مقالات الصحة النفسية

تنشر مدونة شيزلونج مقالات الصحة النفسية عن القلق والاكتئاب والعلاقات وتربية الأبناء والعلاج النفسي. تصفّح أحدث المقالات أو اختر موضوعًا يهمك، وإذا أردت التحدث مع مختص يمكنك حجز جلسة مع معالج نفسي على شيزلونج.

  • خطوات للتواصل الفعال مع شريك حياتك

    من مننا لا يبحث عن علاقة حقيقية يملؤها التفاهم و الهدوء , و لكن – للأسف – مثل ذلك لا تحصل عليه بالتلويح بعصاة سحرية لإعادة بناء جسور الود  بينك…

    خطوات للتواصل الفعال مع شريك حياتك
  • عزيزي مانح الرعاية.. أنت تستحق الرعاية

    مانح الرعاية هو شخص يقوم بتقديم الرعاية  بمقابل مادي أو بغير مقابل والاهتمام بشؤون المريض،ودعمه مادياً وعاطفياً، سواء كان المريض أحد أفراد العائلة، أو من من دائرة الأصدقاء.  في تلك…

    عزيزي مانح الرعاية.. أنت تستحق الرعاية
  • طيف التوحد

    حقائق عن متلازمة «أسبرجر» التي يصاب بها مرضى التوحد  هناك دراسة أشارت إلى أن نسبة كبيرة من البالغين ذوي الأداء العالي المصابين بالتوحد لديهم اهتمام بالعلاقات الرومانسية، وأفاد المشاركون أن…

    طيف التوحد
  • قبول الذات.. كيف تقبل نفسك كما أنت!

    “اقبلني هيك متل ما أنا هيك” أغنية لماجدة الرومي، أنصحك بأن تغنيها لنفسك قبل أن تغنيها لحبيبك. قبول الذات هو ألطف هدية يمكنك تقديمها لنفسك، وهو أفضل قرار يمكن أن…

    قبول الذات.. كيف تقبل نفسك كما أنت!
  • حديث الذات السلبي(أصوات أشباح الماضي)

    يقضي البعض كثير من الوقت في إخبار أنفسهم أنهم  ليسوا جيدون ،أو أذكياء بما فيه الكفاية ، بدينون ،نحيفون أو غير موهوبون بالدرجة الكافية. يقنعوا أنفسهم أنهم لا يستحقوا الأشياء…

    حديث الذات السلبي(أصوات أشباح الماضي)
  • فيه سم قاتل.. تجنب الإحتراق الوظيفي

    في طريقك للعمل هل تشعر ب…. حسنا إذا كانت أغلب إجاباتك إيجابية فربما تكون ممن يعانون من الإحتراق الوظيفي الناتج عن ضغوطات العمل ,والذي قد يصاحبه مجموعة متنوعة من الأعراض…

    فيه سم قاتل.. تجنب الإحتراق الوظيفي
  • بداية الرحلة..الجلسة الأولي في رحلة العلاج النفسي

    الجلسة الأولي في رحلة العلاج النفسي أحيانا بتكون قرار صعب علي بعض الناس ، زيارة المعالج  النفسي لأول مرة ساعات بتكون شئ مثير للقلق. يمكن فكرة إنك هتقابل شخص تكون…

    بداية الرحلة..الجلسة الأولي في رحلة العلاج النفسي
  • مواسم الأعياد و متلازمة المقعد الخالي

    ليلة عيد.. ليلة عيد.. الليلة ليلة عيد زينة وناس.. صوت جراس.. عم بترنّ بعيد ليلة عيد.. ليلة عيد.. الليلة ليلة عيد صوت ولاد.. تياب جداد.. وبكرا الحبّ جديد ها قد…

    مواسم الأعياد و متلازمة المقعد الخالي
  • في موسم الإجازات.. كيف تستمتع بالعودة إلى وطنك دون أن تشعر بالضغط؟

      بداية العام هو وقت التجمعات العائلية، هو موسم عودة المسافرين، والحصول على إجازة في الوطن، غالبًا ما يتناقش الناس حول ما إذا كان قضاء الوقت مع أفراد العائلة يستحق…

    في موسم الإجازات.. كيف تستمتع بالعودة إلى وطنك دون أن تشعر بالضغط؟
  • حلوة يا بلدي.. شعور الحنين للوطن

    الحنين للوطن هو الشعور بالضيق العاطفي عندما تكون بعيدًا عن المنزل وفي بيئة جديدة وغير مألوفة، وهو شعور ينتاب أولئك الذين انتقلوا  من بلادهم بشكل مؤقت أو دائم، مثل الطلاب…

    حلوة يا بلدي.. شعور الحنين للوطن

أحدث المقالات