نحن الذين لدينا أسباب نفسية تجعلنا لا نعمل مثلكم
نحن الذين لدينا أسباب نفسية تجعلنا لا نعمل مثلكم
الانتهاء من مرحلة المدرسة، الذهاب إلى الجامعه، الحصول على وظيفة مناسبة…تلك هي الخطة التي يعدها المجتمع سلفا لنا كأشخاص طبيعيين خلال مسيرتنا الحياتية.
ولكن كما أن تلك الخطوات طبيعية و تحدث مرارًا وتكرارًا, فالمرض العقلي أيضًا شئ طبيعي يمكن حدوثه. فليس كل شخص منا ينهي تعليمه ثم ينضم إلى سوق العمل أو حتى يصل بعد ذلك إلى مرحلة التقاعد… هناك من تحدث له ما قد نعتبره عقبات خلال هذا المشوار ومنها المرض العقلي.
نحن هنا لنخبرك أن كل شئ على ما يرام حتى ولو لم تسر حياتك وفقا للنهج المألوف والمتفق عليه.
وأيًا كان السبب الذي يكمن وراء كونك لاتعمل، سواء لأنك تستنفد وقتك ومجهودك في محاولات التعامل مع حالتك النفسية والعقلية بحيث أصبحت هى شغلتك الشاغلة، أو لأن حالة صحتك العقلية لا تتناسب نظام بيئة العمل النموذجية ومتطلباتها، أو لأنك فقط تحتاج إلى فترات راحة أطول تمكنك من التركيز للوصول إلى نتائج جيدة في علاجك لاضطرابك العقلي… أيا كان السبب ففي النهاية كل ما يجب عليك معرفته أن كونك لا تعمل حاليًا لا يعني أنك غير مجدي.
نعلم كم أنه من الصعب تصديق أن الناس يفترضون دائمًا أنك متوقف عن العمل لأنك شخص كسول فقط ومن هنا يبدأون بإصدار مجموعة من الأحكام عليك من هذا القبيل، لذلك أردنا تسليط الضوء على ما يعاني منه منْ يصارعون مع مرض عقلي قد يمنعهم من الانضمام لسوق العمل وبالتالي نقل هذه المعرفة للآخرين ممن قد يحتاجون للإحاطة بذلك. وفي كلا أحوال، و بغض النظر عن ما يمنعك عن العمل الآن ، فأنت بالتأكيد لست وحدك من تعاني من ذلك.
إليك بعض المشاعر والأفكار التى شاركنا بها أشخاص يعانون من اضطرابات وجدانية و/و عقلية تؤر على تطور حياتهم المهنية:
1- لأنني لاأشغل وظيفة ما، ذلك لايعني أنني شخص كسول أو سيء.
2- العديد من الناس يرون الاكتئاب اختيارا وكأنك تختار بكامل إرادتك أن تصبح مكتئبًا، ولكني بالتأكيد أفضل اختيار أى شئ أخر أيًا كان على أن اختار الاكتئاب بإرادة حرة. فعندما يقول مرضي الاكتئاب إنهم لا يستطيعون القيام من السرير فهم بالفعل لا يقدرون على فعل ذلك. فالأمر أشبه بأنه قد تم إغلاق عقولهم كما هو الحال مع أجهزة الكمبيوتر.
3- أتمنى لو أنهم لا يصفونى بالكسول. فأنا أفعل أقصى ما في جهدى لأظهر عكس ذلك، ولكني أستيقظ وقت الظهر أعاني من شعور بالقلق أو ما يسمى بـ “اضطراب ما بعد الصدمة” تجعلني مستيقظا حتى الساعه الخامسه صباحًا. أتمنى لو أن الناس لا يتصورون أن مدلل عندما أبلغهم أنى لا أعمل وأعيش مع والدي، فهم لا يعلمون حتى كم هو مؤلم أن لا يكون لك دخل مالي خاص بك أو أن لا تكون جزءا من فريق عمل أو فردًا مؤثرًا في أسرتك.
4- كم هو صعب أن تعيش يومك لا تفعل شيئًا سوى أن تكون في حالة حرب دائمة مع ذهنك وجسدك. لتجد نفسك تقاتل حتى مع أدق تفاصيل يومك كالاستحمام او ارتداء الملابس. في ذات الوقت الذي تتدفق فيه العديد من الأفكار والمشاعر داخلك بحيث تجعلك تتسائل إذا كان اليوم التالي يستحق أن تعيش فيه كل هذا العناء! المعاناة مع الاضطراب العقلي تستهلك يومي وطاقتي حتى تصبح الشئ الوحيد الذي أمر به خلال يومي.
5- أتمني أن يفهم الناس أنني شخص مجتهد للغايه وأرغب في العمل بشدة، وأن الاضطراب العقلي الذي ينتابنى ليس باختياري. ففي الماضي حاولت بالفعل أن أنضم لعمل ما، ولكن الوظائف التي يتسنى لي القيام بها هى تلك الوظائف التي تكون مع أصدقائي أو عائلتي لأنهم يتفهمون حالتي العقلية ومن ثم يتفهمون احتياجي لأخذ وقت راحة للاعتناء بصحتي العقلية عندما أصبح غير قادر تمامًا على التعامل معها.
6- أنا لست شخصا كسولا غير راغب في العمل، بل إن لدي طموحا أسعى جاهدًا لتحقيقه. لذلك فقد رأيت أن العمل من المنزل هو أكثر الحلول المناسبة لي لأن التعامل في ظل سياسات مكتبيه ونظام عمل صارم والالتزام بحضور اجتماعات ليس بالأمر السهل بالنسبه لي. ولكن اذا اخترت العمل من المنزل فذلك لا يعني أنني غير طبيعي لأننى سأتقاضى أجرا قليلا ولكني لا أمانع في ذالك في مقابل الحفاظ على سلامتي العقلية وأيضًا بدلًا من دفع نفسي إلى وضع لا يتناسب مع احتياجات عقلي المضطرب.
7- يتسنى لى أيضًا من خلال العمل من المنزل أخذ أوقات راحة حينما أحتاج لذلك، كما كان يحدث في الأوقات التي كانت تنتابني فيها نوبات القلق حيث كنت في السابق أشعر أنني محاصر و أني مضطر للاختباء في المرحاض حتى تمر النوبة دون أن يلتفت الزملاء. تذكر إذن أن عدم القدرة على القيام بعمل تقليدي لا يعني أن تكون شخصا غير مجدي فهناك العديد من الأشياء الأخرى التي تستطيع القيام بها من منزلك أو مكان آمن لك وفي صحبة تتفهم حالتك.
8- أرغب بشدة في إبلاغ الآخرين أننى لا أريد كل ذلك. فأنا بكل تأكيد لا أستمتع بالوقت الذي أذهب فيه إلي جلسات المعالجه أو الأوقات التى اضطر فيها إلى الرحيل لأننى لا أستطيع تحمل نفسي أكثر من ذلك بكل ما تعانيه من آلام نفسية. فالناس يعتقدون أن أخذ يوم اجازة من العمل أسبوعيًا للذهاب إلي جلسات العلاج شيء ترفيهي فأنت بذلك تحصل على امتيازات خاصة، وإلى هؤلاء أقول: الأمر ليس كذلك على الاطلاق.
9- أنا لست شخصا محظوظا لأنني أعمل لعدة أيام قليلة في وظيفتى. لأن كل يوم هو يوم عمل بالنسبة لي مع عقلي المضطرب حيث يستنزفني ذلك المجهود العقلي على مدار ساعات اليوم وأيام الأسبوع.
10- من حين لآخر يكون كل ما أحتاج إليه هو بعض الوقت للتوازن كي أصبح في وضع أفضل يمكنني من العودة مرة أخرى إلى العمل، ولكن ذلك الوقت الذي أتوقف فيه عن العمل يصبح هو الشيء الأكثر تدميرًا من بين الأوقات التي أعيشها أثناء رحلة العلاج.
11- أرغب أن يعلم الناس إلى أى مدى تصبح تعليقاتهم مدمرة ومهينة لمن يعانون من اضطراب وجداني او عقلي ممن يعيشون حياة تبدو مختلفة عنهم.
12- أتمنى أن يفهم الناس أننى مستعد لتقديم أى شئ في مقابل العودة إلى حياة العمل مرة أخرى، وسأعود بالتأكيد إلى حماسي حينها. أتمني أن تتوقف الناس عن اتهامي بالكسل أو الظن بأني محظوظ لأني عاطل عن العمل. أريدهم أن يعلموا أن البقاء في المنزل ليس مريحًا كأي إجازة عمل بالنسبة لهم، بل إن قضاء يوم واحد بالمنزل بالنسبة لشخص مضطرب عقليًا يكون قاتلا وممل ويمر عليه بطئيا كسنوات.
13- أنا لست موظفا سيئا ولا أطلب صدقات من الأخرين. فأنا أريد أن أفعل أقصى ما في جهدي ولكن بعض الأوقات تمر علىّ بصعوبة شديدة حتى أننى لا أتمكن فيها حتى من التزين بابتسامتي.
14- من فضلك ألا تعتقد أنني أبالغ فيما أعانيه من اضطراب عقلي لكي أتهرب من تحمل المسئوليات المسندة إليّ، على العكس تمامًا فعدم قدرتي تلك تشعرني بالإحباط والأسى.
15- أن تصبح عاجزًا وتنضم لقائمة من يستحق التضامن الاجتماعي لا يعني أنك قمت بفعل أي شيء خاطئ. بل إنه كم من الصعب عليّ أن أدوس كبريائي لاستخدم البرامج الاجتماعية حينما أحتاج إليها. فأنا أحتاج للعديد من الأشياء لكي أعيش حياة طبيعية وأكون قادرًا حينها على الحديث عن عدد السنين التي قضيتها في العمل لدى هذه الشركة أو تلك.
16- أريد من الناس التوقف عن معرفتي من خلال عقلي المضطرب كما أحتاج منهم أن يفهموا أننى لا أقوم بتدمير الأشياء من حولي على العكس فأنا أعمل بجدية شديدة وأعطي لكل شيء أفعله 150% من طاقتى ومجهودي.
ترجمته لشيزلونج: ياسمين سعد
مترجمة ومدونة مهتمة بالشأن النفسي
المصدر: https://themighty.com/2017/05/unemployed-mental-illness-secrets/
—————————————————–
إذا كنت تعاني من اضطراب نفسي ولا تجد من ينصت لك أو يقدم لك يد العون، فلا تتردد في التواصل مع فريق أطباء شيزلونج ليكون رفيقك في رحلة التعافي النفسي.
