الاكتئاب المزدوج: ما هو وماذا تفعل إذا كان لديك؟
الاكتئاب المزدوج: ما هو وماذا تفعل إذا كان لديك؟
جدول المحتويات
Toggleالاكتئاب كمرض نفسي متعارف عليه وهناك قدر لا بأس به من المعلومات والحقائق المتداولة عنه، لكن هل تعرف أي شيء عن الاكتئاب المزدوج؟ يحدث الاكتئاب المزدوج عندما يتداخل نوعان من الاكتئاب، وهي حالة خطيرة يمكن أن تهدد الحياة إذا لم يتم علاجها. اليوم سنتحدث أكثر عن تعريفات الاكتئاب المزودج ولماذا وكيف يحدث؟ وهل يمكن التعامل معه أم لا ما هي الطرق والعلاجات المتاحة.
ما هو الاكتئاب المزدوج؟
يحدث الاكتئاب المزدوج عندما يكون الشخص مصابًا باضطرابين هما الاضطراب الاكتئابي المستمر (PDD) والاضطراب الاكتئابي الرئيسي (MDD).
يشترك هذان النوعان من الاكتئاب في العديد من الأعراض. بشكل عام، MDD هو شكل حاد من أشكال الاكتئاب بينما PDD هو اكتئاب مزمن منخفض الدرجة.
وفي الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM)-الكتيب الذي يستخدمه أخصائيو الرعاية الصحية لتشخيص اضطرابات الصحة العقلية- يعرف الاكتئاب المزدوج بـ DSM-5.
إذا كنت تعاني “اكتئابًا مزدوجًا”، فسوف يقوم طبيبك بتشخيص اضطراب الاكتئاب المستمر والاضطراب الاكتئابي الرئيسي، ولكن لا يزال بإمكانك تسميته بالاكتئاب المزدوج.
ما هي أركان الاكتئاب المزدوج؟
الاضطراب الاكتئابي المستمر PDD هو تشخيص جديد إلى حد ما. كان يطلق عليه اكتئاب أو اكتئاب حاد مزمن.
هذه هي معايير تشخيصه:
- البالغون: مزاج مكتئب لمدة سنتين على الأقل
- الأطفال والمراهقون: مزاج مكتئب أو متهيج لمدة سنة على الأقل
- لم تتوقف الأعراض لأكثر من شهرين في كل مرة
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يكون لديك على الأقل اثنان من هذه الأعراض:
- ضعف الشهية أو الأكل بكثرة
- الأرق أو النوم كثيرا
- التعب أو انخفاض الطاقة
- احترام الذات متدني
- ضعف التركيز واتخاذ القرار
- الشعور باليأس
نظرًا لأن PDD حالة طويلة الأمد ، فقد لا يكون واضحًا لك الآن أنه من الممكن الشعور بأي طريقة أخرى. يمكنك حتى أن تعيد الأمر إلى شخصيتك – لكن ليس أنت السبب، وإنها ليست غلطتك. إنه الاضطراب ويمكن علاجه.
أما عن الاضطرابات المشتركة والتي يمكنها أن تحدث في نفس الوقت، فهي:
- القلق
- الاكتئاب الشديد
- تقلبات الشخصية
- اضطرابات تعاطي المخدرات
- اضطراب اكتئابي حاد
الاضطراب الاكتئابي الرئيسي هو اضطراب مزاجي يؤدي إلى الشعور بالحزن الشديد والمستمر وفقدان الاهتمام بشكل عام، وله تأثير عميق على ما تشعر به وتتصرف به، وقد يكون من الصعب، إن لم يكن من المستحيل، الاستمرار بتلك الطريقة.
وتشمل معايير التشخيص خمسة على الأقل من الأعراض المذكورة أدناه، والتي تحدث في غضون أسبوعين. يجب أن يكون أحد هذه العوامل هو فقدان الاهتمام أو فقدان المتعة أو المزاج المكتئب.
- المزاج المكتئب (أو التهيج عند الأطفال والمراهقين)
- قلة الاهتمام أو فقدان المتعة في معظم الأشياء
- تغيرات في الشهية أو الوزن
- الأرق أو كثرة النوم
- حركات الجسم المتغيرة أو البطيئة
- نقص الطاقة والتعب
- الشعور بانعدام القيمة أو الذنب
- تباطؤ التفكير، أو صعوبة التركيز واتخاذ القرارات
- أفكار متكررة عن الموت أو الانتحار، وجود خطة للانتحار، أو محاولة الانتحار
ولتشخيص MDD، يجب ألا يكون من الممكن تفسير هذه الأعراض من خلال تأثيرات أي مادة أو حالة طبية أخرى.
الاكتئاب الشديد اضطراب خطير، لكن يمكن علاجه.
ما هي أعراض الاكتئاب المزدوج؟
اضطراب الاكتئاب المستمر مزمن، ولا تنطوي أعراضه عادةً على نوبات واضحة من الاكتئاب. أما أعراض الاكتئاب الشديد قوية.. وعند ضربهم في بعض، من المحتمل أن تتعرف عليهم على أن هناك شيء خاطئ.
تختلف أعراض الاكتئاب المزدوج من شخص لآخر.. وفي الغالب تنطوي الأعراض على:
- الفراغ الشديد أو الشعور بالذنب أو عدم القيمة
- الآلام الجسدية غير المبررة أو الشعور العام بالمرض
- تباطؤ حركات الجسم
- أفكار إيذاء النفس
- الأفكار المتكررة عن الموت أو الانتحار
- التخطيط للانتحار
هذه علامات تدل على أنه يجب عليك طلب العلاج الفوري.
اختبر نفسك واكتشف حالتك النفسية مع اختبار الاكتئاب المقدم مجانا من موقع شيزلونج
كيف يتم تشخيص الاكتئاب المزدوج؟
إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب، فاستشر طبيبك النفسي في أسرع وقت ممكن. قد تتضمن زيارتك فحصًا جسديًا واختبارات معملية لاستبعاد بعض الحالات الطبية ذات الأعراض المماثلة. لا يوجد اختبار معملي محدد لتشخيص اضطراب الاكتئاب الشديد أو الاضطراب الاكتئابي الرئيسي أو الاكتئاب المزدوج.
وإذا تم تشخيصك بالفعل باضطراب PDD، فقد يتعرف طبيبك على علامات الاكتئاب الشديد بسرعة إلى حد ما.
يتضمن التشخيص الإجابة على سلسلة من الأسئلة المصممة لمعرفة ما إذا كنت تفي بالمعايير التشخيصية لاضطراب PDD أو MDD أو كليهما. من المهم أن تكون منفتحًا تمامًا بشأن جميع الأعراض، وإذا كنت تتناسب مع معايير كلا الحالتين، فأنت مصاب باكتئاب مزدوج.
ما الذي يسبب الاكتئاب المزدوج؟
أسباب الاكتئاب ليست واضحة دائمًا. ويمكن أن يكون هناك مزيجًا من العوامل مثل:
- تغييرات كيمياء الدماغ
- العوامل البيئة
- علم الوراثة
- الهرمونات
تتضمن الأشياء التي قد تزيد من خطر إصابتك بالاكتئاب ما يلي:
- احترام الذات متدني
- الأحداث الصادمة مثل الإساءة وفقدان أحد الأحباء والصعوبات المالية أو العلاقات
- أفراد الأسرة الذين لديهم تاريخ من الاكتئاب واضطراب تعاطي الكحول والانتحار
- الاضطرابات النفسية الأخرى مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو القلق أو اضطرابات الأكل
- المخدرات والكحول
- مرض مزمن خطير
ما هو علاج الاكتئاب المزدوج؟
علاج PDD و MDD متشابهان. يتضمن هذا عادة الأدوية أو العلاج النفسي أو مزيج من الاثنين. لكن الأمر يختلف حسب كل شخص، ويخصص طبيبك العلاج وفقًا لاحتياجاتك الخاصة.
قد يستغرق الأمر أيضًا بعض التجربة والخطأ للعثور على الدواء والجرعة الصحيحة، وسيقوم طبيبك بإجراء التعديلات حسب الحاجة حتى تبدأ في الشعور بالتحسن.
وإذا كنت تعتقد أن أدويتك لا تعمل أو تعاني من آثار جانبية غير سارة، فمن المهم مناقشة هذا الأمر مع طبيبك.
لا تتوقف عن تناول الدواء بشكل مفاجئ ما لم ينصح طبيبك بذلك، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى أعراض الانسحاب أو تفاقم الاكتئاب. قد يصف طبيبك دواءً بديلاً أو يساعدك على التخلص التدريجي بأمان.
وبالإضافة إلى العلاج الدوائي، قد تستفيد من العلاج النفسي. يمكن أن يشمل ذلك العلاج بالكلام والعلاج السلوكي المعرفي (CBT)، ويمكنك القيام بذلك على انفراد مع معالجك أو في جلسة جماعية.
في حالة عدم قدرتك على الاعتناء بنفسك أو التعرض لخطر إيذاء نفسك، فقد تحتاج إلى البقاء في المستشفى حتى زوال الخطر.
عندما لا يستجيب الاكتئاب الشديد لهذه العلاجات، فإن البعض الآخر يشمل:
- العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT): هذا إجراء تستخدم فيه التيارات الكهربائية لتحفيز الدماغ على التعرض لنوبة صرع. يسبب تغييرات في كيمياء الدماغ يمكن أن تخفف من الاكتئاب.
- التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS): يتضمن استخدام النبضات المغناطيسية لتحفيز الخلايا العصبية في الدماغ المرتبطة بتنظيم الحالة المزاجية والاكتئاب.
- قد يقوم طبيبك بوضع نظام غذائي وممارسة الرياضة وتوصيات نمط الحياة الأخرى لاستكمال علاجك. قد تجد أيضًا بعض الفوائد في الانضمام إلى مجموعة دعم للأشخاص المصابين بالاكتئاب.
وأيضا يمكن اجراء بعض الاختبارات النفسية المقدمة مجانا من موقع شيزلونج
خذ الخطوة الأولى. تواصل مع طبيب نفسي في أقرب وقت ممكن حتى تتمكن من المضي قدمًا في طريق التعافي والبدء في الاستمتاع بنوعية حياة أفضل، ويمكنك التواصل مع أطباء نفسيين من خلال شيزلونج من هنا
But wanna input on few general things, The website pattern is perfect, the articles is very great : D. Gillian Derek Turnbull
Like!! Really appreciate you sharing this blog post. Really thank you! Keep writing. Cathryn Lionello Fitzger
Very good post. I definitely love this site. Stick with it! Merle Ellsworth Buchheim
Hey there. I discovered your blog by the use of Google while looking for a similar topic, your website came up. It looks great. I have bookmarked it in my google bookmarks to visit then. Kai Waite Dyke
Very good article! We are linking to this particularly great post on our site. Keep up the good writing. Melony Alano Magnusson
Greetings! Very helpful advice in this particular post! It is the little changes that make the largest changes. Many thanks for sharing! Vale Hailey Ralph
Im obliged for the blog article. Really thank you! Want more. Rosemonde Royall Lobel
This is my first time visit at here and i am in fact happy to read everthing at one place.| Alvina Avery Redmer
There is definately a lot to learn about this topic. I really like all of the points you have made. Katie Nicko Olethea Alia Pascal Lorne
I was excited to discover this website. I wanted to thank you for your time for this particularly fantastic read!! I definitely savored every part of it and i also have you saved to fav to see new things on your web site. Lory Uriah Kreindler
A round of applause for your article post. Really thank you! Cool. Herta Ange Hogen
Everything is very open with a really clear clarification of the challenges. It was really informative. Your website is very useful. Thank you for sharing! Livvie Coleman Armando
Hello There. I found your blog using msn. This is a really well written article. I will make sure to bookmark it and return to read more of your useful info. Thanks for the post. I will certainly return. Zelma Reider Lenhart
Hello! I simply want to offer you a big thumbs up for your great info you have here on this post. I will be returning to your web site for more soon. Violet Say Rangel
Thank you for your blog post. Really looking forward to read more. Really Great. Dacie Aguie Engenia
Nice read, I just passed this onto a friend who was doing a little research on that. And he just bought me lunch as I found it for him smile So let me rephrase that: Thank you for lunch! Rorie Alvis Shaddock
Good article. I will be going through a few of these issues as well.. Agnella Maurie Penthea Wini Terrance Bakeman
Having read this I thought it was extremely enlightening. I appreciate you taking the time and effort to put this information together. I once again find myself personally spending way too much time both reading and posting comments. But so what, it was still worthwhile! Adriaens Sinclair Fiann
Awesome write-up. I am a normal visitor of your site and appreciate you taking the time to maintain the nice site. I will be a frequent visitor for a long time. Karlie Rem Barden
Simply desire to say your article is as astonishing. The clearness in your post is simply excellent and i could assume you are an expert on this subject. Well with your permission let me to grab your feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please continue the enjoyable work. Theda Care Sherill
Really Appreciate this update, can you make it so I receive an alert email whenever you write a new update? Benedetta Dill Simmonds
I was very happy to find this page. I need to to thank you for ones time due to this wonderful read!! Ailsun Garry Krystle
Wow! Thank you! I permanently needed to write on my blog something like that. Can I include a part of your post to my site? Maiga Warde Johnsson
Can I simply just say what a relief to discover somebody who actually understands what they are discussing over the internet. You certainly know how to bring a problem to light and make it important. A lot more people should check this out and understand this side of the story. I was surprised that you are not more popular since you certainly have the gift. Gayla Franny Santiago
Awesome post. I am a normal visitor of your blog and appreciate you taking the time to maintain the nice site. I will be a regular visitor for a really long time. Justina Archambault Geri
Of course, what a splendid blog and instructive posts, I definitely will bookmark your site. Have an awsome day! Leese Pinchas Quintana
Your style is really unique compared to other folks I have read stuff from. Lane Moshe Lepp
I used to be able to find good advice from your blog posts. Rodina Hunter Dorison
excellent points altogether, you just won a new reader. What could you recommend in regards to your put up that you just made some days ago? Any certain? Ferdinande Ange Susanna
Thanks for the sensible critique. Me and my neighbor were just preparing to do some research about this. I think I learned more clear from this post. I am very glad to see such great information being shared freely out there. Jillian Mohandis Etom
Major thanks for the blog article. Really looking forward to read more. Really Cool. Natividad Even Juni
Having read this I thought it was extremely enlightening. Karina Aldin Camellia
I believe you have noted some very interesting points , thanks for the post. Cindra Eddy Ioyal
I was very happy to uncover this great site. I want to to thank you for ones time for this fantastic read!! I definitely savored every little bit of it and I have you bookmarked to look at new things in your site. Ambur Bentley Lief
Can I simply say what a relief to seek out somebody who really knows what theyre speaking about on the internet. You undoubtedly know learn how to convey a difficulty to gentle and make it important. Extra people must read this and understand this aspect of the story. I cant believe youre not more fashionable since you positively have the gift. Annalee Jdavie Malarkey
Im thankful for the blog article. Really thank you! Want more. Constantine Warden Evelin
Hi! I just want to give you a huge thumbs up for your great information you have here on this post. I am returning to your site for more soon. Dorrie Reider Hamfurd
I read every word of this post and loved it! I honestly felt like I was on the trip with you! Vevay Jedidiah Benedicto
It is not my first time to visit this website, i am visiting this website dailly and get good data from here daily.| Kalila Gearard Strickler
Perfectly composed subject matter, Really enjoyed reading. Moyra Thorin Warden
Super-Duper site! I am loving it!! Will be back later to read some more. I am bookmarking your feeds also. Dorie Tiler Utica
I was able to find good information from your articles. Minny Noak Darrill
Hello colleagues, how is everything, and what you wish for to say regarding this post, in my view its genuinely awesome in favor of me.| Tabitha Edouard Erlandson
Hopefully you will like it, more than me ! xD Learned a lot in this book though! Bethena Yehudit Oakie
Good post. I will be facing some of these issues as well.. Gleda Allistir Morley
I really like it when folks get together and share opinions. Great site, keep it up! Jorey Gran Athiste
Pretty! This has been an extremely wonderful post. Thank you for supplying this info. Salomi Isak Hedwiga
You are so cool! I do not think I have read a single thing like this before. So nice to discover somebody with a few genuine thoughts on this issue. Really.. many thanks for starting this up. This website is something that is needed on the web, someone with a bit of originality! Ofella Wyn Mildrid
Great post. I am going through a few of these issues as well.. Tommy Aldis Jarrid
Everyone loves it when folks get together and share opinions. Great site, stick with it! Kasey Delmar Pergrim
Nice respond in return of this matter with solid arguments and explaining the whole thing concerning that. Phillida Antin Nam
I really like your writing style, wonderful information, thanks for putting up : D. Edithe Brew Jud
There is certainly a great deal to find out about this issue. Floria Anselm Alves
Way cool! Some very valid points! I appreciate you writing this write-up plus the rest of the site is also really good. Kellina Mayne Arleta
I just like the helpful information you provide in your articles
There is definately a lot to find out about this subject. I like all the points you made
Awesome! Its genuinely remarkable post, I have got much clear idea regarding from this post