته…
-
د. مريم طه تكتب: الإنتقاد
الانتقاد سواء كان في سلوك شخص أو مكان أو اي حاجه حواليا؛ إني دايما عينى تلقط أو تروح علي اللي ميعجبنيش- الوحش – السلبي بغض النظر هو فعلا سلبي أو…
-
د. مريم طه تكتب: ما بعد الانفصال
زواج خطوبه اصحاب بيبقي معاها احلام واهداف وامان واطمئنان واحساس عالي بدور ليا بقوم به باخد وبعطي مشاعر ووقت وجهد وكيان بابني فيه فالطبيعي اني افتقده عند الانفصال وافتقد معاه…
-
كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الإباحية من المخ؟
يُعرف إدمان مشاهدة الأفلام الإباحية أو المواد الاباحيه بأنه أحد أنماط الإدمان السلوكي اللي بتسيطر على الشخص وبتخلي عنده رغبة مُلحة على مشاهدة الإباحيات بكافة أشكالها.قد تزايدت معدلات الإصابة بهذا…
-
لماذا أشعر بالقلق في الصباح؟ هذه هي الأسباب
هل سبق لك أن واجهت أفكارًا متسارعة أو قلقًا في الصباح؟ إذا شعرت بذلك، فأنت لست وحدك، فبينما يعتبر بعض القلق جزءًا طبيعيًا من الحياة، فإن القلق المفرط بشأن المهام…
-
8 نصائح معتمدة من متخصصين لإدارة مشاعرك
تخدير المشاعر أو عدم الاهتمام بها ومحاولة تجاهلها بعمل شيء آخر قد ينجح لوقت مؤقت في عدم شعورك بالاكتئاب أو القلق لكنه في الحقيقة يزيد الأمر سوءًا، تقول كارولين فينكل،…
-
تعرفوا على أعراض القلق الجسدية لأنها ليست نفسية فقط
أخيرًا، من المهم التعرف على هذه الأعراض الجسدية على حقيقتها لأنه إذا كنت لا تعرف ما الذي تتعامل معه، فمن الصعب البحث عن العلاج الذي تحتاجه لتشعر بتحسن.
-
فوائد الصحة النفسية المحتملة لحذف وسائل التواصل الاجتماعي
مع زيادة أخبار الموجة الثانية لوباء كوفيد-19 من المحتمل أن يزداد القلق لديك ويعود أقوى كالشهور السابقة خصوصًا إذا كنت تعاني من القلق بشكل أساسي، لذلك فهذا هو التوقيت المناسب…
-
لماذا يجب أن تدون أفكارك ومشاعرك؟
كتابة أفكارك ومشاعرك تساعدك على فهمها بشكل أكثر وضوحًا. وخصوصًا إذا كنت تعاني من التوتر أو الاكتئاب أو القلق، فإن الاحتفاظ بدفتر يوميات يعد فكرة رائعة. يمكن أن يساعدك على…
