فى الأيام العادية تبدأ يومك ببرنامجك الروتينى الذى تصنعه بكامل إرادتك ثم فى نفس التوقيت وبدون أن تدرى يبدأ عقلك فى برنامجه الروتينى أيضاً، برنامج صناعة القلق.  القلق على ما يبدو غريزة إنسانية أو بمعنى أبسط هو وظيفة حيوية لابد للعقل البشرى أن يؤديها بشكل ثابت ويومى ومنتظم إذن..صباح…