إذا كنت أما لطفل من ذوي الاحتياجات الخاصة، فأنت على الأرجح تدورين حول نفسك ما بين مواعيد الطبيب وجلسات العلاج والبحث في مراكز التأهيل المختلفة في محاولة للعثور على المعالج المثالي لطفلك. دوامة لا تنتهي قد تستغرقك وتشغلك حتى عن طفلك نفسه، وعن الاستمتاع بقضاء بعض الوقت معه. فيما يلي 10 أشياء يمكنك القيام…
يشكو كثيرنا من أنهم يخرجون من شهر الصيام بوزن زائد، ولكن إن استغللت رمضان بطريقة صحيحة فيمكنك أن تنهي الشهر بخسارة الوزن، استغل لمّة العائلة والأصدقاء في معرفة الأخبار وليس في تناول كميات كبيرة من الطعام، ألق العادات الخاطئة المجتمعية المتعلقة برمضان وراء ظهرك، واستمع إلى نصائح خبراء التغذية. تذكر أن تناول الطعام باعتدال في…
كلنا في رمضان يجتهد في العبادة، وأداء الطقوس..لكن كثيرنا ينسى أن للنفس عبادات ذات طابع خاص، وأن لها من العابدات ما يعينها على الازدهار والترقي.دعونا نذكر هنا عشر عبادات روحية ونفسية وذهنية خاصة بشهر رمضان قد تساعدنا على استثمار الشهر على أكثر من مستوى كأفضل ما يكون. التفكير و التدبر، وهذه عبادة نفسية وذهنية…
ما أجمل أن يجدد الإنسان بنيانه النفسي بين حين وحين , وشهر رمضان فرصة ثمينة لإعادة بناء الذات من جديد. فالصوم لا يتمثل فقط في التوقف عن تناول الطعام والشراب , وإنماأيضا في اختبار الفرد قدرته على تهذيب نفسه والسمو بها والترفع على مواطن الزلل …فهو يوقظ الضمير الداخلي للانسان ليعمل مراجعة لحياته ، ومراقبة…
لما بنتكلم عن الخيانة الزوجية، غالبا بنشوف حاجتين: أولا الكلام بيكون رايح تلقائيا في سكة العلاقات الجسدية على اعتبار انها قوام العلاقة الجديدة في حياة الشخص اللي قرر يخون شريكه أو على أساس إنها كانت السبب في فعل الخيانة الزوجية من الأساس، لأن الشخص اللي قرر يدخل في علاقة برة الجواز ماكانش راضي جنسيا في…
عايز تعرف أكتر عن اضطراب الهوية الجنسية وتحديدا عن المشاعر اللي ممكن يكون بيعيشها الطفل اللي بيمر برحلة الاضطراب دة؟ خلينا نعرض عليك باختصار فيلم Tomboy (يعني البنت المسترجلة) ،اوللي هو فيلم فرنسي، إصدار سنة ٢٠١١، وهو واحد من الأفلام القليلة اللي بيتعرض لحالة من حالات اضطراب الهوية الجنسية. الفيلم بيحكي قصة “لورا” اللي…
ماذا تعرف عن الترامادول؟ بدأ تداول عقار الترامادول عام 1977 وكانت البداية في ألمانيا واستخدم كمسكن قوي يشبه بشكل أو بآخر مادة الكودايين ويستخدم لعلاج الآلام الشديدة. عند تعاطي الترامادول عن طريق الفم يمتص من خلال الجهاز الهضمي ليبدأ في الظهور بتركيز ملحوظ في البلازما بعد مرور 15 إلى 45 دقيقة من التعاطي ويصل…
يعتبر القلق النفسي رد فعل طبيعي للمواقف العصيبة، ولكن في بعض الحالات يخرج عن كونه رد فعل طبيعي ليصبح قلقًا مفرطًا ويمكن أن يسبب المعاناة ويزيد من شراسة المخاوف اليومية التي تسيطر على الفكر والشعور، هذا القلق لا يقف عند حد معين ولكنه قلق مطرد ومستمر، ربما يتطور الأمر إلى نوبات حادة من القلق تحدث…
وفقًا للدراسات التي أجريت على الأنواع المختلفة من الإدمان، فإن مدمني تعاطي عقاقير الهلوسة يستخدمونها في باديء الأمر لأغراض اجتماعية أو ترفيهية بما في ذلك الحصول على قدر أكبر من المتعة، أو لمساعدتهم للتعامل مع حالات الإجهاد والهروب من حالات الإرهاق المختلفة، كذلك لتمكينهم من الدخول إلى عوالم مختلفة غير تلك العوالم الواقعية التي ربما…
