مقالات الصحة النفسية

مع صعوبة الحياة وتعقدها يصبح هناك الكثير من الالتباس حول الاكتئاب والحزن والإرهاق، فأحيانًا نشعر أننا متعبون تمامًا لكن لا يكون الأمر اكتئابًا بالمعنى الطبي والتشخيصي. وكثيرًا ما يحتاج الإنسان…

العلاقات والمشاعر الإنسانية معقدة، منها الجيد والسيء وأغلبها يحمل الوجهين، ولذلك يجب أن نكون واعيين لها تمامًا حتى نتمكن من إدارتها بشكل سليم لا يؤثر سلبًا علينا ولا على الآخرين..…

هناك اختلاف كبير إلى حد ما بين مفهومي التعاطف والتقمص العاطفي، ففي حين أن الكلمتين في اللغة الإنجليزية قد يشيران إلى نفس المعنى إلا أنك تعرف بالتدقيق أن بينهما اختلاف…

الانفصال العاطفي تجربة صعبة، وأثرها يمكن أن يكون لا يمحى بسهولة. ولا يمكن أن تؤدي نهاية العلاقة فقط إلى تغييرات كبيرة في الحياة اليومية، ولكن الانفصال يخلق أيضًا قدرًا كبيرًا…

النرجسي ليس مجرد شخص مغرور أو يضع نفسه في المقام الأول دائمًا، النرجسية مشكلة نفسية تحتاج تعامل من قبل متخصصين، لذلك هناك بعض العلامات التي يجب أن تعرفها والتي تقول…

الغضب شعور إنساني نمر به جميعًا، وهو ليس شعورًا سيئًا في المطلق لأنه يمكن أن يساعدنا على التعبير عن نفسنا أو أن نكون صادقين مع الآخرين أو نداففع عما نؤمن…

في هذا الوقت أصبح الذهاب إلى عيادة المختص النفسي شيء بعيد المنال بسبب ظروف انتشار فيروس كوفيد-19، وعليه جرب كثيرون العلاج عبر الإنترنت ووجدوه بديلًا فعالًا بل إن هناك اتجاه…

عندما يصاب شخصًا تحبه وتهتم به بالاكتئاب، فإنك تحاول جاهدًا الوقوف بجانبه وتقديم العون والمساندة، لكن أحيانًا تأتي هذه المساندة بنتائج سلبية وتزيد الأمر سوءًا وأنت لا تشعر، خصوصًا إذا…

جائحة كورونا غيرت الكثير من المفاهيم وأيدت أهمية أشياء لم يكن لها الأولوية من قبل مثل العلاج عبر الإنترنت أو الـOnline Therapy، الذي تحول له الكثيرين بسبب الإغلاق وقواعد التباعد…