الفرق بين الرجال والنساء في الاكتئاب (2)

بالرغم من أن علامات وأعراض الاكتئاب هي نفسها لكل من الرجال والنساء، لكن المرأة تميل إلى تجربة بعض الأعراض أكثر من الرجل، فعلى سبيل المثال لذلك  “العاطفية الموسمية” – وهو الاكتئاب في أشهر الشتاء بسبب إنخفاض مستويات ضوء الشمس;وهو الأكثر شيوعاً بين النساء. هناك أيضاً أن المرأة تكون أكثر عُرضه للإكتئاب “غير النمطي”، ففي حالات الإكتئاب “غير النمطي” عادةٍ ما تكون أعراضه النوم أقل، وتناول كميات أقل من الطعام، وفقدان الوزن، ولكنه عندما يصيب المرأة يكون على عكس ذلك: فيكون النوم بشكل مفرط، وتناول المزيد من الطعام (وخاصة الكربوهيدرات)، واكتساب الوزن بالإضافة إلى الشعور بالذنب. وقد تعاني المرأة أيضاً من مشاكل في الغدة الدرقية التي من الممكن أن تكون مسبب للإكتئاب والتي يجب مراجعة الطبيب المختص فيها.

الإختلافات بين الرجل والمرأة في الإكتئاب

 المرأة تميل إلى: 

•  لوم نفسها

•  الشعور بالحزن وعدم القيمة واللامبالاة

•  الشعور بالخوف والحذر

•  تجنب الصراعات والخلافات

•  الشعور بالكسل والعصبية

•  مواجهة مشكلة في ترسيم الحدود مع الآخرين

•  من السهل الحديث عند اليأس والشك في النفس

• اللجوء إلى الأكل والأصدقاء والحاجة للحب لعلاج نفسها

 الرجل يميل إلى:

•  إلقاء اللوم على الآخرين

•  الشعور بالغضب وتضخم الآنا وتقلب المزاج

•  الشعور بالخوف والقلق

•  خلق الصراعات والخلافات

• الشعور بالتعب وضيق الصدر

•  الشعور بالحاجة في السيطرة على العلاقات

•  من الصعب الإعتراف باليأس والشك في النفس

• اللجوء إلى الرياضة ومشاهدة التلفاز والجنس لعلاج نفسه

الإكتئاب وإن إختلفت صورته بين الرجل و المرأة فيجب على كل فرد فينا إن وجد في نفسه أعراض للإكتئاب، فيجب عليه أن يعرض نفسه على طبيب أو مُعالج نفسي حتى يفهم أسباب إكتئابه و يساعده في التخلص منه.

يمكنك أيضا اجراء اختبار الاكتئاب أو بعض الاختبارات النفسية المعتمدة والموثوقة. المقدمة مجانا من موقع شيزلونج أول وأكبر موقع للعلاج النفسي أونلاين في الشرق الأوسط.

اجعل الحياة أفضل: انشر هذا المقال على