مقالات الصحة النفسية

شهر رمضان هو فرصة لا تتكرر لتقوية الروابط الأسرية وتعزيز العلاقات بين أفراد العائلة، فلنجعل هذا الشهر الفضيل شهرًا مليئًا بالحب والتسامح والتقارب، إذا كنت لا تزال تشك في أهمية…

رمضان أهلاً، كلنا ننتظر حلول شهر رمضان ونفرح بمجيئه، لكن مع قدوم أول أيام الشهر المبارك، يعاني معظم الأشخاص خلال الشهر من نقص الكافيين والنوم بسبب الوقت المحدود بين السحور…

في العلاقات الإنسانية تتداخل المشاعر والأحاسيس بشكل معقد، وقد يكون من الصعب في بعض الأحيان التمييز بين الحب والتملك، فالحب الصحي يقوم على الثقة والاحترام المتبادلين، بينما التملك يعكس انعدام…

قد يكون إرضاء الآخرين بمثابة درعٍ واقٍ من الرفض أو النقد، أو وسيلة للحصول على الحب والتقدير، لكن هذا الدرع قد يخفي وراءه خوفًا عميقًا من عدم القبول، ورغبة قوية…

أصبحت الألعاب الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من حياة الكثيرين، ومع انتشارها الواسع تزايد الجدل حول تأثيراتها المحتملة على الصحة النفسية، فهل هي مجرد وسيلة للتسلية والترفيه، أم أنها تحمل في…

في عالمٍ يزداد فيه العنف والتطرف، يأتي اليوم العالمي ل اللا عنف ليرمز إلى أهمية السلام والتسامح، إنه تذكير لنا جميعًا بقيمة الحوار البناء والتعاون، وبدور كل فرد في بناء…

مع بداية كل سنة جديدة، كتير من الناس بيلاقوا نفسهم محاصرين بمشاعر مختلطة بين الحماس والقلق. في ناس بتبدأ تحط خطط وأهداف كبيرة، وفي ناس تانية بيحسوا بالخوف من إنهم…

تُعد التحولات الحياتية جزءًا لا يتجزأ من رحلتنا البشرية، فهي تمثل نقاط تحول رئيسية تغير مجرى حياتنا، سواء كانت على المستوى الشخصي أو التنموي أو المجتمعي. ورغم أن هذه التحولات…

عمرك فكرت ليه في ناس بتقدر تبني عادات إيجابية تهتم بصحتهم النفسية، وناس تانية مش عارفة تمشي في الطريق ده؟ ممكن تستغرب لما تعرف إن الموضوع مش بس محتاج إرادة…