Blog Post

الاكتئاب المزدوج: ما هو وماذا تفعل إذا كان لديك؟

نشر بواسطة

nada.bedawy

المشاركة الى:

الاكتئاب كمرض نفسي متعارف عليه وهناك قدر لا بأس به من المعلومات والحقائق المتداولة عنه، لكن هل تعرف أي شيء عن الاكتئاب المزدوج؟  يحدث الاكتئاب المزدوج عندما يتداخل نوعان من الاكتئاب، وهي حالة خطيرة يمكن أن تهدد الحياة إذا لم يتم علاجها. اليوم سنتحدث أكثر عن تعريفات الاكتئاب المزودج ولماذا وكيف يحدث؟ وهل يمكن التعامل معه أم لا ما هي الطرق والعلاجات المتاحة.

ما هو الاكتئاب المزدوج؟

يحدث الاكتئاب المزدوج عندما يكون الشخص مصابًا باضطرابين هما الاضطراب الاكتئابي المستمر (PDD) والاضطراب الاكتئابي الرئيسي (MDD).

يشترك هذان النوعان من الاكتئاب في العديد من الأعراض. بشكل عام، MDD هو شكل حاد من أشكال الاكتئاب بينما PDD هو اكتئاب مزمن منخفض الدرجة.

وفي الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM)-الكتيب الذي يستخدمه أخصائيو الرعاية الصحية لتشخيص اضطرابات الصحة العقلية- يعرف الاكتئاب المزدوج بـ DSM-5.

إذا كنت تعاني “اكتئابًا مزدوجًا”، فسوف يقوم طبيبك بتشخيص اضطراب الاكتئاب المستمر والاضطراب الاكتئابي الرئيسي، ولكن لا يزال بإمكانك تسميته بالاكتئاب المزدوج.

ما هي أركان الاكتئاب المزدوج؟

الاضطراب الاكتئابي المستمر PDD هو تشخيص جديد إلى حد ما. كان يطلق عليه اكتئاب أو اكتئاب حاد مزمن.

هذه هي معايير تشخيصه:

  • البالغون: مزاج مكتئب لمدة سنتين على الأقل
  • الأطفال والمراهقون: مزاج مكتئب أو متهيج لمدة سنة على الأقل
  • لم تتوقف الأعراض لأكثر من شهرين في كل مرة

بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يكون لديك على الأقل اثنان من هذه الأعراض:

  • ضعف الشهية أو الأكل بكثرة
  • الأرق أو النوم كثيرا
  • التعب أو انخفاض الطاقة
  • احترام الذات متدني
  • ضعف التركيز واتخاذ القرار
  • الشعور باليأس

نظرًا لأن PDD حالة طويلة الأمد ، فقد لا يكون واضحًا لك الآن أنه من الممكن الشعور بأي طريقة أخرى. يمكنك حتى أن تعيد الأمر إلى شخصيتك – لكن ليس أنت السبب، وإنها ليست غلطتك. إنه الاضطراب ويمكن علاجه.

أما عن الاضطرابات المشتركة والتي يمكنها أن تحدث في نفس الوقت، فهي:

  • القلق
  • الاكتئاب الشديد
  • تقلبات الشخصية
  • اضطرابات تعاطي المخدرات
  • اضطراب اكتئابي حاد

الاضطراب الاكتئابي الرئيسي هو اضطراب مزاجي يؤدي إلى الشعور بالحزن الشديد والمستمر وفقدان الاهتمام بشكل عام، وله تأثير عميق على ما تشعر به وتتصرف به، وقد يكون من الصعب، إن لم يكن من المستحيل، الاستمرار بتلك الطريقة.

وتشمل معايير التشخيص خمسة على الأقل من الأعراض المذكورة أدناه، والتي تحدث في غضون أسبوعين. يجب أن يكون أحد هذه العوامل هو فقدان الاهتمام أو فقدان المتعة أو المزاج المكتئب.

  • المزاج المكتئب (أو التهيج عند الأطفال والمراهقين)
  • قلة الاهتمام أو فقدان المتعة في معظم الأشياء
  • تغيرات في الشهية أو الوزن
  • الأرق أو كثرة النوم
  • حركات الجسم المتغيرة أو البطيئة
  • نقص الطاقة والتعب
  • الشعور بانعدام القيمة أو الذنب
  • تباطؤ التفكير، أو صعوبة التركيز واتخاذ القرارات
  • أفكار متكررة عن الموت أو الانتحار، وجود خطة للانتحار، أو محاولة الانتحار

ولتشخيص MDD، يجب ألا يكون من الممكن تفسير هذه الأعراض من خلال تأثيرات أي مادة أو حالة طبية أخرى.

الاكتئاب الشديد اضطراب خطير، لكن يمكن علاجه.

ما هي أعراض الاكتئاب المزدوج؟

اضطراب الاكتئاب المستمر مزمن، ولا تنطوي أعراضه عادةً على نوبات واضحة من الاكتئاب. أما أعراض الاكتئاب الشديد قوية.. وعند ضربهم في بعض، من المحتمل أن تتعرف عليهم على أن هناك شيء خاطئ.

تختلف أعراض الاكتئاب المزدوج من شخص لآخر.. وفي الغالب تنطوي الأعراض على:

  • الفراغ الشديد أو الشعور بالذنب أو عدم القيمة
  • الآلام الجسدية غير المبررة أو الشعور العام بالمرض
  • تباطؤ حركات الجسم
  • أفكار إيذاء النفس
  • الأفكار المتكررة عن الموت أو الانتحار
  • التخطيط للانتحار

هذه علامات تدل على أنه يجب عليك طلب العلاج الفوري.

كيف يتم تشخيص الاكتئاب المزدوج؟

إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب، فاستشر طبيبك النفسي في أسرع وقت ممكن. قد تتضمن زيارتك فحصًا جسديًا واختبارات معملية لاستبعاد بعض الحالات الطبية ذات الأعراض المماثلة. لا يوجد اختبار معملي محدد لتشخيص اضطراب الاكتئاب الشديد أو الاضطراب الاكتئابي الرئيسي أو الاكتئاب المزدوج.

وإذا تم تشخيصك بالفعل باضطراب PDD، فقد يتعرف طبيبك على علامات الاكتئاب الشديد بسرعة إلى حد ما.

يتضمن التشخيص الإجابة على سلسلة من الأسئلة المصممة لمعرفة ما إذا كنت تفي بالمعايير التشخيصية لاضطراب PDD أو MDD أو كليهما. من المهم أن تكون منفتحًا تمامًا بشأن جميع الأعراض، وإذا كنت تتناسب مع معايير كلا الحالتين، فأنت مصاب باكتئاب مزدوج.

ما الذي يسبب الاكتئاب المزدوج؟

أسباب الاكتئاب ليست واضحة دائمًا. ويمكن أن يكون هناك مزيجًا من العوامل مثل:

  • تغييرات كيمياء الدماغ
  • العوامل البيئة
  • علم الوراثة
  • الهرمونات

تتضمن الأشياء التي قد تزيد من خطر إصابتك بالاكتئاب ما يلي:

  • احترام الذات متدني
  • الأحداث الصادمة مثل الإساءة وفقدان أحد الأحباء والصعوبات المالية أو العلاقات
  • أفراد الأسرة الذين لديهم تاريخ من الاكتئاب واضطراب تعاطي الكحول والانتحار
  • الاضطرابات النفسية الأخرى مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو القلق أو اضطرابات الأكل
  • المخدرات والكحول
  • مرض مزمن خطير

ما هو علاج الاكتئاب المزدوج؟

علاج PDD و MDD متشابهان. يتضمن هذا عادة الأدوية أو العلاج النفسي أو مزيج من الاثنين. لكن الأمر يختلف حسب كل شخص، ويخصص طبيبك العلاج وفقًا لاحتياجاتك الخاصة.

قد يستغرق الأمر أيضًا بعض التجربة والخطأ للعثور على الدواء والجرعة الصحيحة، وسيقوم طبيبك بإجراء التعديلات حسب الحاجة حتى تبدأ في الشعور بالتحسن.

وإذا كنت تعتقد أن أدويتك لا تعمل أو تعاني من آثار جانبية غير سارة، فمن المهم مناقشة هذا الأمر مع طبيبك.

لا تتوقف عن تناول الدواء بشكل مفاجئ ما لم ينصح طبيبك بذلك، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى أعراض الانسحاب أو تفاقم الاكتئاب. قد يصف طبيبك دواءً بديلاً أو يساعدك على التخلص التدريجي بأمان.

وبالإضافة إلى العلاج الدوائي، قد تستفيد من العلاج النفسي. يمكن أن يشمل ذلك العلاج بالكلام والعلاج السلوكي المعرفي (CBT)، ويمكنك القيام بذلك على انفراد مع معالجك أو في جلسة جماعية.

في حالة عدم قدرتك على الاعتناء بنفسك أو التعرض لخطر إيذاء نفسك، فقد تحتاج إلى البقاء في المستشفى حتى زوال الخطر.

عندما لا يستجيب الاكتئاب الشديد لهذه العلاجات، فإن البعض الآخر يشمل:

  1. العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT): هذا إجراء تستخدم فيه التيارات الكهربائية لتحفيز الدماغ على التعرض لنوبة صرع. يسبب تغييرات في كيمياء الدماغ يمكن أن تخفف من الاكتئاب.
  2. التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS): يتضمن استخدام النبضات المغناطيسية لتحفيز الخلايا العصبية في الدماغ المرتبطة بتنظيم الحالة المزاجية والاكتئاب.
  3. قد يقوم طبيبك بوضع نظام غذائي وممارسة الرياضة وتوصيات نمط الحياة الأخرى لاستكمال علاجك. قد تجد أيضًا بعض الفوائد في الانضمام إلى مجموعة دعم للأشخاص المصابين بالاكتئاب.

خذ الخطوة الأولى. تواصل مع طبيب نفسي في أقرب وقت ممكن حتى تتمكن من المضي قدمًا في طريق التعافي والبدء في الاستمتاع بنوعية حياة أفضل، ويمكنك التواصل مع أطباء نفسيين من خلال شيزلونج من هنا

مصدر مصدر

اجعل الحياة أفضل: انشر هذا المقال على

اترك تعليقاً

Required fields are marked

اشترك في نشرة الأخبار ليصلك أفضل المقالات لدينا: