تعرف على الفرق بين الرجال والنساء في الاكتئاب
تعرف على الفرق بين الرجال والنساء في الاكتئاب
تعرف على الفرق بين الرجال والنساء في الاكتئاب
بالرغم من أن علامات وأعراض الاكتئاب هي نفسها لكل من الرجال والنساء ، لكن المرأة تميل إلى تجربة بعض الأعراض أكثر من الرجل ، على سبيل المثال لذلك “العاطفية الموسمية” – وهو الاكتئاب في أشهر الشتاء بسبب انخفاض مستويات ضوء الشمس – وهو الأكثر شيوعا بين النساء. هناك أيضا أن المرأة تكون أكثر عرضه للإكتئاب “غير النمطي” ، ففي حالات الاكتئاب “غير النمطي” عادة ما تكون أعراضه النوم أقل ، وتناول كميات أقل من الطعام ، وفقدان الوزن ، ولكنه عندما يصيب المرأة يكون على عكس ذلك: فيكون النوم بشكل مفرط ، وتناول المزيد من الطعام (وخاصة الكربوهيدرات) ، واكتساب الوزن بالإضافة إلى الشعور بالذنب . قد تعاني المرأة أيضا من مشاكل في الغدة الدرقية التي من الممكن أن تكون مسبب للإكتئاب والتي يجب مراجعة الطبيب المختص فيها .
الإختلافات بين الرجل والمرأة في الإكتئاب
| الرجل يميل إلى : | المرأة تميل إلى : |
| إلقاء اللوم على الآخرين | لوم نفسها |
| الشعور بالغضب وتضخم الأنا وتعكر المزاج | الشعور بالحزن وعدم القيمة واللامبالاة |
| الشعور بالخوف والقلق | الشعور بالربية والحذر |
| خلق الصراعات والخلافات | تجنب الصراعات والخلافات |
| الشعور بالتعب وضيق الصدر | الشعور بالكسل والعصبية |
| الشعور بالحاجة في السيطرة على العلاقات | مواجهة مشكلة في ترسيم الحدود مع الآخرين |
| من الصعب الإعتراف باليأس والشك في النفس | من السهل الحديث عند اليأس والشك في النفس |
| اللجوء إلى الرياضة ومشاهدة التلفاز والجنس لعلاج نفسه | اللجوء إلى الأكل والأصدقاء والحاجة للحب لعلاج نفسها |
الإكتئاب و إن إختلفت صورة بين الرحل و المرأة فيجب على واحد فينا إن وجد في نفسه أعراض للإكتئاب، فيجب عليه أن يعرض نفسه على طبيب أو معالج نفسي حتى يفهم أسباب إكتئابه و يساعده في التخلص منه.
يمكنك أيضا اجراء اختبار الاكتئاب أو بعض الاختبارات النفسية المعتمدة والموثوقة. المقدمة مجانا من موقع شيزلونج أول وأكبر موقع للدكاترة النفسيين أونلاين في الشرق الأوسط.
