جون جوتمان قال فكرة عبقرية:

كل علاقة ليها حساب بنكي عاطفي.

الإيداع:

• كلمة حلوة
• اهتمام
• لمسة
• سؤال
• تقدير

السحب:

• تجاهل
• تقليل
• عصبية
• سخرية

لو السحب أكتر من الإيداع…

العلاقة تفلس.

قاعدة 5 : 1

كل موقف سلبي…

احجز جلسة مع معالج يمكنه مساعدتك فيما يتعلق بهذا الموضوع

أ.د/ محمد الشيخ

طبيب نفسي

4.97 (306 المراجعات)

عرض الصفحة الشخصية

محمد ايمن

أخصائي نفسي

4.83 (875 المراجعات)

عرض الصفحة الشخصية

ولاء وحيد

أخصائي نفسي

4.77 (1581 المراجعات)

عرض الصفحة الشخصية

بهاء محمود

طبيب نفسي

4.88 (3566 المراجعات)

عرض الصفحة الشخصية

محتاج 5 مواقف إيجابية تمسحه.

مش هدية واحدة تمسح إهمال سنة.

تمرين عملي

كل يوم:

• قول كلمة تقدير
• اعمل حاجة صغيرة
• اسأل سؤال بصدق

دي مش رومانسيات…

دي صيانة.