استشارات ما قبل الزواج.. ابدأوا حياتكم صح
استشارات ما قبل الزواج.. ابدأوا حياتكم صح
وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن الأزواج الذين شاركوا فياستشارات ما قبل الزواج أفادوا بمستويات أعلى من الرضا في علاقتهم.
استشارات ما قبل الزواج يمكن أن تكون مفيدة إذا كنت تخشى أن تواجه مشاكل زواج في المستقبل، فإن الاستشارة قبل الزواج يمكن أن تساعدك في مناقشة الموضوعات المهمة للعلاقة دون أن تكون تحت وطأة المشكلة الفورية، هذا يمكن أن يسهل عليك أنت وشريكك العمل معًا لحل مشاكلك.
ما هي استشارات ما قبل الزواج؟
استشارات ما قبل الزواج هي أحد أنواع الاستشارات النفسية، الغرض منه مساعدتك أنت وشريكك في الاستعداد للزواج ومناقشة العديد من القضايا المهمة، بدءًا من الشؤون المالية وحتى الأطفال بحيث تكونان متفقين تماماً، تهدف استشارات ما قبل الزواج إلى مساعدتك في بناء أساس قوي للزواج.
فوائد استشارات ما قبل الزواج
- وضع توقعات واقعية
تتيج لك استشارات ما قبل الزواج مناقشة جميع الجوانب المهمة للحياة الزوجية مع شريكك حتى يعرف كلاكما ما يمكن توقعه.
- التخطيط للمستقبل
رؤية مستشار ما قبل الزواج يمكن أن يساعدك في التخطيط لحياتكم معًا، بما في ذلك الأمور المادية والمنزلية والأطفال.
- فهم شريك حياتك
يمكن أن تساعدك الاستشارة قبل الزواج على فهم معتقدات شريكك وقيمه وتوقعاته ودوافعه وأولوياته وروتينه.
- التكيف مع التغيير
تم تصميم استشارات ما قبل الزواج لتزويدك أنت وشريكك بأدوات للتنقل في الحياة الزوجية معًا.
- تعلم التواصل
أحد الجوانب الأساسية للاستشارة قبل الزواج هو التواصل، حيث يتعلم الشركاء نقل مواقفهم بوضوح دون مهاجمة أو تسليح الآخر.
- تطوير مهارات حل النزاعات
الاستشارة قبل الزواج تعلمك أنت وشريكك مهارات حل المشكلات وحل النزاعات.
- القضاء على السلوكيات غير المرغوبة
يمكن أن تحدد الاستشارة قبل الزواج السلوكيات والأنماط غير الصحية في العلاقة وتساعدك على تصحيحها.
- تخفيف المخاوف المتعلقة بالزواج
إذا كنت أنت أو شريكك قلقين بشأن ما ستترتب عليه الحياة الزوجية، فيمكن أن تساعدك الاستشارة قبل الزواج في مناقشة القضايا المهمة وتعطيك بعض الوضوح.
- تقييمك أنت وشريكك
غالبًا ما تتطلب استشارة ما قبل الزواج منك أنت وشريكك ملء استبيان منفصل لتحديد ما تشعر به تجاه بعضكما البعض وما تتوقعه من علاقتكما. يمكن أن تساعد هذه الاستبيانات مستشارك في تحديد نقاط القوة والضعف ومجالات التوافق ومجالات المشاكل المحتملة وتوجيه مسار العلاج.
- مناقشة القضايا الهامة
تقدم الاستشارة قبل الزواج فرصة لمناقشة عدة جوانب مهمة للزواج، بما في ذلك:
- الشؤون المالية: يمكن أن يكون المال قضية مرهقة ومثيرة للجدل بالنسبة للمتزوجين، لذا فإن اتخاذ قرار بشأن كيفية إدارة أموالك مسبقًا يمكن أن يساعد في منع حدوث مشاكل في المستقبل.
- المعتقدات والقيم والدين: يمكن أن تساعد مشاركة معتقداتك وقيمك ومشاعرك الدينية مع شريكك في تعزيز التفاهم والاحترام بشكل أفضل.
- الأدوار في الزواج: من المهم مناقشة الأدوار التي تتوقع أن تلعبها أنت وشريكك في زواجك لمنع الخلافات في وقت لاحق.
- الأنشطة والوقت الذي تقضيه معًا: يمكنك أنت وشريكك مناقشة كيفية التخطيط لقضاء الوقت معًا والأنشطة التي تستمتعان بها معًا.
- الأطفال: يدرك الأزواج أحيانًا بعد الزواج أنهم ليسوا على نفس الصفحة حول ما إذا كانوا يريدون إنجاب أطفال أم لا. من المهم أن تقرر مسبقًا ما إذا كنت تريد إنجاب أطفال أم لا وكيف تريد تربيتهم.
- العلاقات الأسرية: يمكن أن توفر لك الاستشارة قبل الزواج فرصة لتكون صريحًا بشأن علاقاتك مع عائلتك بالإضافة إلى أي مخاوف لديك بشأن عائلة شريكك.
أنواع وطرق العلاج التي قد يستخدمها مستشار ما قبل الزواج:
طريقة جوتمان
يهدف هذا النوع من العلاج إلى تحسين جودة الصداقة بينك وبين شريكك، وتزويدك بمهارات حل المشكلات التي يمكن أن تساعدك على بناء علاقة أقوى.
العلاج المركّز عاطفيًا (EFT)
علاج يركز على المشاعر، هو شكل من أشكال العلاج قصير الأمد. يهدف إلى تحسين الارتباط والعلاقة بينك وبين شريكك، مما يؤدي إلى تواصل أفضل وعلاقة أقوى.
العلاج النفسي الديناميكي للأزواج
يفحص العلاج النفسي الديناميكي للأزواج المشكلات الأساسية التي تحفز دورات التفاعل. تحديد ومعالجة عوامل مثل آمالك في التقارب والحب والتقدير ومخاوف الهجر والرفض يمكن أن يساعدك أنت وشريكك على فهم وقبول بعضكما البعض بشكل أفضل.
تتطلب استشارة ما قبل الزواج مشاركة منك ومن شريكك، لذلك يجب أن يكون كلاكما على استعداد لتجربتها. إذا كان شريكك مترددًا، فاشرح سبب أهميته بالنسبة لك وما تأمل في الاستفادة منه.
لا تترد في طلب المساعدة من فريق شيزلونج للاستشارات النفسية، للتواصل مع فريق من أكفأ الأطباء والمعالجين الذين يسرهم تقديم المساعدة والدعم.
احجز جلستك الآن وأبدأ رحلة الاستشفاء، وللمزيد من المعلومات التي تخص صحتكم النفسية تابعوا مقالاتنا على موقع شيزلونج.
السلام عليكم ورحمة الله
انا مقبل على الزواج واحتاج استشارات ماقبل الزواج