بواسطة: فريق تحرير شيزلونج1 يونيو 2018 · آخر تحديث: 8 نوفمبر 2026
ما هو البوردرلاين (اضطراب الشخصية الحدية)؟
اضطراب الشخصية الحدية، أو البوردرلاين (Borderline Personality Disorder)، اضطراب نفسي يؤثر في طريقة شعور الشخص بنفسه وبالآخرين، ويجعل التحكم في المشاعر والاندفاع صعبًا. يعيش المصاب مشاعر شديدة تتقلب بسرعة، وتكون علاقاته غالبًا قوية لكنها غير مستقرة، مع خوف دائم من الهجر. يبدأ الاضطراب عادةً في المراهقة أو بداية الشباب، وهو قابل للعلاج: كثير من المصابين تقل أعراضهم بوضوح مع العلاج النفسي المناسب.
وفيما يلي رسالة كتبتها امرأة تعيش مع البوردرلاين، تحكي فيها عشرة أشياء تتمنى أن يعرفها من يحبونها، وبعدها نلخّص أعراض الاضطراب وطرق علاجه.
إلى من يحبونني ويهمهم أمري بالرغم من ما أعانيه من اضطراب عقلي ونفسي.
لقد كنت في رحلة علاج لمدة سبعة أشهر لا أملك خلالهم سوى النطق بكلمات مرعبه مثل “اضطراب الشخصية الحدية“.
إليك محاولتى المكتوبة علها تساعدك على معرفتي أكثر، و لأقدم لكم بعض التفسيرات التى تحتاجونها لأشياء فعلتها حينما كنت أعانى من ذلك المرض النفسي.
أكتب هنا بعض الأشياء التي أريدكم أن تعرفوها عن تجربتي مع ما يدعو بالـ”اضطراب الشخصية الحدية“…البوردرلاين Borderline Personality Disorder
1-أنا لست شخصا سيئًا أنا بوردرلاين
سلوكياتي في بعض الأحيان تغذيها أنماط تفكيري المضطرب ولذلك أفعل أشياء قد يظن البعض أنها بلا قلب أو أنها وقحه وخطيره. ورغم ذلك لم أحاول استخدام اضطرابي هذا كعذر. أنا فقط أريد أن أخبركم أن تلك الأشياء التي تروننى أفعلها لا تعبر عنى بشكل كلي. ولكنها نتاج طبيعي ومنطقي لتفكيري المضطرب الذي يصعب فهمه. ولمعرفة ذلك الفرق في سلوكيات من يعانون من هذا الاضطراب النفسي فقط حاولوا أن تتذكروا سلوكياتي في الماضي وقارنوها بما أنا عليه الآن بعدما زاد الاضطراب وسيطر على أفكاري.
2- لا بأس إذا كنت لا تستطيع استيعابي الأن
هذه ليست أنا ولكنى أصبحت سلبية إلى حد ما. و ما أعاني منه ليس مجرد غضب في سن المراهقه بحيث “لا يعلم أحد ما أكون أنا عليه”. اضطراب الشخصية الحدية لا ينتج عنه إحساس منطقي كما أنه ليست وراءه أسباب رئيسيه تؤدي إلى الإصابة به.
3-البوردرلاين يجعل اندفاعي صعب السيطرة عليه
أحيانًا أشعر باندفاع عشوائي بداخلي لأقوم بفعل شيئ ما وفي تلك الأوقات يبدو الأمر لي كمطلب فوري لا يمكنى حتى تأجيله، فيصبح قيامي بتلك الأشياء ليس فقط مجرد رغبة داخليه بل انه احتياج واذا كنت لا أستطيع فعل الأمر الذي بداخلي فإن مشاعر الحزن والكآبة تسيطر علي وسيبدو علي حينها العبوس. أما عن داخلي فأنا أحارب معركه مخيفة مع تلك الرغبات، وهو ما يستهلكني عاطفيا لعجزي عن تصفية مشاعري السلبية بصورة صحية.
4-أنا لست عاطفيه ولكني بوردرلاين
بل العكس، فأنا لست كذلك. بل إن واحدة من علامات اضطراب الشخصية الحدية هى الانفصال الوجداني والعاطفي عمن حولي. فعلى سبيل المثال يمكن لمشاعري حيال أن تتحول من أقصى اليمين إلى أقصي اليسار بالشكل الذي تتحول عنده مشاعري من حبه لدرجة العبودية إلى عدم الأكتراث به مطلقًا. وفي حالة الشخصية “البوردرلاين” فإن هذا التحول لا يعني أنى لم أكن غير مهتمه بأمره عندما كنا على تواصل ببعضنا البعض أو أنه لم ينجح بأن يشغل حيزا من حياتي، على العكس تماما ففي بعض الأحيان أجبر نفسي تحت تأثير اضطرابي على الانفصال عن شخص ما بسبب عدم قدرتي على تحمل ذلك الكم من المشاعر تجاهه.
5- عندما اكتئب فإنى اكتئب بما تحمله الكلمه من معنى
في بعض الأحيان يكون ألمي النفسي أكثر سوادًا من اللون الأسود ذاته وأعمق من المحيط! وشعوري هذا يعمل على تغذية نفسه بنفسه بحيث يدخل في طور النمو التلقائي ويكبر شيئًا فشيئًا ليبدو الأمر في لحظة ما وكأن كل ما يمكنني فعله هو المكوث بعيدًا والبكاء حتى تجف دموعي. لذلك فاعلموا أني عندما أشعر بالاكتئاب فأنا لا أكون حزينة وحسب.
6- لدي اضطراب شخصية حدية لست دراماتيكية
في تلك المرحلة يكون من الحمق تمامًا أن يأتي أحدهم ليبدأ في نصحك بالشكل الذي يعتقد هو أنه بذلك يقلل من شعورك بالاكتئاب ويتخيل أنه بذلك يساعدك على النهوض مره أخرى فيقول لك أشياء من نوع “لا تستسلمي فقط حاولى النهوض مره أخرى” أو “لا تكونى سخيفه وتافهه” فيجب على من يحيطون بمريض اضطراب الشخصية الحدية أن يدركوا أن ذلك ليس مجديًا على الإطلاق لأن ما يعانونه ببساطه ليس مجرد شعور بالضيق او موجة اكتئاب عابرة.
7- عادة ما ألعب لعبة التفضيلات
عندما أتواصل مع شخص ما فإنه يصبح بذلك في منزلة مرتفعه تتجاوز أى شخص آخر في محيطي، فاذا شعرت بأنك متجاهل أو أنك ثاني أفضل الاختيارات المتاحه لي، فذلك لأن عينى لا تستطيع سوى أن تري ما أفضله حاليا فقط. ولكن ذلك ليس قراراً واعيًا ولا نهائيًا بتفضيل شخص آخر عليك. ما أريد معرفته منك هنا هو أن اختياري هذا لا تكمن ورائه أى نية خبيثة.
8-البوردرلاين يجعلني أشعر بالخوف من الهجر والفقد
ذلك يعني أني إذا كنت على تواصل معك وابتعدت لفترة ما من الزمن بدون أن تسمع عني فاعلم أني ربما أشعر بالخوف والاكتئاب العنيف في علاقتي بك.
أ.د/ محمد الشيخطبيب نفسي
ولاء وحيدأخصائي نفسي
عواطف درويشمعالج نفسى
أحمد كامل العوضىطبيب نفسي9- أخاف أن أفقدك
قد يكون ما أشعر به هو الرعب غير المنطقي من أن أزعجك أوأغضبك أو أجعلك تكرهنى بالشكل الذي يجعلك تتركنى في يوم ما.
10- أحتاج إلي الشعور بالاطمئنان يوميًا
أحتاج أن أشعر بأنى شخص محبوب “بالأخص من الأشخاص الذين أحبهم”. وأن فكرة أنه قد يتم هدم علاقتنا لأني شخص مخيف يصعب الارتباط به أو حتى لأنني قمت بتفسير بعض الأمور بشكل أحمق، فكرة غير وارده على الإطلاق. وأحتاج أن أشعر أيضاً أنك متواجد دائما لأجلي وأنك لن تختفي بعد آخر مره تحدثنا فيها.
العيش مع مرض اضطراب الشخصية الحدية ليس بمهمة سهلة على الإطلاق، لكني أتمني أن تكونوا فهمتموني بصورة أوضح الآن وتكونوا قد أدركتم ما يعانيه عقلي المصاب بما يسمى بإضطراب الشخصية الحديه بشكل أفضل قليلا.
أعراض اضطراب الشخصية الحدية
لا يُشخَّص البوردرلاين إلا بتقييم من طبيب أو أخصائي نفسي، لكن من أشهر علاماته:
- خوف شديد من الهجر، ومحاولات مستمرة لتجنبه حتى لو كان متخيَّلًا.
- علاقات قوية وغير مستقرة، تتأرجح بين التعلق الشديد بالشخص والغضب منه أو النفور منه.
- صورة غير ثابتة عن النفس، وتغيّر متكرر في الأهداف والقيم والإحساس بالهوية.
- سلوك اندفاعي قد يكون مؤذيًا، مثل الإنفاق المفرط أو القيادة المتهورة أو الإفراط في الأكل أو تعاطي المواد.
- إيذاء النفس، أو أفكار أو محاولات انتحار متكررة.
- تقلبات مزاجية حادة تستمر من ساعات إلى أيام قليلة.
- شعور مزمن بالفراغ.
- غضب شديد يصعب التحكم فيه.
- تحت الضغط: شك في نوايا الآخرين، أو إحساس بالانفصال عن النفس أو عن الواقع.
هل يمكن علاج البوردرلاين؟
نعم. العلاج الأساسي هو العلاج النفسي، وأكثر أنواعه دراسةً العلاج الجدلي السلوكي (DBT)، الذي يعلّم مهارات تنظيم المشاعر وتحمّل الضيق وتحسين العلاقات. ومن الخيارات الأخرى العلاج القائم على العقلنة (MBT) والعلاج المعرفي السلوكي. لا يوجد دواء معتمد لعلاج البوردرلاين نفسه، لكن الطبيب النفسي قد يصف أدوية لأعراض مصاحبة مثل الاكتئاب أو القلق أو تقلب المزاج. ومع العلاج يتحسن كثير من المصابين تحسنًا كبيرًا مع الوقت.
متى تطلب المساعدة؟
إذا لاحظت هذه العلامات في نفسك أو في شخص قريب منك وكانت تؤثر في حياتك وعلاقاتك، فالخطوة الأولى هي التحدث مع أخصائي نفسي. وإذا كانت هناك أفكار انتحار أو إيذاء للنفس، فاطلب المساعدة فورًا: اتصل بالطوارئ أو توجّه إلى أقرب مستشفى.
وإذا كنت تعاني من إضطراب الشخصية الحدية “البوردرلاين” واحتجت لمساعدة لا تتردد في حجز جلستك أون لاين مع فريق أطباء شيزلونج من هنا ليكونوا معك في رحلتك نحو التعافي النفسي والعقلي
ترجمته لشيزلونج: ياسمين سعد
مترجمة ومدونة مهتمة بالشألن النفسي
المصادر:
زوجتى تحمل هذه الصفات وهي بنفسها قالت إنها حديث مع العلم انها حاصلة على الماجستير في الصحة النفسية
أرجو التواصل معي أعاني من الشخصية الجدية