أصبح العلاج النفسي عبر الإنترنت (أو العلاج عن بُعد) خيارًا متاحًا بل ومفضلًا لدى الكثيرين، خاصة في أوقات الأزمات مثل جائحة كوفيد-19، لم يعد العلاج مقصورًا على زيارة العيادات التقليدية، بل بات بالإمكان التواصل مع الأخصائي النفسي عبر تطبيقات الفيديو أو الدردشة النصية، مما يفتح آفاقًا جديدة للوصول إلى الدعم النفسي بسهولة وخصوصية أكبر، ومع…
الكثيرون يقعون في فخ المقارنة، معتقدين أن حياة الإنفلونسرز خالية من الهموم، مما يسبب شعورًا بالنقص أو الإحباط، ولكن هناك وجه آخر لتلك الحياة الرقمية. كيف ينعكس العمل المستمر على وسائل التواصل على نفسية المؤثرين؟ العمل المستمر على وسائل التواصل الاجتماعي يترك أثرًا نفسيًا عميقًا على صُنّاع المحتوى، رغم الصورة اللامعة التي تُرسم عنهم، فالتواجد…
في السنوات الأخيرة، شهد العالم ارتفاعًا ملحوظًا في معدلات القلق والاكتئاب بين فئة الشباب، وخاصة أولئك المنتمين إلى “جيل Z”، أي الذين وُلدوا تقريبًا بين منتصف التسعينات وبداية العقد الثاني من الألفية الجديدة، هذا الجيل الذي نشأ في ظل ثورة رقمية متسارعة، وتغيرات اجتماعية واقتصادية متلاحقة، بات أكثر عرضة للضغوط النفسية مقارنة بالأجيال السابقة، وبينما…
ليست الصداقة مجرد علاقة تجمع بين شخصين، بل هي رابطة عميقة تمنحنا الأمان والدعم في لحظات القوة والضعف، في ظل الضغوط اليومية والصراعات المتزايدة في العالم، أصبحت الصداقة ضرورة إنسانية تعزز من توازننا النفسي، وفي كل عام يحتفل العالم في ٣٠ يوليو باليوم العالمي للصداقة كتذكير بأهمية هذه العلاقة وتأثيرها الإيجابي على صحتنا النفسية. ما…
العنف الزوجي ليس مجرد ظاهرة اجتماعية عابرة، بل هي رمز لجرح صامت ينزف داخل جدران البيوت ويهدد سلامة الفرد والأسرة والمجتمع، وقد استطاع مسلسل “فات الميعاد” أن يسلّط الضوء على هذه القضية الحساسة بجرأة وواقعية، من خلال تجسيد معاناة “بسمة” التي تعرّضت لأشكال مختلفة من الإيذاء الجسدي والنفسي على يد زوجها، المسلسل لم يحقق فقط…
في خضم تفاعلاتنا الإنسانية المعقدة، سواء كانت في العلاقات العاطفية، الصداقات الوطيدة، أو حتى الروابط المهنية، قد نجد أنفسنا فجأة أمام صمت مطبق، أمام تجاهل مؤلم أو اختفاء مفاجئ يتركنا مع أسئلة معلقة وشعور بالضياع، هذه التجارب، التي قد تبدو وكأنها صفعة غير متوقعة، تثير في داخلنا خليطًا من المشاعر المتضاربة: الحيرة، الغضب، الحزن، وربما…
في مجتمعاتنا العربية، غالبًا ما تحيط الأمراض النفسية بهالة من الصمت والخجل، وتُلقي بظلالها الثقيلة على حياة الأفراد المصابين وعائلتهم، هذه “الوصمة” الاجتماعية، أو نظرة العار السلبية، لا تزيد من معاناة المرضى فحسب، بل تعيق أيضًا سعيهم للحصول على الدعم والعلاج، وبينما تتضافر جهود عديدة لكسر هذه الوصمة على نطاق واسع، تبرز الأسرة كنواة أساسية…
هل شعرت يومًا بأنك تشك في ذاكرتك أو إدراكك للأحداث بعد حديث مع شخص ما؟ هل وجدت نفسك تعتذر باستمرار حتى عندما لا تكون متأكدًا من ارتكابك خطأ؟ قد تكون هذه مجرد لحظات عابرة، لكنها قد تكون أيضًا مؤشرات على شكل مؤذٍ من أشكال السيطرة، إنه تكتيك خبيث يهدف إلى تقويض إدراك الضحية للواقع، وزعزعة…
قبل حوالي ١٢ عاماً، تحديداً في عام ٢٠١٣ عُرض الفيلم الأمريكي “Her”، وفاز بجائزة أفضل سيناريو أصلي، وقد لاقى الفيلم نجاحاً عالمياً، وردود أفعال متباينة حول قصته التي صنفت في ذلك الوقت بأنها قصة خيال علمي، إذ تدور القصة حول ‘ثيودور’ الموظف المنفصل عن زوجته الذي يشتري أداة ذكاء اصطناعي لتكون مساعده الشخصي، ويطلق عليها…
