Article

اكتئاب ما بعد الولادة شبح يهدد الأم والمولود ولا يراه المجتمع..

istockphoto 1281457646 612x612 1

اكتئاب ما بعد الولادة شبح يهدد الأم والمولود ولا يراه المجتمع..

عادة ما تكون الأم هي أهم شخص لطفل صغير. في الأسابيع الأولى ، يحتاجها الطفل لفهم العالم خارج الرحم. ولكي يحدث هذا ، تحتاج الأم إلى أن يكون لديها ما يكفي من الطاقة والاهتمام بطفلها لتتمكن من محاولة فهم ما يعنيه بكائها – سواء كان الطفل جائعًا أو متعبًا أو غير مرتاح أو لديه حفاض متسخ أو يشعر بالوحدة، لكن يرتبك كل شئ بظهور شبح اكتئاب ما بعد الولادة.

اكتئاب ما بعد الولادة هو نوع من الاكتئاب، يصيب ما يصل إلى 15٪ من النساء. يعاني الأشخاص المصابون باكتئاب ما بعد الولادة من التقلبات العاطفية والبكاء المتكرر والتعب والشعور بالذنب والقلق وقد يواجهون صعوبة في رعاية طفلهم.

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة

قد يتم الخلط بين اكتئاب ما بعد الولادة وبين كآبة ما بعد الولادة في البداية- لكن العلامات والأعراض تكون أكثر حدة وتستمر لفترة أطول، وقد تتداخل في النهاية مع قدرتك على رعاية طفلك والتعامل مع المهام اليومية الأخرى. تظهر الأعراض عادة في غضون الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة ، ولكنها قد تبدأ في وقت مبكر – أثناء الحمل – أو بعد ذلك – حتى عام بعد الولادة.

قد تشمل علامات وأعراض اكتئاب ما بعد الولادة ما يلي:

  • مزاج مكتئب أو تقلبات مزاجية حادة.
  • البكاء المفرط.
  • صعوبة الترابط مع طفلك.
  • الانسحاب من العائلة والأصدقاء.
  • فقدان الشهية أو الأكل أكثر من المعتاد.
  • عدم القدرة على النوم (الأرق) أو النوم لفترات طويلة.
  • التعب الشديد أو فقدان الطاقة.
  • انخفاض الاهتمام والاستمتاع بالأنشطة التي اعتدت الاستمتاع بها.
  • التهيج الشديد والغضب.
  • الخوف من أنك لست أماً جيدة.
  • اليأس.
  • الشعور بعدم القيمة أو الخزي أو الذنب أو النقص.
  • ضعف القدرة على التفكير بوضوح والتركيز أو اتخاذ القرارات.
  • القلق الشديد ونوبات الذعر.
  • أفكار لإيذاء نفسك أو طفلك.
  • الأفكار المتكررة عن الموت أو الانتحار.

قد يستمر اكتئاب ما بعد الولادة، إذا لم يتم علاجه، لعدة أشهر أو أكثر، من المهم أن نتذكر أن الاكتئاب يمكن علاجه، ولكن إذا لم يتم علاج الاكتئاب، فسوف يتأثر الأطفال.

مش تهيؤات.. اكتئاب ما بعد الولادة

كيف يمكن أن يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة لدى الأمهات على الأطفال؟

نظرًا لأن فترة التقارب العاطفي والجسدي هذه مهمة جدًا ، يمكن أن يكون الأطفال حساسين جدًا لمزاج أمهاتهم. يلاحظون بسرعة عندما لا تكون قادرة على “أن تكون هناك” من أجلهم لأنها مكتئبة ومنغمسة في أفكارها ومشاعرها. قد يعني هذا أنكِ وطفلك تفوتان وقتًا ثمينًا معًا.

يحتاج الرضع والأطفال الصغار إلى الكثير من المساعدة لإدارة تجاربهم ومشاعرهم، والطفل الذي لا يحصل على استجابة كبيرة أو لا يحصل على النوع الصحيح من الاستجابة دون الحاجة إلى الانتظار، يمكن أن يصاب بالارتباك والقلق بسرعة.

ترابط أقل بين الأم والطفل

توجد رابطة عاطفية عميقة يشكلها الطفل مع الشخص الذي يقدم له معظم رعايته (عادة الأم). يتكون “الارتباط الآمن” عندما تستجيب الأم لاحتياجات طفلها باستمرار بطرق دافئة وحساسة. يساعد حمل الطفل أو هزّه أو التحدث معه بهدوء على تعزيز التعلق به، يساعد هذا التعلق على توفير قاعدة صلبة يمكن للطفل من خلالها استكشاف العالم. فهو يجعل الطفل يشعر بالأمان، ويساعده على تعلم الثقة بالآخرين.

احجز جلسة مع معالج يمكنه مساعدتك فيما يتعلق بهذا الموضوع
( المراجعات)
عرض الصفحة الشخصية
( المراجعات)
عرض الصفحة الشخصية
( المراجعات)
عرض الصفحة الشخصية
( المراجعات)
عرض الصفحة الشخصية

ارتباط غير آمن

 قد تواجه الأم المصابة بالاكتئاب صعوبة في الاستجابة لطفلها بطريقة محبة ورعاية طوال الوقت. يمكن أن يؤدي هذا إلى “ارتباط غير آمن”، والذي يمكن أن يسبب مشاكل أثناء الطفولة وبعد ذلك في المراحل التالية من الحياة.

مخاطر مشكلات نفسية

كون الطفل لا حول له ولا قوة ويعتمد عليه في كل شيء ، قد يكون مخيفًا أن يشعر الطفل أنه لا يستطيع حتى جعل أمه تبتسم أو تستجيب، يقول الخبراء إن الأطفال الذين تعاني أمهاتهم من اكتئاب ما بعد الولادة هم أكثر عرضة لمشاكل الصحة العقلية والإصابة بأمراض مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد.

قد يتفاعل الطفل عن تأثره باكتئاب ما بعد الولادة لدى أمه من خلال:

  • الانسحاب، وتجنب الاتصال بالعين والابتعاد عن وجه أمه.
  • يبدو أنه “سهل”، ويمكن أن ينتقل من شخص غريب إلى آخر، ويظهر القليل من التفضيل لأمه أو إدراكها كشخص مميز.
  • يبدو أنه بخير أثناء النهار لكنه يصبح غير مستقر ومتشبث بالليل – الوقت الذي قد يشعر فيه أنه بحاجة إلى الحماية والرعاية الأكثر موثوقية.
  • قد يشعر الطفل برفض والدته ويصبح مكتئبًا.

هل طبيعة الطفل تؤثر على مدى اكتئاب الأم؟

الأطفال المتساهلون

قد “يلتقط” الطفل افتقار الأم للطاقة وقد يطلب منها أقل قدر ممكن من المتطلبات. قد ينام الطفل كثيرًا خلال الليل وكذلك لساعات عديدة في النهار. قد تشعر الأم بأنها محظوظة لأن لديها مثل هذا الطفل “الجيد” – لكن الطفل الذي يشعر بالنعاس الشديد والمتساهل قد لا يستمر في العمل على التطور. يحتاج الأطفال أيضًا إلى وقت ليكونوا مستيقظين ومتيقظين ومع عائلاتهم.

الأطفال الطيبون

يهون على العديد من الأمهات المصابات بالاكتئاب من خلال طفل يسهل إرضائه واستجابته ومكافأته. يعمل بعض الأطفال بجهد إضافي لجعل والدتهم تلاحظهم ، ويفعلون ما يرضونه أكثر من غيرهم ، ويحاولون أن يكونوا “جيدين” ومتعاونين ، ويبتسمون ومبهجون للمساعدة في تحسين مزاج الأم. هؤلاء الأطفال يتسامحون مع أخطاء والديهم ويستفيدون من كل ما يتم تقديمه لهم. ومع ذلك ، فإن الاضطرار إلى أن يكون “جيدًا” للغاية يمكن أن يجعل الطفل يشعر بالمسؤولية تجاه رعاية والدته، وليس العكس. قد يكون هذا صعبًا على الطفل الذي يحتاج إلى الكبار لمساعدته على التعامل مع مشاعر الغضب والاضطراب.

الأطفال الحساسون

بعض الأطفال حساسون وقد يتفاعلون بشدة مع بيئتهم. قد يبكون لفترات طويلة، مما يمنح أمهم الشعور بعدم القدرة على تقديم الشيء الصحيح أو إرضائهم. قد يكون هذا محبطًا جدًا للأم المكتئبة. من المفيد للأم الثقة إذا كان بإمكان صديق أو شريك داعم مساعدتها على فهم الصعوبات التي يواجهها الطفل وعندما يكون من الأفضل أن تكون حازمًا بشأن عدم الاستسلام لكل طلب.

تذكري أن اكتئاب ما بعد الولادة ليس خطأ أحد أبدًا. إنها حالة طبية شائعة تحتاج إلى علاج. لذا، إذا كنت تواجهين صعوبة في التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة، فتحدثي مع معالج. اسأل طبيبك أو معالجك عن مجموعات الدعم للأمهات المصابات باكتئاب ما بعد الولادة.

لا تتردين في طلب المساعدة من فريق شيزلونج للاستشارات النفسية، للتواصل مع فريق من أكفأ الأطباء والمعالجين الذين يسرهم تقديم المساعدة والدعم.

احجز جلستك الآن وأبدأ رحلة الاستشفاء، وللمزيد من المعلومات التي تخص صحتكم النفسية تابعوا مقالاتنا على موقع شيزلونج.

كلما حصلت على المساعدة في وقت أسرع، كلما أصبحت جاهزًا بشكل كامل للتعامل مع الاكتئاب والاستمتاع بطفلك الجديد.