تخيل أن عقلك متوقف.. علي فكرة أو صورة معينة ثم أن هذه الفكرة أو الصورة تتكرر في عقلك مراراً ومراراً  مرة أخري مهما فعلت.. إنك لا تريد هذه الأفكار..فهي كالسيل جنباً إلي جنب مع هذه الأفكار..تأتيك مشاعر مكثفة بالقلق القلق هو نظام الإنذار في…