مقالات الصحة النفسية

هل التجمعات الصيفية هي دائماً مصدر للبهجة والسعادة؟ أم أنها قد تتحول إلى تجربة مرهقة ومجهدة؟ قد يبدو الأمر متناقضاً، ولكن الحقيقة هي أن التجمعات الاجتماعية مهما كانت ممتعة تتطلب…

الصداقة كنز لا يقدر بثمن، وهي من أجمل العلاقات التي يمكن للإنسان أن يعيشها، فالأصدقاء هم من يروننا كما نحن ويقبلوننا بكل عيوبنا ومميزاتنا، وهم من يزرعون في قلوبنا البهجة…

تُعدّ الولادة حدثًا فريدًا ومميزًا في حياة كل امرأة، إلا أنها قد تصبح تجربة صعبة وصادمة بالنسبة لبعضهنّ، تُشير صدمةما بعد الولادة إلى مجموعة من المشاعر والأعراض السلبية التي قد…

كلنا نسعى جميعًا إلى إيجاد التوازن بين الاستقلالية والارتباط العاطفي، لكن ماذا لو مالت كفة الميزان نحو الاستقلالية بشكل مفرط؟ هذا ما يميز نمط التعلق المتجنب، ذلك النمط الذي يرسم…

تواجه الأمهات العاملات تحديات فريدة في سعيهن لتحقيق التوازن بين مسؤولياتهن المهنية والعائلية، يمكن أن يؤدي هذا الضغط إلى مشاكل في الصحة النفسية، مثل القلق والاكتئاب، ومع ذلك، هناك العديد…

في عصرنا هذا أصبح استخدام الشاشات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، من الهواتف وأجهزة الكمبيوتر إلى التلفزيونات، نقضي ساعات طويلة كل يوم متفاعلين مع العالم الرقمي، ومع ذلك فإن…

في ظل ضغوطات الحياة العملية، يواجه الكثير من الأفراد صعوبة في الحفاظ على نمط حياة صحي يعزز من صحتهم الجسدية والنفسية، غالباً ما تهمل اللياقة البدنية والتغذية السليمة لصالح متطلبات…

تؤثر الحرارة الشديدة هذا الصيف على الناس في جميع أنحاء البلاد نفسيًا وجسديًا، في حين أن الحرارة يمكن أن تجعل أي شخص عصبيًا، إلا أن التأثير يمكن أن يتجاوز ذلك،…

من الطبيعي تمامًا أن تواجه مجموعة واسعة من المشاعر بعد الانتهاء من علاج السرطان؛ قد تشعر بالارتياح والسعادة والامتنان لكونك على قيد الحياة، قد تشعر أيضًا بالتعب والإرهاق والحزن والخوف،…

يعد الهجر من أصعب التجارب التي قد يمر بها الإنسان في حياته، فهو يترك آثارًا نفسية عميقة على الفرد، خاصة إذا كان الهجر من شخص عزيز وقريب. لماذا يهجر بعض…