يا اللي بدعتوا الفنون وفهمتوا  أسرارها

والفن لحن القلوب    يلعب بأوتارها

منذ آلاف السنين ، إعتمد الناس علي الفنون كوسيلة للتواصل والتعبير عن الذات والإستشفاء، و لكن بدأ تقديم العلاج بالفن كإتجاه رسمي من إتجاهات العلاج النفسي مع بداية الأربعينات  .

و قد لاحظ الأطباء أن الأفراد الذين يعانون من إضطرابات عقلية غالبًا ما يعبرون عن أنفسهم من خلال  الرسومات والأعمال الفنية الأخرى ، مما دفع الكثيرين إلى استكشاف استخدام الفنون كاستراتيجية علاجية , و عندها  أصبح الفن جزءًا مهمًا من مجال العلاج النفسي ،حيث يستخدم في التشخيص والعلاج.

تشير الدراسات إلى أن العلاج بالفنون يمكن أن يكون ذا قيمة كبيرة في علاج قضايا مثل الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة وحتى بعض أنواع الرهاب. إنها طريقة رائعة للتعبير عن مشاعرك بدون كلمات ومعالجة المشاعر المعقدة وإيجاد الراحة. في هذه المقالة ، سوف نلقي نظرة فاحصة على العلاج بالفنون التعبيرية ونناقش فوائدها على الصحة النفسية.

أنواع الفنون العلاجية

بينما يعتبر العلاج بالفن التشكيلي هو أشهر أنواع العلاج بالفن إلا أنه  ليس النوع الوحيد من الفنون الإبداعية المستخدمة في العلاج النفسي فهناك العديد من الأنواع الأخرى مثل :

• العلاج بالرقص و الحركة
• العلاج بالدراما
• العلاج باللعب
• العلاج بالموسيقى
• العلاج بالكتابة الإبداعية
• العلاج بالحكي.

مجالات إستخدام العلاج بالفن

يمكن استخدام العلاج بالفن لعلاج مجموعة واسعة من الاضطرابات والضغوط النفسية و حتي إستكشاف الذات و الأهداف الحياتية . كما يتم الدمج بينه و بين تقنيات العلاج النفسي الأخرى مثل العلاج الجماعي أو العلاج السلوكي المعرفي, و غيره في  كثير من الحالات

و من أشهر الحالات التي يتم استخدام العلاج بالفنون لعلاجها ما يلي:

• لتحديات المتعلقة بالشيخوخة
• صدمات الطفولة
• إضطراب القلق
• السرطان
• الإكتئاب
• اضطرابات الأكل
• صعوبات التنظيم العاطفي
• المشاكل الأسرية و العلاقات  
• الأعراض النفسية المصاحبة لمشاكل طبية أخرى
• اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
• القضايا النفسية والاجتماعية
•  الضغط عصبي
• الإدمان

إذا كنت تفكر في تجربة العلاج بالفن ، فهناك بعض المفاهيم الخاطئة والحقائق الشائعة التي يجب تصحيحها أولا .

1- التجربة خير دليل

مهما وصفنا و تحدثنا عن ذلك الإسلوب العلاجي, لا يمكن وصف تجربة العلاج بالفنون دون خوضها أبدا .. سيظل الأمر مثل أن يحثك أحدهم عن طعم المانجو و ملمسها لكن لا يمكن معرفة طعمها إلا بعد تذوقها فإذا أردت إستكشاف ذلك الإسلوب العلاجي ..جرب بنفسك .

احجز جلسة مع معالج يمكنه مساعدتك فيما يتعلق بهذا الموضوع

( المراجعات)

عرض الصفحة الشخصية

( المراجعات)

عرض الصفحة الشخصية

( المراجعات)

عرض الصفحة الشخصية

( المراجعات)

عرض الصفحة الشخصية

2- مدي فعالية العلاج بالفنون

 وجدت نتائج  الأبحاث أن العلاج بالفن قد تم استخدامه بنجاح للمرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية مثل  الاكتئاب والقلق والضعف الإدراكي ومرض الزهايمر والفصام والتوحد ، خاصة في تقليل المعاناة من الأعراض العقلية.

3- هل يجدي وحده ؟؟

للعلاج بالفن فعالية عالية , و يمكن إستخدامه منفردا أو كعلاج مساعد تكميلي و ذلك شئ يحدده المعالج وفقا لشدة الحالة و درجة مقاومتها  و درجة الوعي والإستعداد النفسي  ,.
فقد أثبتت الدراسات أنه يمكن إستخدام العلاج بالفنون التعبيرية ليس فقط كإسلوب علاجي مفيدة لمساعدة المرضى على الانفتاح ومشاركة مشاعرهم وآرائهم وخبراتهم ، ولكن أيضًا كعلاج تكميلي مساعد لتشخيص الأمراض لمساعدة الأطباء و الأخصائيين النفسيين في الحصول على معلومات مختلفة عن الاختبارات النفسية التقليدية

4- لا يتطلب مهارات فنية إطلاقا

لا يحتاج الناس إلى قدرة فنية أو موهبة خاصة للمشاركة ، فالعلاج بالفن يمكن الاستفادة منه للأشخاص من جميع الأعمار بما في ذلك الأطفال والمراهقين والبالغين.

5- الفن كعلاج

هناك فرق بين مصطلحي العلاج بالفن و “الفن كعلاج ” و لكن في النهاية كلاهماله أثر علي الصحة النفسية فقد أشارت  بعض الأبحاث إلى أن مجرد وجود و تذوق الفنون يمكن أن يلعب دورًا في تعزيز الصحة النفسية فقد وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن الفن المعروض في المستشفيات ساهم في خلق بيئة يشعر فيها المرضى بالأمان، كما لعبت دورًا في تحسين الإنخراط الإجتماعي لدي المرضي بعد الخروج من المستشفي

6- العلاج بالفن و دروس الفن ليسوا ذات الشئ

غالبًا ما يتساءل الناس .. كيف تختلف جلسة العلاج بالفنون عن دروس تعليم الفن؟؟

و الحقيقة بينما تركز الفصول الفنية على أسلوب التدريس أو إنشاء منتج نهائي محدد ، فإن العلاج بالفنون يدور أكثر حول السماح للعملاء بالتركيز على تحرير و التعبير عن تجربتهم الداخلية ، و العمل علي المشاعر و الأفكار التي يتم تحريرها و علاجها خلال جلسات العلاج بالفن .

الخلاصة أن الفن وسط تعبيري ذو طبيعة خاصـة، فهو ملموس و باق  , و له قدرة تعبيرية  عن العالم الداخلي للفرد بشكل تعجز عن وصفه  الكلمات.. و أن العلاج بالفنون بإمكانه تحقيق نتائج هائلة في علاج الاضطرابات النفسية وتعزيز الصحة النفسية للفرد .

المصادر

• https://www.rtor.org/2018/07/10/benefits-of-art-therapy/
• Iguina MM, Kashan S. Art therapy. In: StatPearls. StatPearls Publishing; 2021.
• Stuckey HL, Nobel J. The connection between art, healing, and public health: A review of current literature. Am J Public Health. 2010;100(2):254-63. doi:10.2105/AJPH.2008.156497

للمزيد من المعلومات التي تخص صحتكم النفسية تابعوا مقالاتنا علي موقع شيزلونج.
كما يمكنكم دائما حجز الجلسات للتحدث مع أحد متخصصي موقع شيزلونج عن طريق موقعنا

إيناس طه البداوي
باحثة ماجستير إرشاد نفسي