مقالات الصحة النفسية

هل سبق لك أن تساءلت عن الفرق بين الحب العميق والإدمان العاطفي؟ بين الشوق المشروع والاحتياج المفرط؟ بين العطاء المتبادل والتضحية بالنفس؟ في عالم العلاقات المعقدة، غالبًا ما تختلط علينا…

السعادة هي حالة نفسية كلنا بندور عليها، ومش معناها إن الحياة تبقى من غير مشاكل، لكن المهم هو إزاي نتعامل معاها. في المقال ده، هنتكلم عن هرمونات السعادة، إزاي تبقى…

تتدفق علينا يوميًا فيض من المعلومات والصور ومقاطع الفيديو عبر منصات التواصل الاجتماعي، هل تساءلت يومًا عن تأثير هذا الفيضان على حالتك المزاجية وشعورك تجاه نفسك؟ هل تجعلك هذه المنصات…

يعني إيه علاقة سامة؟ العلاقة السامة هي علاقة مش متوازنة، بيكون فيها طرف أو الاتنين بيضروا بعض بشكل نفسي أو عاطفي. العلاقات دي بتبقى مليانة توتر واستغلال ومفيش فيها دعم…

صوتك هو مفتاح تطورنا: ساعدنا في وضع قرارات السنة الجديدة لشيزلونج وإحنا بنودّع 2024، عايزين نقول شكراً لكل أفراد مجتمع شيزلونج اللي خلّوا السنة دي مميزة. ملاحظاتكم وآراءكم كانت دايمًا…

من النوايا للأفعال: دليل المعالج لقرارات السنة الجديدة كل سنة، ملايين الناس بتحط قرارات جديدة، لكن معظمها بينسى مع أول فبراير. ليه؟ غالبًا لأن الأهداف بتبقى عامة جدًا، أو طموحة…

ايه اللي كان كويس، إيه اللي مكانش، وإيه اللي جاي وإحنا بنودّع سنة 2024، دي اللحظة المناسبة إنك توقف شوية، وتفكر في السنة اللي فاتت. التفكير في اللي فات هو…

هل تخيلت يومًا أن العزلة قد تكون صديقك المقرب؟ قد يبدو الأمر غريبًا بعض الشيء، ولكن الحقيقة هي أن الوحدة عندما تُدار بشكل صحيح، يمكن أن تكون بمثابة ملاذ آمن…

الغيرة، كلمة كلنا بنسمعها كتير في سياق العلاقات، سواء كانت عاطفية أو حتى عائلية وصداقة. بس يا ترى، الغيرة دي حاجة طبيعية ولا سامة؟ وبتأثر إزاي على صحتنا النفسية وعلاقتنا…