Article

البحث عن علا.. 8 أسرار نجاح طلاق علا و هشام ؟؟

divorce 1

البحث عن علا.. 8 أسرار نجاح طلاق علا و هشام ؟؟

لماذا رأي البعض طلاق علا و هشام ناجحا


لا شك أن إصدار منصة نتفليكس لمسلسل البحث عن علا (و الذي يعد الجزء الثاني من مسلسل( عايزة أتجوز ) لم يمر

مرور الكرام أبدا ، و قد أصبح التريند الأول علي منصات السوشيال ميديا المختلفة .


و بين مؤيد و معارض للمسلسل و لمدي واقعيته ، إتفق الجميع علي سؤال واحد لماذا نجح طلاق علا و هشام ؟؟

فهناك من إكتفي بوصف كل أحداث المسلسل بالفانتازيا ،وهناك من أخذ المسلسل كدليل ثابت علي أن الطلاق أمرا سهلا

و قد يكون رومانسيا أيضا !! ، و كأن أحداث الحياة و المضي قدماً يمكن أن تجري بنفس رتم و سرعة أحداث الأعمال الدرامية .

حسنا .. يمكن القول أن مابين هذا الرأي و ذاك تكمن حقيقة ان رسالات الفنون السامية هي طرح القضايا و لفت الإنتباه لبعض

الحلول و ليس بالضرورة أن يقدم حلولا جاهزة واقعية يمكن تطبيقها في التو و اللحظة!!.

و لأن دورنا هنا هو البحث عن الحقائق العلمية فسنحاول من خلال هذا المقال البحث عن أسباب نجاح طلاق هشام و علا من وجهة

نظر علمية و مشاركتكم بعض النصائح العلمية للحصول علي علاقات سوية قدر الإمكان بعد الإنفصال.

السر الأول : مش زي الأفلام

الحقيقة أنه لا يوجد في الحياة الواقعية “حلول جاهزة ” أو تطبيقات معممة علي جميع الحالات ،و لاوجود لتلك العصا

السحريةالتي تنقلك فجأة و دون جهد من حال لحال .

فقط إدراكك و قبولك لحقيقة المشكلة التي تواجهها سواء كانت الإنفصال أو غيرها ،و محاولاتك لتصبح أكثر وعيا بأفكارك

و ومشاعرك و إحتياجاتك ، و أكثر قدرة علي الإستبصار، و رؤية زوايا أخري لنفس المواقف الماضية و إصلاح ما يمكن

إصلاحه في حدود قدراتك هو الحل الوحيد الذي يضمن لك حياة جديدة و آمال أفضل .


السر الثاني : اسمح لنفسك بالحزن دون غرق

فعلى الرغم من أنه قد يكون من المغري الانغماس في غرفة نومك والاستغراق في الشفقة على الذات ،

إلا أن هذا لا يعد رد فعل صحي لأزمة الانفصال، بدلاً من ذلك ، حدد خطة للتعافي و قم بوضع أهداف قريبة

و طويلة المدي .(يمكن أن يساعدك هذا المقال في وضع خطة للتعافي من ألم الإنفصال ).

السر الثالث : خللي بالك من نفسك

كن لطيفً مع نفسك طوال عملية التعافي و التخطي, إسمح لنفسك بخوض المشاعر المختلفة كالحزن و الغضب ،

دون أن تسمح لها بقيادة قراراتك و إنفعالاتك .

خذ قرار بالتركيز علي الأشياء التي تجلب لك السعادة و الرضا ساعتها فقط ربما تستطيع خطو اولي خطواتك نحو الشفاء والتعافي.

السر الرابع :إرسم حدودك

من المهم بعد الإنفصال وضع الحدود و تجنب العلاقات الرمادية الغامضة بوضع إسم و شكل واضح لعلاقاتك الجديدة مع شريكك

السابق -خاصة في ظل وجود أطفال-.

احجز جلسة مع معالج يمكنه مساعدتك فيما يتعلق بهذا الموضوع
( المراجعات)
عرض الصفحة الشخصية
( المراجعات)
عرض الصفحة الشخصية
( المراجعات)
عرض الصفحة الشخصية
( المراجعات)
عرض الصفحة الشخصية

السر الخامس :أعملك قفلة

مهم أن تجد لنفسك خاتمة مُرضية للأمر بداخلك حتي تقطع العوالق المؤذية التي قد تربطك بعلاقة سابقة و تستطيع المضي بسلام .

ليس المقصود أن تحتسي القهوة مع شريك السابق و تتكلموا في العلاقة السابقة بدلاً من ذلك ، فذلك ربما يكون غير واقعي و غير

متاح للجميع , يكفي أن تنظر للعلاقة و تدرك أسباب الفشل دون الإنغماس في دور الضحية و تحديد جانبك من المسئولية فيما حدث

و مسئولياتك في المستقبل تجاه نفسك و أولادك (في حال وجود أطفال ).

قامت علا بتلخيص النهاية المناسبة لها و لعلاقتها بهشام في بضع كلمات مفادها “العيب مش عليه لوحده ، إحنا كنا بنمثل علي بعض في مسرحية من فترة و كل وواحد بيلعب دوره يمكن هشام هو اللي فاق الأول بس ده كان سبب أني أنا كمان أفوق “

السر السادس : إحترام نفسك

إحترامك لنفسك ممكن يكون من خلال إحترامك لتاريخك الذي يتضمن كجزء منه علاقتك السابقة و الحالية مع شريكك السابق.
ذلك ليس بالأمر السهل و لكنه يحتاج للتدريب ،و و ذلك لا يعني بالضرورة أن نصبح أصدقاء بالنهاية ,
بالعكس . إحترامك لحدود علاقتكما الجديدة ، لمشاعركما و إحتياجاتكما، و حتي للوقت الذي يحتاجه كل منكما للتعافي.


السر السابع : المعارف و الأصدقاء المشتركين

ليس بالضرورة قطع علاقتك بكل ما يخص شريك السابق، إذا كان لديكما الكثير من الأصدقاء المشتركين يمكنك الإحتفاظ

بعلاقة طيبة معهم و لكن مع إعادة ترسيم بعض الحدود كتجنب الخوض في التفاصيل، و إذا إضطررت لتصحيح معلومة

خاطئة أوتفصيلة مسيئة لك يمكنك بمشاركة الحقيقة دون الإنخراط في الكلام السلبي أو إهانة شريكك السابق.

السر الثامن : قدم الإحترام للشريك الجديد وتجنب الدراما

من أصعب الأشياء هي رؤية شريك السابق يبدأ علاقة جديدة و كأنها علامة علي أنه تخطي علاقته السابقة بالكامل .

و الحقيقة أن ذلك قدرة الآخر في التعافي و البدأ من جديد لا تعنيك و لا تساعدك علي المضي في رحلتك الخاصة بالتعافي.

تقديم الإحترام للشريك الجديد سيقلل من الدراما و سيعلم أطفالك درساً في الإحترام ، و ربما يخفف من حدة الأمور بينك و بين شريكك السابق .

كلمة أخيرة

مهم أن تعلم أن الإنفصال أمر صعب و موجع و لكنه مثل كل شئ بالحياة ,محطة سوف تتخطاها بسلاسة،وسلام أكبر

في مع إدارة مشاعرك و حياتك بشكل صحي. و الأهم أن تقرر قرار صادق باتخاذ خطوات جادة نحو الشفاء والتعافي.

للمزيد من المعلومات التي تخص صحتكم النفسية تابعوا مقالاتنا علي موقع شيزلونج.
كما يمكنكم دائما حجز الجلسات للتحدث مع أحد متخصصي موقع شيزلونج عن طريق موقعنا

إعداد و كتابة : إيناس طه البداوي
استشاري التربية والصحة النفسية

المصادر

  • girlshealth.gov/relationships/dating/breaking_up.html
  • Perilloux C. (2008). Breaking up romantic relationships: Costs experienced and coping strategies deployed. DOI:
    10.1177/147470490800600119
  • How to get over a relationship breakup: Headspace. headspace National Youth Mental Health Foundation. (n.d.). Retrieved September 19, 2021, from https://headspace.org.au/young-people/how-to-get-over-a-relationship-breakup/.
  • Verhallen AM, Renken RJ, Marsman JC, Ter Horst GJ. Romantic relationship breakup: An experimental model to study effects of stress on depression (-like) symptoms. PLoS ONE. 2019;14(5):e0217320. doi:10.1371/journal.pone.0217320