مقالات الصحة النفسية

قد تعرف جيداً أضرار السوشيال ميديا، لكن يظل هاتفك المحمول في يدك معظم اليوم، في البيت، في مقر العمل، في السيارة، في السرير، وحتى في الحمام! مئات وربما آلاف من…

في أول ثلاثين عاماً من حياتك، تصنع أنت عاداتك، وفي الثلاثين عاماً التالية عاداتك هي التي تصنعك. ستيف جوبز إن كانت عاداتك اليومية ستصنع ما يقرب من نصف حياتك، وسواء…

أنا عارفة إني عندي مشكلة.. عارفة ومتأكدة إن محاولاتي إني أساعد نفسي وإني أبقى كويسة لوحدي مبقتش كفاية، وإني بقيت فعلاً محتاجة مساعدة من مختص، بس أنا خايفة، خايفة اوي…

ليه تامر حسني ممكن يبقى لايف كوتش ومش ممكن يكون أخصائي نفسي؟ في مرحلة ما من حياة كل فرد منا، يشعر بأنه يحتاج للمساعدة، نتيجة أحاسيس وأفكار تنتابه، ربما تشكل…

شبكة  الإنترنت و التطورالتكنولوجي، ساهما في إتاحة ها كم هائل من المعلومات للجمهور بإختلاف مستويات ثقافته و ساعدت في رفع مستوي الوعي النفسي بشكل عام , كما أصبح بإمكان أي…

طفلك الداخلي لازال يتألم هل تواجهك العديد من المواقف التي تبدو تافهة و لكنها تثير حزنك و غضبك ,أو يصاحبك شعورا مستمرا بالقلق ,و عدم الشعور بالآمان ,كل هذه قد…

نقص الانتباه وفرط الحركة يمثل تحدياً كبيراً يواجه البالغين في جميع مجالات الحياة، ويؤثر بشكل ملموس علي الصحة والحياة الاجتماعية، والعلاقات  الشخصية، وبالطبع يؤثر تشتت الانتباه في بيئات العمل التقليدية…

إبنك شقي ..هي واحدة من أكثر العبارات التي قد تتردد علي سمع آباء الأطفال ذوي  إضطراب ADHD , وعلي الرغم من عدم صحة تلك العبارة  إلي أن الاعتقاد السائد للمجتمع…

زادت في الآونة الأخيرة نسبة الوعي باضطراب تشتت الانتباه و فرط الحركة  ADHD لدى الأطفال ، بينما حقيقة وجوده لدى البالغين ما زالت مجهولة عند العديد من الناس. لذلك نسعي…