تشتت الانتباه وفرط الحركة لدي البالغين
تشتت الانتباه وفرط الحركة لدي البالغين
زادت في الآونة الأخيرة نسبة الوعي باضطراب تشتت الانتباه و فرط الحركة ADHD
لدى الأطفال ، بينما حقيقة وجوده لدى البالغين ما زالت مجهولة
عند العديد من الناس.
لذلك نسعي في هذا المقال لتقديم أشهر 7 خرافات عن إضطراب تشتت الانتباه و نقص الحركة.
أشهر 8 خرافات حول تشتت الانتباه وفرط الحركة لدي البالغين
يوجه ال ADHD لدى البالغين بعض الاتهامات الباطلة، وتنتشر حوله عدد لا بأس به من الخرافات،
إليكم بعض منها ، وبعض من الحقائق المحجوبة ورائها.
1- خرافة الانتباه
الأشخاص البالغين الذين يعانون من اضطراب ADHD لا يستطيعون تركيز انتباههم في المطلق.
الحقيقة:
البالغون من ذوي ADHD-في الغالب- قادرون على التركيز الجيد على
الأنشطة التي تثير اهتمامهم، وبالتالي تواجههم صعوبة في الحفاظ
على تركيزهم، لو كانت المهمة المطروحة مملة أو مكررة.
2- خرافة كلنا هذا الرجل
أعراض اضطراب ADHD شائعة للغاية بشكل يجعلها طبيعة بشرية، يتعرض لها جميع البشر بدرجات متفاوتة،
وبالتالي يستطيع الشخص بمرور الوقت واكتساب الخبرات التغلب عليها بمفرده.
الحقيقة:
يعاني البعض من أعراض مثل نقص الانتباه، وضعف التركيز وصعوبة تنظيم المشاعر، بين حين وآخر، إلا
أن الأشخاص من ذوي اضطراب ADHD يعانون من عدد من تلك الأعراض مجتمعة، بشكل مستمر،
وبقدر قد يعيق توافقهم النفسي والعملي
3- خرافة الإرادة :
اضطرابADHD لدى البالغين ما هو إلا ضعف في إرادة وتحكم
الفرد في إدارة ذاته، فإن كان بإمكانه التركيز على الأشياء التي تثير
اهتمامه؛ فبالتالي يمكنه التركيز على أي مهمة أخرى فقط
“إن أراد ذلك بالشكل الكافي”.
الحقيقة:
ربما يبدو اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة ما هو سوى ضعف في
الإرادة، لكن الأمر ليس كذلك، فهو بشكل أساسي عبارة عن مشكلة
كيميائية في الأنظمة المسؤولة عن الإدارة و المعالجات في المخ.
4- خرافة العلاج الوحيد
العلاج الدوائي هو العلاج الوحيد لاضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة لدى البالغين.
الحقيقة:
حسنا .. لا شك في فائدة استخدام العلاج الدوائي، وفي نفس الوقت لا
غني عن العلاجات الأخرى، مثل استراتيجيات المساعدة
الذاتية التي يقوم بها الفرد لمساعدة نفسه.
5- خرافة الساحر
أن الطبيب النفسي أو المعالج المختص قادر على علاج جميع مشاكل
اضطرابADHD لدى البالغين بجرعة دواء أو بعدد معين من
الجلسات.
الحقيقة :
قد يتمكن المختصون من المساعدة ببعض الأدوات و الأساليب،
لإدارة أعراض اضطراب تشتت الانتباه و فرط الحركة، ولكن تظل
مساعدتهم محدودة إذا لم تكن لدى الفرد الرغبة الكافية للتغيير ومساعدة نفسه.
6- خرافة الخرافات (تشتت الانتباه وفرط الحركة لا يصيب البالغين)
تخطي الشخص مرحلة البلوغ دون ظهور أعراض الاضطراب عليه ،
و استطاعته مواصلة حياته، والحصول على وظيفة وشريك حياة،
وربما إنجاب أطفال، يجزم بإستحالة وجود الاضطراب لديه من الأساس.
الحقيقة:
بسبب عدم التعرف على أعراض الاضطراب لديهم منذ الطفولة،
ستجد العديد من البالغين يعاني طوال حياتهم، وبالتالي نادراً ما يتم
اكتشافه مع البلوغ، و بذلك يظلوا حبيسو تشخيصات مصاحبة
لإضطراب؛ مثل الاكتئاب أو القلق وغيرها، والتي غالباً لا تستجيب
لعلاج التقليدي الخاص بها، بل وأحياناً تتفاقم المشكلة أكثر.
7- الخرافة الأخيرة:(وصمة تشتت الانتباه وفرط الحركة )
التشخيص باضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة هو حكم مؤبد، ووصمة لا يمكن محوها.
الحقيقة :
هذا الاضطراب قابل للإدارة والتحكم إلي حد قد يجعل أعراضه غير
ملحوظة، حيث تختلف جودة حياة المرضى، بالتالي بمجرد أن يتخذوا
قرار العلاج، ويداوموا على استخدام العلاجات المختلفة،
وإستراتيجيات المساعدة الذاتية الفعالة المتفق عليها في خطتهم العلاجية .
نرجو الآن أن تفيدكم تلك المعلومات عن تشتت الانتباه
وفرط الحركة لدى البالغين، إذا كنت تودوا مناقشة شكوككم، وأفكاركم
مع أحد المختصين؛ نشجعكم دوماً على طلب الاستشارة
النفسية من أحد متخصصي موقع شيزلونج.
إحجز جلستك الآن وابدأ رحلة الاستشفاء، و للمزيد من المعلومات التي تخص صحتكم النفسية تابعوا مقالاتنا علي موقع شيزلونج.
إعداد و كتابة : إيناس طه البداوي
استشاري التربية والصحة النفسية
المصادر
Fritz, G. K., (2020, September 1). Common Myths About ADHD. Lifespan.
https://www.lifespan.org/lifespan-living/common-myths-about-adhd.
Morin, A. (2021, February 2). 8 common myths about ADHD. Understood.
https://www.understood.org/articles/en/common-myths-about-adhd.
Occurrence of ADHD in Adulthood. CHADD. (2021, April 1).
https://chadd.org/continuing-education/occurrence-of-adhd-in-adulthood.
