في يوم الطفل.. ساعد طفلك علي التطور

تم تحديد يوم الطفل العالمي لأول مرة في عام 1954 باعتباره اليوم العالمي للطفل ويتم الاحتفال به في 20 نوفمبر من كل عام لتعزيز الوعي الدولي تجاه حقوق الطفل في جميع أنحاء العالم ، وتحسين رفاهية الطفل.

هو حدث هام علي المستوي العالمي ،حيث يجتمع فيه اللأباء والأمهات والمعلمين والممرضات والأطباء والقادة الحكوميين ونشطاء المجتمع المدني وكبار الدينيين والإعلاميين ، وكذلك الشباب والأطفال أنفسهم ، لتقديم الدعم و التواصل ووضع سياسات و تبادل الأفكار جديدة لتحسين رفاهية الطفل و حفظ حقوقه .لبناء عالم أفضل  تصان فيه الطفولة.

وسوف ننتهز الفرصة من خلال هذا المقال لمشاركة بعض الأمور الهامة لمساعدة أبنائكم علي تطوير شخصياتهم بشكل فعال.

اتخاذ القرارات

اتخاذ قرارات سليمة هي مهارة حياتية يجب على كل طفل أن يبدأ تعلمها في سن مبكرة. ابدأ بتعريض طفلك لخيارات أساسية  و دورية في حدود يومه مثل هل أن يحدد ما إذا كان سيتناول قطعة حلوي صغيرة قبل الأكل أم قطعة أكبر بعد الأكل.  . عندما يصل الأطفال إلى سن المدرسة الابتدائية ، يمكنهم البدء في التعرف على مكافآت القرارات الجيدة وعواقب القرارات السيئة

ساعد طفلك علي التمرن علي خطوات اتخاذ القرار.

•  علمه الموازنة بين خيارات متعددة مثل أن  الجوارب الزرقاء أو الجوارب الحمراء .أو لعب البازل أم الرسم أولا
• علمه كيفية تقييم الإيجابيات والسلبيات وفقا لاختياراتع و تفضيلاته و مدي ملائمة كل منها لحدوده و امكانياته.
• عوده علي تحمل عواقب اتخاذ القرار النهائي,حتي و إن تضمن ذلك تعريضه للقليل من  الضغط.

النظافة و الصحة

من سن مبكر قم بتعويد أطفالك علي أهمية و كيفية الحفاظ علي صحتهم و ونظافتهم الشخصية. في غضون يومنا المشحون، نبدأ في ترديد فيض من الطلبات ، مثل أن نطلب من أطفالنا دائمًا الاستحمام وتنظيف أسنانهم وغسل أيديهم وتغيير ملابسهم الداخلية. و لكن أحيانا قد لا يتسع لنا الوقت لنخبرهم عن سبب أهمية تلك السلوكيات.

• اشرح لماذا يعتبر الحفاظ علي الروتين الصحي والنظافة الشخصية  جزءًا مهمًا من روتينهم اليومي.
• عندما يبدأ أطفالك في التعرف على هذه المهارة الحياتية ، قم بإعداد مخطط للمهام  يسمح لهم بالتحقق من كل مهمة عند إكمالها.
• عندما يتم إنشاء هذه العادات الصحية ، ستتمكن من إزالة المخطط وسيكمل أطفالك هذه المهام دون الحاجة إلى تذكيرهم باستمرار أو لوجود مخطط لكل مهمة.

إدارة الوقت

يعرف كل والد مدى أهمية إدارة الوقت كآداة مهمة لإدارة الحياة و تحقيق الأهداف و السعور بالانجاز. ولكن من المهم أيضًا أن يتعلم الأطفال دروسًا في إدارة الوقت في سن صغيرحيث يساعد تعلم مهارة الحياة هذه أيضًا على أن يصبحوا أكثر إنجازا و السهور بقيمة الوقت

ساعد طفلك علي إدارة الوقت عن طريق تعليمه

•  قيمة الوقت عبر القصص و الحكايات و الألعاب
•  كيفية قياس الوقت عن طريق الأنشطة  كصنع ساعة ورقية و تعلم الوقت عليها
• مرن طفلك علي الالتزام بالبقاء في مهمة حتي نهاية الوقت حتي عند الشعور بالملل  والالتزام بجدول زمني محدد كلما أمكن

إدارة المشاعر

يتعرض أطفالنا يوميا إلي إحباطات و ضغوط خصوصا عن التعرص للبيئات الخارجية .كلما سارعت في تعليمهم كيفية قبول إدارة مشاعرهمك كانوا أقدر علي مواجهة  المواقف الحياتية الضاغطة و تخطيها بنجاح

• كن قدوة لهم فالأطفال يتعلمون  بشكل أفضل من خلال الملاحظة و التقليد.
• اقبل مشاعرهم و قرها كي يتعلموا فعل الأمر ذاتع مع أنفسهم
• شجع طفلك على التمهل وعدم إعطاء ردود فعل فورية و ممارسة وسائال التنفيس الشعوري كالحركةأو الرسم بدلاأ من ذلك.
•  اعمل على تعليم طفلك اسماء المشاعر و بعض المفردات للتعبير عن خبراته  العاطفية.
• لا تخشي تعريض طفلك للمواقف الصعبة عن طريق تجنب التوتر : فبعض التوتر قد يكون صحيا لطفلك و ضروريا لتعلم و ممارسة إدارة المشاعر.

يمكنك طلب المساعدة من فريق شيزلونج للاستشارات النفسية، عبر التواصل مع  فريق من أكفأ الأطباء والمعالجين الذين يسرهم تقديم المساعدة والدعم ، احجز جلستك الآن وأبدأ رحلة الاستشفاء، وللمزيد من المعلومات التي تخص صحتكم النفسية تابعوا مقالاتنا علي موقع شيزلونج.

إعداد و كتابة : إيناس طه البداوي
باحثة ماجستير إرشاد نفسي 

المصادر

1. Nieman P, Shea S. Effective discipline for children. Paediatr Child Health. 2004;9(1):37-50. doi:10.1093/pch/9.1.37

https://childmind.org/article/can-help-kids-self-regulation/

اجعل الحياة أفضل: انشر هذا المقال على